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September 28, 2013
テーマ：今日の体調(3645)
カテゴリ：健康・体調
ここ数日、ふくらはぎがだるいな～と思ってたら 今度は筋肉痛のような両ふくらはぎの痛みが・・・。 階段を降りるときにはちょっとピョコピョコしちゃう。 運動した覚えはない。
心当たりと言えば、「冷え」かなぁ。 ここ最近朝のＴＶ体操をしていても筋力をおちたと感じることも 多かったし（ジャンプの動きが苦手なの）、血流が悪くなったんだと思う。 涼しくなって来たと思ったら、急にこんな不調になって凹む。
仕事中もなるべく足を動かし、つま先をパタパタ。 しばらくは自己流マッサージと保温に努めて、様子をみよっと。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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