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October 14, 2012
カテゴリ：健康・体調
少し前まであんなに暑い暑いと言っていたのが 嘘のように、すっかり秋ですね。 日によっては寒いと思う朝も。 好きな季節は 秋 って言ってた頃もあったけど 今はどうかな。 夏になれば冬がいいと思うし、冬になれば夏が！だし 春は花粉症の季節でツラくて、秋晴れは気持ちがいいけど 肌の乾燥も気になり始める季節。それぞれいいところもあるよね～と 優柔不断な私。
実は今の、この秋が健康に関しては曲者だとか。 日照時間によって整えられている体内のリズム。 これが秋になると日が短くなって、身体の調子や心のバランスを 崩しやすくなるらしい。 今年は特にいつまでもダラダラと暑い日が続いたので そんな夏の疲れに加え、お年頃もあるしね・・・ここは むりやり変に頑張ろう！と気合を入れすぎないほうがよさそうです。
昨日のカーペット敷きの疲れもあることだし、なんだかんだと 言い訳しつつ、少しだらっとしようっと。
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