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松戸市ベビーマッサージ・音あそび（リトミック）・さとう式リンパケア教室　「Ｌｅ　Ｓｏｌｅｉｌ」

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2017年12月の記事

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「インソール講座」＆「先生が教える　子供の身体を整える講座」

「すっごく興味あるけど日程があわないよ(>_<)」と前々から言ってくれていたお友達。小学校の保健の先生なので、平日開催の講座に参加することが難しく、冬休みに入ったタイミングで、５時間にわたって、「インソール講座」「子供の身体を整える講座」等々じっくり開催しました。テーピングをしたあとは、姿勢が整い、ヒップアップ、バストアップしちゃってます♪あれこれお伝えしたので、頭がパンパン状態になったけど、簡単な動きで身体が整っていき、子供達も楽しくできそうだね～！と喜んでいただけました。さとう式リンパケアの講座は、リクエストをいただければいつでも開催しますので、興味のある方は、お声かけくださいね♪

Dec 28, 2017

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今年もホワイトクリスマスキャンプとなりました♪

毎年恒例のクリスマスキャンプ。行く前にばっちりセッティングして笑今年も北軽井沢のSweet　Grassです。外気温はー５度まで下がりました。満点の星空だったけど、天体観測は寒さとの戦い～１２／２５は雪が降って～kaiは大喜びだけど、親はゲンナリ(>_

Dec 25, 2017

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「冷蔵庫があって良かった～！」ダウン症のお子様の為の赤ちゃん体操「にこにこ教室」１２／２０

ダウン症のお子様の為の赤ちゃん体操「にこにこ教室」つま先立ちの練習をしています♪以前の会場では、鏡におもちゃをはりつけたりしてみたものの、中々うまくいかず。。。でも新しい会場には冷蔵庫がありました～♪冷蔵庫といえば、磁石です笑もちろん、口に入れないように最新の注意をはらわなくてはなりません。一生懸命取ろうとして思わずつま先立ち。指先にしっかり重心をかけてます。「遊びながら筋トレ」これが合言葉ですスプーンの練習中～♪不思議なスプーンでお箸の準備！気になる方は　ぜひ見に来てみてくださいね♪「にこにこ教室」では体操、知育　等日常生活において「自分の事が　自分で出来る」を目標にそれぞれのお子様に合わせた個別カリキュラムを組んでいます。詳しくは　こちらをご覧くださいね。ダウン症のお子様の為の赤ちゃん体操「にこにこ教室」

Dec 20, 2017

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『インソール講座開催します♪』

『インソール講座開催します♪』リクエストをいただき、「身体が楽になれる魔法のインソール講座」を開催する事となりました。肩こり・腰痛・姿勢等の改善だけでなく、大腰筋をしっかり使えるようになるので、足も速くなっちゃいます♪インソール、テーピング、靴下の効果でお子様のマラソン大会の順位があがった～！という報告もたくさんいただきました♪子供～大人まで、日常生活だけでなくスポーツの際も効果を実感出来ちゃいますよ。日時：１２／２８（木）１０時～１２時半場所：松戸駅近辺興味のある方は、ご連絡下さいね。詳細をお伝えします～！rbmlesoleil★yahoo.co.jp★を＠に変えて送ってくださいね♪

Dec 20, 2017

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クリスマスツリーにシールをはろう！０歳からの音楽療法「音あそび（リトミック」＆「音楽身体あそび」１２／１９

０歳からの音楽療法「音あそび（リトミック」＆「音楽身体あそび」今日はクリスマスツリーにシールを貼りました。音あそびクラスは小さい子達が多いので、このクラスでの目的は　指先が上手に使えるように巧緻性（こうちせい）とも言いますが、先々のボタン止めが出来るようになったり、手は第二の脳ともいわれているので、脳の発達も促していきます。　集中力UP同じ事をやり続けるってとっても大切なんですよ～音楽身体あそびクラス。こちらは歩けるようになってからのクラスなので、少し年上チーム。こちらではまずシールを貼る前にちょっとだけやることが～シールを全部出して　色の確認、赤、青、黄　数と量の確認お母さん指を出して指差し「いち～、に～」と声を出しながら目と耳で　数と量を入れていきます。それらをこなした後はシール貼っていいよ～！の時間。好きな所に貼っていいよ～って言うと音あそびチームは　とにかくあちこちにはります。ツリーの飾りつけ　というよりは、貼ることが楽しいので、余白スペースだったり、シールの上にシールを貼ってみたり。でも音楽身体あそびチームは、ツリーの飾りつけとして、ツリーの部分に貼るお子様が多いかな。こんな風に一列に貼ってみたりとっても上手に出来ました～！

Dec 19, 2017

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１月のレッスン予定

あっという間に今年も終わってしまいますねえ。１月のレッスン予定をお伝えします。　ママの身体を楽にします♪１／３０（火）１０：１０～１１：２０５００円（１３名）冷え性、寝ても疲れが取れない、頭痛、肩こり、腰痛、巻き肩　等々凝り固まった筋肉が原因の事が多いです。ベビマレッスンでもお伝えしている「エルゴ」や「ベビービョルン」の正しい使い方。でも使い方がわかっても、手が背中に届かないママ達が多いのです～(^-^;その為、正しい抱っこ紐のつけ方が出来なくなってしまう笑で、子供の体重が増えるにつれ、どんどん、首肩背中のこりが増してしまう悪循環に。そんな身体を１分で楽ちんにしちゃう技をはじめ、整体やマッサージに通わなくても大丈夫な身体になれる裏技をお伝えしますよ１分マジック！　ママの身体が変わります♪その肘、どこまであがる？　音あそび１／１６・２３１０：１０～１１：００１回５００円（１３名）音楽身体あそび１／１６・２３１１：１０～１２：００１回５００円（１３名）参加ご希望の方はrbmlesoleil★yahoo.co.jp★を＠に変えてメールでお申込み下さいね

Dec 13, 2017

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『さっきまで痛かった膝が、痛くない～！』

『簡単タオルケア＆下半身集中プログラム』６組の方にご参加頂きました♪腰痛、膝痛、股関節痛　等々痛みがあります～！という皆様。「最も重要なのに最も使われていない大腰筋」がきちんと使えるようになると痛みも軽減されていくということで、「下半身集中プログラム」を行いました。ようは、大腰筋を使えるようにしましょう！っていう講座です、簡単に言うと笑でも、下半身だけゆるめても上半身カチコチじゃあってことでまずは「簡単タオルケア」から。ただ、バスタオル挟んで寝るだけです。たったそれだけで、肩や背中、腰が、床にぴたっとくっつきます♪みんなびっくりします笑「何で～？これだけで～？」っていう皆さんの声を聞くだけで、私、嬉しくてワクワクしちゃいますほんと、簡単な事で、身体がどんどん楽になっちゃうんですよ～！さとう式って♪その後は、寝て、深呼吸して、ゆらゆらして、等々とにかく簡単な動きばかりです。難しくないし、疲れないし、簡単なのに、身体がリラックスしていく。「あれ？来る前痛かった膝が全く痛くない～」「ウエストまわりが細くなったような感じがする～！」「毎回びっくりさせられる～！」「不思議～！」他にも素敵な感想をたくさんいただきました。ありがとうございます♪さとう式リンパケアの講座は、リクエストをいただければいつでも開催しますよ～　１dayベビーマッサージ　　１２／１５（残２）　http://www.geocities.jp/rbmlesoleil/　しっかりベビーマッサージ　１月開催予定　http://www.geocities.jp/rbmlesoleil/大人のセルフケア「タオルケア＆下半身集中プログラム」　１２／１２（残１）http://www.geocities.jp/rbmlesoleil/　音あそび　　１２月クラス　５・１９　　http://www.geocities.jp/rbmlesoleil/　音楽身体あそびクラス　１２月クラス　５・１９　http://www.geocities.jp/rbmlesoleil/　ダウン症・自閉症のお子さまの為の「にこにこ教室」　１２／２０　https://coubic.com/nikoniko2525

Dec 12, 2017

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お寺でクリスマスコンサート

この時期松戸ではホールやレストラン等々色んな所でクリスマスコンサートが行われます。第６回の今回は６０イベント程あるそうですが、kaiのピアノの先生が出演された「お寺でクリスマスコンサート」を聞きに行ってきました。場所は吉祥寺中々音の響きも良くてびっくり～♪こんなに色んな種類の楽器を見たこと無い～！とびっくりの連続だったパーカッション。木魚も打楽器奏者にかかれば、大きさ変えて　音階有りの楽器に早変わりでした笑お寺では単一音しか聞いてなかったからなんか新鮮～笑普段は華麗にピアノを弾かれてる先生ですが、電子ピアノで　色んな音色を使った演奏もすごかったです。ご主人がトランペットを吹き３人でのコンサートだったのですが中々の迫力でした～♪近所にあるのに足を踏み入れたことのなかった「吉祥寺」実は弘法大師ゆかりの寺だったらしくこれまたびっくりなのでした笑

Dec 10, 2017

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『あれも聞きたい！』『これも聞きたい！』産後育児、こんな時どうしたら？が解決します

しっかりベビーマッサージ＠松戸自宅クラス１１月クラスの振替レッスンでした。（しっかりクラスではお休みされた場合、１回のみ振替可能です）マッサージ前から「肌の乾燥について」「人見知りについて」「この時期の寝る時の服装について」　等々「聞きたいことがあるんです～！」と話しが盛り上がりすぎました(^-^;３０分以上経過してしまったので、とりあえずマッサージしよう～！と全身のマッサージ。背中のマッサージの時に欠かせないもの♪しまじろうと見つめあってとっても良い笑顔～！マッサージ終了後も動くようになったらどうやってお風呂に入れるか　とかベビースイミング、今後の成長＆発達について、保湿剤の塗り方　等々あっちこっちへ話が飛びながら盛り上がり本題のママ達の身体についてお伝えしなきゃ～！と１分ゆらゆらをしました。腱鞘炎、肩こりがひどいママ達だったので、効果は抜群！これなら続けられると喜んでいただけました♪　子供が楽しそうにしていた。私自身も楽しかった　ちょっとした生活の疑問、具体的な事がたくさん聞けて良かった　寝つきが良くなった　他のママ達とも話が出来て良かった等々　素敵な感想もいただきました。ありがとうございますベビマだけでなく育児の裏技をあれこれお伝えするベビマ１dayクラスを１２／１５に開催します。（残２名）興味のある方は是非ご参加ください～！　１dayベビーマッサージ　　１２／１５（残２）　http://www.geocities.jp/rbmlesoleil/　しっかりベビーマッサージ　１月開催予定　http://www.geocities.jp/rbmlesoleil/大人のセルフケア「タオルケア＆下半身集中プログラム」　１２／１２（残１）http://www.geocities.jp/rbmlesoleil/　音あそび　　１２月クラス　５・１９　　http://www.geocities.jp/rbmlesoleil/　音楽身体あそびクラス　１２月クラス　５・１９　http://www.geocities.jp/rbmlesoleil/　ダウン症・自閉症のお子さまの為の「にこにこ教室」　１２／２０　https://coubic.com/nikoniko2525

Dec 8, 2017

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『し～っ！』『もう１回！』読み聞かせ等の日常から「指差し」「口を閉じる」を取り入れます♪

ダウン症のお子様の為の赤ちゃん体操「にこにこ教室」５組のお子様＆ママ達とレッスンを行いました。いつもいつもお話ししていますが、「指差し」ってとっても大事。レッスンでも、シャボン玉を指差ししたり、絵カードを指差ししたり、音が鳴る絵本を指を使って鳴らしたり、色んな事で、人差し指で「１」を作って指差しするよう促しています。今回のグループレッスンでの読み聞かせは「クリスマスの夜はしずかにね！」みんなで「し～！」って言いながら人差し指で１を作りお口に当てて「口を閉じる」矢野先生が読み終わったら、人差し指で１を作り「もう１回！」とお願いする。そんな感じで繰り返し行っていくことが大切です。日常での読み聞かせでも是非やりとりを取り入れてみてくださいね♪

Dec 6, 2017

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その肘、どこまであがる？

昨日の音楽身体あそびレッスンの時ママ達に聞いてみました。身体の前で両肘をくっつけます。上へあげていきます。どこまであがる？理想は、目線の高さまであがることですが、いやあ、みんなあがらない、あがらない(^-^;実は私も　さとう式リンパケアに出会うまでは全くあがらない人でした笑巻き肩で背中や腕が後ろに引っ張られてかたくなっているのであがらないわけですよ。だから、正しい抱っこ紐のやり方をお伝えしても背中に手が回らないママ達が多いわけです(^-^;「１分マジック！ママの身体が変わります♪」「正しい抱っこ紐のやり方わかったけど、背中に手が届かない～笑」実は音楽身体あそびでは子供達でも出来ちゃう簡単な動きで身体が整っていく動きがこっそり入ってるのです。2曲終わったところで、「もう一度、肘くっつけてあげてみて！」「あれ～なんで」「楽にあがる～！上にあがる～！」ママ達びっくり笑日々少しずつセルフケアをしていけば整体やマッサージに通わなくても大丈夫な身体になれちゃうんですよ

Dec 6, 2017

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『あれ～？半分しかないよ。くっつんこ出来るかな？』０歳からの音楽療法「音楽身体あそび」１２／５

０歳からの音楽療法「音あそび（リトミック）」＆「音楽身体あそび」後半、「音楽身体あそび」クラスでは、えあわせカードを行いました。音あそびクラスでは、先生の持っているカードと「おんなじおんなじ」ものを見つけていきますが、音楽身体あそびクラスでは、自分が持っているカードの　残り半分を探していきます。色を手掛かりにしたり形を手掛かりにしたり。同じカードが見つけられても、前後が違うとカードが完成しないのできちんと形を認識することが必要となっていきます。初めて行ったレッスンですが、みんな意外とスムーズに見つける事が出来てびっくり～！kaiも小さい頃　良くやってましたよ一気に全部のカードを広げずに１つずつ、２つずつ　と順々に増やしていくやり方がお勧めです♪　１dayベビーマッサージ　　１２／１５（残２）　http://www.geocities.jp/rbmlesoleil/　しっかりベビーマッサージ　１月開催予定　http://www.geocities.jp/rbmlesoleil/大人のセルフケア「タオルケア＆下半身集中プログラム」　１２／１２（残１）http://www.geocities.jp/rbmlesoleil/　音あそび　　１２月クラス　５・１９　　http://www.geocities.jp/rbmlesoleil/　音楽身体あそびクラス　１２月クラス　５・１９　http://www.geocities.jp/rbmlesoleil/　ダウン症・自閉症のお子さまの為の「にこにこ教室」　１２／６　https://coubic.com/nikoniko2525

Dec 5, 2017

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『いちご』だけ置いてみます　０歳からの音楽療法「音あそび（リトミック」１２／５

０歳からの音楽療法「音あそび（リトミック」果物・野菜カードを行いました。いつもは私が持っているカードと同じものを選んでいきますが、今日は絵本と同じものという練習をしました。選択肢が多いと中々難しいので、「いちご」だけ置いておく「いちご」と「バナナ」だけ置いておく等々それぞれの月齢に合わせたアプローチの仕方で同じものを選んでいきます。これからはイチゴの季節。日々の積み重ねが大事なので、本物のイチゴを見せながらカードや本を指差しして「おんなじおんなじ」をやるのもおすすめですよ～　１dayベビーマッサージ　　１２／１５（残２）　http://www.geocities.jp/rbmlesoleil/　しっかりベビーマッサージ　１月開催予定　http://www.geocities.jp/rbmlesoleil/大人のセルフケア「タオルケア＆下半身集中プログラム」　１２／１２（残１）http://www.geocities.jp/rbmlesoleil/　音あそび　　１２月クラス　５・１９　　http://www.geocities.jp/rbmlesoleil/　音楽身体あそびクラス　１２月クラス　５・１９　http://www.geocities.jp/rbmlesoleil/　ダウン症・自閉症のお子さまの為の「にこにこ教室」　１２／６　https://coubic.com/nikoniko2525

Dec 5, 2017

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マラソン大会でした。

今日は小学校のマラソン大会でした。さすがに高学年ともなると、バスケやサッカー等の部活で毎日走ってるお友達にはかないません～(^^;サッカー部をやめて、走るのは休み時間の校内だけ←それもどうかと思うが(-_-;)というkai。インソール、テーピング、ハイソックスの三点セットで走ったものの、40人中20位。ま、予行より2つ順位をあげたので良しとしよう～♪で、びっくりしたのが、インソール講座を受けてくれたお友達のお嬢さん。同じく部活で走ってなかったけれど、昨年11位→4位に順位をあげました！『足が疲れないって言ってたし、三点セットの効果が出たね～♪』と喜んでいただけました。良かった！良かった！　１dayベビーマッサージ　　１２／１５（残２）　http://www.geocities.jp/rbmlesoleil/　しっかりベビーマッサージ　１月開催予定　http://www.geocities.jp/rbmlesoleil/大人のセルフケア「タオルケア＆下半身集中プログラム」　１２／１２（残１）http://www.geocities.jp/rbmlesoleil/　音あそび　　１１月クラス　７・１４・２１・２８　　　　　　１２月クラス　５・１９　　http://www.geocities.jp/rbmlesoleil/　音楽身体あそびクラス　１１月クラス　７・１４・２１・２８　　　　　　　　　　１２月クラス　５・１９　http://www.geocities.jp/rbmlesoleil/　ダウン症・自閉症のお子さまの為の「にこにこ教室」　１２／６　https://coubic.com/nikoniko2525

Dec 4, 2017

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