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松戸市ベビーマッサージ・音あそび（リトミック）・さとう式リンパケア教室　「Ｌｅ　Ｓｏｌｅｉｌ」

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2018年04月の記事

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「早く知って良かった！赤ちゃんが喜ぶ子育ての裏技」開催しました４／２５

早く知って良かった！赤ちゃんが喜ぶ子育ての裏技身体の左右差・ゆがみチェック（肩関節、股関節エクササイズ）　　　寝ちゃった赤ちゃんを床に置く方法（背中スイッチを入れない、泣かせない）　　　赤ちゃんの骨格に合わせた抱っこの仕方（あっという間に寝かしつけ）　　　足裏についてのお話し（あんよに向けて転びにくい足裏を作る）　　　腹ばい・お座りの練習について（お座りの練習はNG、重量挙げと同じ負荷が！）松戸駅西口徒歩１分新しくオープンしたつるかめスタジオでのレッスンでした。まずは簡単ベビーマッサージ＆エクササイズを行います。マッサージをしながら、赤ちゃんの身体の事、転びにくい足を作るには、等々お伝えして水分補給後　ねむ～くなってきた赤ちゃんを抱っこ、床に置く練習をしていきます。ギャーって泣いてしまった時に大活躍する「魔法の言葉」もちろんお伝えしてますよタイミングとコツさえつかめばみんな　こうやってスヤスヤ寝てくれちゃいます♪次回レッスンは５／３０を予定しています。詳しくはこちらから↓http://www.kireinotane.jp/lesson/baby_method.htmlそんな裏技は、自宅クラスでもお伝えしています。５月クラス、まもなく始まりますよ～！残席２名様です<m(__)m>　１dayベビーマッサージ　　５／１５（残１）　http://www.geocities.jp/rbmlesoleil/　しっかりベビーマッサージ　５／１５・２２・２９（残２）　http://www.geocities.jp/rbmlesoleil/音あそびクラス　　５月クラス　８・１５・２９　　　http://www.geocities.jp/rbmlesoleil/　音楽身体あそびクラス　　５月クラス　８・１５・２９　　　　http://www.geocities.jp/rbmlesoleil/子連れ可！さとう式リンパケア下半身集中プログラム（腰痛軽減、骨盤調整）５／２２　http://www.geocities.jp/rbmlesoleil/

Apr 25, 2018

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「ママ達は見てるだけ」実はこれが一番難しい～！０歳からの音楽療法「音楽身体あそび」４／２４

０歳からの音楽療法「音楽身体あそび」「音楽身体あそび」クラスでの鯉のぼりレッスン。シールと鯉のぼりの台紙を配ります。「同じ色のシールをはりましょう！」なんてアナウンスはしません。これを見て　子供達が自分で考えて、シールをはるレッスン。そう、「自分で考える事」が大事！その考えてる時間をママ達が「邪魔しない事」がもっと大事！ママ達は「見てるだけ」です。それ違うよ～！とか、その色、そこじゃない！とか言ってはいけません。だって　今回は同じ色の上に貼ることが正解なわけじゃないんだし。自由に貼って良いわけですから子供達のレッスンというより、ママ達へのレッスンだったかな(^-^;「見てるだけ」が実は一番難しいので。「黙ってても　ちゃんと考えて同じ色を貼るんですね～」とびっくりしてるママ達。そうなんですよ～ちゃんと自分で考えて出来る時期がくるんですよ～♪シールはりのあとは、ひも通しの練習。こういったものもありますが、穴あけパンチで穴をあけて荷物用のひもを通すのでも意外と代用出来ちゃいます♪紐を通して、細かく裂いて、吹き流しの完成～！みんなで　ふり回して楽しみました♪　１dayベビーマッサージ　　５／１５（残１）　http://www.geocities.jp/rbmlesoleil/　しっかりベビーマッサージ　５／１５・２２・２９（残２）　http://www.geocities.jp/rbmlesoleil/音あそびクラス　　４月クラス　１０・２４　　　　　　　　　　　　　　　　　５月クラス　８・１５・２９　　　http://www.geocities.jp/rbmlesoleil/　音楽身体あそびクラス　　４月クラス　１０・２４　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　５月クラス　８・１５・２９　　　　http://www.geocities.jp/rbmlesoleil/子連れ可！さとう式リンパケア下半身集中プログラム（腰痛軽減、骨盤調整）５／２２　http://www.geocities.jp/rbmlesoleil/

Apr 24, 2018

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「鯉のぼりにシールをはろう！」０歳からの音楽療法「音あそび（リトミック）」４／２４

０歳からの音楽療法「音あそび（リトミック）」もうすぐ「こどもの日」という事で今日は「鯉のぼりにシールをはろう！」枠の中にシールをはれたら良いけれど枠の中に入ってなくたって大丈夫！「子供の好きなように貼らせる」のが大事なんです。なぜなら今日の目的は「指先の巧緻性を高める事」なのです自分でシールを台紙からはがすもちかえる貼るそれが大事なのであって、枠の中に貼るようになるのはその後の段階ですから。まずは　たくさん貼って貼って貼りまくる～！あ、でも、音楽身体あそびクラスは　一歩先をいったレッスンにしましたよ～　１dayベビーマッサージ　　５／１５（残１）　http://www.geocities.jp/rbmlesoleil/　しっかりベビーマッサージ　５／１５・２２・２９（残２）　http://www.geocities.jp/rbmlesoleil/音あそびクラス　　４月クラス　１０・２４　　　　　　　　　　　　　　　　　５月クラス　８・１５・２９　　　http://www.geocities.jp/rbmlesoleil/　音楽身体あそびクラス　　４月クラス　１０・２４　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　５月クラス　８・１５・２９　　　　http://www.geocities.jp/rbmlesoleil/子連れ可！さとう式リンパケア下半身集中プログラム（腰痛軽減、骨盤調整）５／２２　http://www.geocities.jp/rbmlesoleil/

Apr 24, 2018

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フレクサーブラがすごい！

フレクサーソックスに続き、フレクサーブラが発売されました。フレクサーブラは、さとう式リンパケアの胸腔を整える手技のひとつを装着するだけで再現できるように作られています。筋肉がゆるみ、胸腔が広がり筒状になることで、楽に身体を支えられるようになり、自然に姿勢もよくなります。O脚改善、ウエストまわりの変化、それより何より呼吸がしやすい～！と私自身大満足だったのですが、『ママの仕事の為～！』と話して、 kaiに実験協力依頼をしてみました。もう絶対やらないよと言われたけど(^^;当たり前か笑つけるだけで、前傾姿勢が改善されてる！骨盤のゆがみから左右の足の長さに違いのあった私(^-^;正座すると一目瞭然です、高さが違ってしまいます。このまま放置しておくと、ふくらはぎ、股関節、お尻、腰　と痛みが出るところですが高さが揃いました！骨盤のゆがみが軽減されたという合図です♪もちろん毎日セルフケアするのが良いけれど、靴下、テーピング、イヤーフープ、フレクサーブラ、グッズに頼って屈筋が上手に使えるようになると、身体は大きく変化するわけです。日々の生活が楽ちんになるだけじゃくてスタイルアップもね！ちなみに私は、おへその形が縦になって、ウエストがキュッとくびれてきましたよん♪「大腰筋」をしっかり使えるようになる為に「子連れ可！下半身集中プログラム」開催予定です。興味のある方は、ぜひどうぞ！あ、フレクサーブラを試着してみたい方もお声掛けくださいね♪　１dayベビーマッサージ　　５／１５（残２）　http://www.geocities.jp/rbmlesoleil/　しっかりベビーマッサージ　５／１５・２２・２９（残３）　http://www.geocities.jp/rbmlesoleil/音あそびクラス　　４月クラス　１０・２４　　　　　　　　　　　　　　　　　５月クラス　８・１５・２９　　　http://www.geocities.jp/rbmlesoleil/　音楽身体あそびクラス　　４月クラス　１０・２４　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　５月クラス　８・１５・２９　　　　http://www.geocities.jp/rbmlesoleil/子連れ可！さとう式リンパケア下半身集中プログラム（腰痛軽減、骨盤調整）５／２２　http://www.geocities.jp/rbmlesoleil/

Apr 23, 2018

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子連れ可！「さとう式リンパケア下半身集中プログラム」を開催します♪

５月のママの身体ケアクラスは、「下半身集中プログラム」です。★腰痛、膝痛、坐骨神経痛★O脚、X脚、靴の片側減り★前もものハリ★お腹ポッコリ、ウエスト周りの悩み等を解消していきます。３月、４月と参加された方達は、あまりに簡単ケアでびっくりされてましたが、今回もびっくりするほど簡単ですよ～！★子連れ可「下半身集中プログラム」日時：５／２２　１０：１０～１１：４０料金：１５００円人数：８名持ち物：下に敷く用：バスタオルかヨガマット　　　身体に挟む用：フェイスタオルお着替えの必要はありません。動きやすい服装であれば大丈夫。深呼吸＆ゆらゆらで身体を調整していきます。参加ご希望の方はrbmlesoleil★yahoo.co.jpまで　★を＠に変えてメールを送ってくださいね♪　１dayベビーマッサージ　　５／１５（残２）　http://www.geocities.jp/rbmlesoleil/　しっかりベビーマッサージ　５／１５・２２・２９（残４）　http://www.geocities.jp/rbmlesoleil/音あそびクラス　　４月クラス　１０・２４　　　　　　　　　　　　　　　　　５月クラス　８・１５・２９　　　http://www.geocities.jp/rbmlesoleil/　音楽身体あそびクラス　　４月クラス　１０・２４　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　５月クラス　８・１５・２９　　　　http://www.geocities.jp/rbmlesoleil/子連れ可！さとう式リンパケア下半身集中プログラム（腰痛軽減、骨盤調整）５／２２　http://www.geocities.jp/rbmlesoleil/

Apr 20, 2018

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肩こり腰痛が軽減したらウエストがくびれてお腹ぽっこりが無くなる講座４／１７

肩こり腰痛が軽減したらウエストがくびれてお腹ぽっこりが無くなる講座子連れ可のさとう式リンパケアセルフケア講座を開催しました。もまない、押さない、息を吸ってはいてゆらゆらして～たったそれだけです。肩の高さ　全然違うでしょ巻き肩だって解消しています。頑張らなくても自然と良い姿勢になっちゃうんです♪他にも息を吸ってはいてするだけでウエストがどんどん細くなったり足を少し動かすだけでとっても軽やかに持ち上げる事が出来るようになったり。レッスンが終わるころには身体も軽やか～楽ちんに～。今日も皆さんの「何で～？何で～？」というお声、「目からうろこな現場」をご一緒出来て楽しかったです～５月も開催しますよ～！　１dayベビーマッサージ　　５／１５（残２）　http://www.geocities.jp/rbmlesoleil/　しっかりベビーマッサージ　５／１５・２２・２９（残４）　http://www.geocities.jp/rbmlesoleil/音あそびクラス　　４月クラス　１０・２４　　　　　　　　　　　　　　　　　５月クラス　８・１５・２９　　　http://www.geocities.jp/rbmlesoleil/　音楽身体あそびクラス　　４月クラス　１０・２４　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　５月クラス　８・１５・２９　　　　http://www.geocities.jp/rbmlesoleil/子連れ可！さとう式リンパケア下半身集中プログラム（腰痛軽減、骨盤調整）５／２２　http://www.geocities.jp/rbmlesoleil/

Apr 17, 2018

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「うちの子　まだ寝返りしないんです」流山市小児科　おおたかの森こどもクリニック乳児健診でベビマ　４／１２

毎月第二・四木曜日は流山市小児科おおたかの森こどもクリニック乳児健診にてベビーマッサージをお伝えしています。３ヶ月～１１ヶ月のお子様達。健診の待ち時間など　合間に１人１人のお子様を見させていただき、それぞれに合ったマッサージ＆エクササイズをお伝えさせていただいてます。「うちの子　まだ寝返りしないんです～」６ヶ月前後の赤ちゃんのママからご相談されました。実は、このご相談、結構あります。で、「うちの息子も７ヶ月まで寝返りしませんでしたよ～！」とまずお伝えした後、あれこれお話しをお伺いします。　うつぶせの練習をしていますか？　うつぶせが嫌いですか？　横向きになった時、おもちゃとかで気を引いたらどんな感じですか？等々。うちのkaiの場合。横向きになるからおもちゃで気をひいてみても、届かないならいいやあって元に戻るとっても諦めの早いやつでした、、、汗なので、とりあえず寝返りはしないけど、うつぶせ練習をさせていたら、７ヶ月の時に、寝返りをしました。もちろん、腹筋背筋はしっかり出来ていたので寝返り返りも　同時。私はとっても楽をさせてもらったわけです（寝返り当初は、自分で戻れないので、戻して～疲れた～って泣きますから）横にいた男の子のママも「うちも寝返りしなかったんですけど、とりあえずうつぶせ練習させてたんですけど、ハイハイするようになったら寝返りするようになりましたよ～」と。というわけで、何よりも大事なのは、うつぶせ練習なんですよ～　１dayベビーマッサージ　　５／１５（残２）　http://www.geocities.jp/rbmlesoleil/　しっかりベビーマッサージ　５／１５・２２・２９（残４）　http://www.geocities.jp/rbmlesoleil/音あそびクラス　　４月クラス　１０・２４　　　　　　　　　　　　　　　　　５月クラス　８・１５・２９　　　http://www.geocities.jp/rbmlesoleil/　音楽身体あそびクラス　　４月クラス　１０・２４　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　５月クラス　８・１５・２９　　　　http://www.geocities.jp/rbmlesoleil/子連れ可！さとう式リンパケア下半身集中プログラム（腰痛軽減、骨盤調整）５／２２　http://www.geocities.jp/rbmlesoleil/

Apr 12, 2018

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久しぶり～！成長を感じる～！０歳からの音楽療法「音楽身体あそび（リトミック）」４／１０

０歳からの音楽療法「音あそび＆音楽身体あそび」音あそびクラスと音楽身体あそびクラス。大きな違いは、プログラムの組み立て方です。「繰り返すことで出来るようになっていく」これはどちらのクラスにも共通する事ですが、基本、音あそびクラスでは、「今日はこの内容のレッスンをしよう」と思ったことを変更することはまずありません。「曲を聴きながら、次にやることの準備が出来る事」これも目標にしてますから。かたや音楽身体あそびクラス。「今日はこの内容のレッスンをしよう」と思って行っても変更する事　良くあります♪お子様達の状態、テンションなどによってこれやるより、こっちやったほうがいいなって思ったら　どんどん内容を変えているんです静を求めるならまず動からたくさん動いて、じっと座るものを入れて、ママ達たくさん動いて疲れたから　ちょっと休憩できるもの入れて　とかね笑今回のレッスン。少し間があいてしまったので、レッスンに参加するよりも、会場を楽しむ事を優先しちゃうのも当然です。参加するより、走る、スリッパを出す他の事が楽しくなっちゃうよ～♪そんな時には、メニュー変更。思わずみんなが戻ってきてやりたくなるものにね♪音あそびクラスで　とっても人気の１曲。「わぁ～久しぶり～！」って声がママ達から聞こえてきました。もちろん子供達も　戻ってきて　ごろん。久しぶりにやると足、重い～(^-^;高い高い出来ない～(^-^;ってこと多発です♪わが子の成長っぷりが　とっても感じられるんですよ～　１dayベビーマッサージ　　５／１５（残２）　http://www.geocities.jp/rbmlesoleil/　しっかりベビーマッサージ　５／１５・２２・２９（残４）　http://www.geocities.jp/rbmlesoleil/音あそびクラス　　４月クラス　１０・２４　　　　　　　　　　　　　　　　　５月クラス　８・１５・２９　　　http://www.geocities.jp/rbmlesoleil/　音楽身体あそびクラス　　４月クラス　１０・２４　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　５月クラス　８・１５・２９　　　　http://www.geocities.jp/rbmlesoleil/子連れ可！さとう式リンパケア下半身集中プログラム（腰痛軽減、骨盤調整）５／２２　http://www.geocities.jp/rbmlesoleil/　ダウン症・自閉症のお子さまの為の「にこにこ教室」　４／１８　https://coubic.com/nikoniko2525

Apr 10, 2018

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動物カード、同じカードでも月齢で声掛けの仕方、変わってきます！０歳からの音楽療法「音あそび（リトミック）」４／１０

０歳からの音楽療法「音あそび＆音楽身体あそび」新年度　最初のレッスンです。初めまして～！の方も何組も。ありがとうございます。まずはママ達に３つのお約束を伝えます。　ママが一番楽しんでやる　子供がいなくなっても追いかけない（危なくなければ）　１曲終わるごとに　たくさん褒めてあげる子供は追いかけられると、どんどん逃げちゃうものです。ママのお膝は　椅子なのです。ママが追いかけたら、子供が戻るところがなくなります子供は、基本やらなくてもOK！無理やりやらせるものじゃあ　ありませんから。やりたくなるまで　とにかく待ちます。でもね。大丈夫♪絶対、戻ってくるようになりますから今日は動物カードをやりました。「指差し」「先生のカードと同じものを見つける」「名前を言う」同じカードでもお子様によって声掛けの仕方は様々です。１歳未満の子に「ワンワンどれ？」って聞いても選んで指差しするのは　まだまだ難しい(^-^;そしたら、ママが犬を指さしながら「ワンワンだねえ」って声掛けをすることが良いと思います。まずは「指差し」からです。いつもの図、スリッパ出し♪私がお勉強しに開脚講座を受けに行っていたのでちょっと間があいてしまった事もあり久しぶり～楽しい～走りまわりたい～スリッパだしたい～音あそびクラスのお子様達にとっては、当然の事です♪スリッパ出しをやりつくしたはずの後半「音楽身体あそびクラス」の図もっと豪快にスリッパ出してましたよ笑　１dayベビーマッサージ　　５月開催予定　http://www.geocities.jp/rbmlesoleil/　しっかりベビーマッサージ　５月開催予定　http://www.geocities.jp/rbmlesoleil/音あそびクラス　　４月クラス　１０・２４　　　http://www.geocities.jp/rbmlesoleil/　音楽身体あそびクラス　　４月クラス　１０・２４　　　　http://www.geocities.jp/rbmlesoleil/　肩こり腰痛が無くなったらウエストがくびれてお腹ぽっこりが無くなる講座　４／１７（残１）http://www.geocities.jp/rbmlesoleil/　ダウン症・自閉症のお子さまの為の「にこにこ教室」　４／１８　https://coubic.com/nikoniko2525

Apr 10, 2018

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お兄ちゃんもお姉ちゃんもみんなで楽しい時間を過ごしました。ダウン症のお子さまの為の赤ちゃん体操「にこにこ教室」

ダウン症のお子さまの為の赤ちゃん体操「にこにこ教室」春休み開催だったので、お兄ちゃん、お姉ちゃんも一緒にレッスン。大賑わいでした～♪講師の子供達も参加したので一緒に遊んだりちび先生になったり大活躍でした♪ミュージックケアのバルーンや絵本の読み聞かせはお兄ちゃん、お姉ちゃんたちの方が前のめりだったり。。。笑↑上の写真も↓下の写真も小さい子がお膝にいるkai　＆　yunaちゃん。一人っ子の２人ですが、良いお姉ちゃん、良いお兄さんぶりを発揮してくれました。ありがとう～♪

Apr 4, 2018

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開脚講座を受けてきました♪

みきこ先生のとこで開脚講座を受けてきました。みきこ先生とは私のさとう式リンパケアの師匠です♪理由その①ヨガ15年もやってて、かなり身体が柔らかいのに、開脚が出来ないのはなぜ？を知りたい。そしたらびっくり。理由は、内ももや身体の柔軟性にあるわけじゃなかった～！ゆるゆる動かしたり、サワサワ触ったり。腰やお尻のあたりが特にひっかかってたので、その辺りを。自分の身体がカチッとくると、お！きたな！ってわかる瞬間がある♪するとすかさず、みきこ先生が、『あ！ライン繋がったね！』と声かけてくれる。もう、見えちゃってるんですよね、服着てても笑ほんとにスゴイです～♪びっくりするほど、ペッタリついちゃいました。←写真はみきこ先生のblogに載ってますhttps://ameblo.jp/body-mind-m/entry-12365619984.html家でセルフケアするより、みきこ先生のとこでセルフケアすると、どんどん身体が変わるのがわかります。ほんとに少しの動きで、O脚改善してます♪それにしても私笑いすぎ(^-^;で、理由その②身体がかたすぎるkaiのケア。足開くと、後ろに倒れちゃうぐらい硬いです。それをどうにかしたいと思ってやってみたら、とりあえず10分で手が前につくまで改善しました♪ kaiで改めて実感！『開脚はギューギュー無理矢理やるものじゃないんです』さあて。開脚講座も準備してますよ～♪

Apr 3, 2018

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春休み恒例『上野の桜＆科博』

春休み恒例『上野の桜＆科博』人体展では、待ち時間が多かった～常設展では、はやぶさとの再会を楽しみ～SHOPでは、マニアックな本をお買い上げ～あ、筋肉図は、私の為です♪毎年この時期は桜が満開なのに、今年は終了モードでした、ほんとに早かったんだね。夜は、パパが大阪から合流。というか、今宵から一緒に生活かぁ(^^;　１dayベビーマッサージ　　５月開催予定　http://www.geocities.jp/rbmlesoleil/　しっかりベビーマッサージ　５月開催予定　http://www.geocities.jp/rbmlesoleil/音あそびクラス　　４月クラス　１０・２４　　　http://www.geocities.jp/rbmlesoleil/　音楽身体あそびクラス　　４月クラス　１０・２４　　　　http://www.geocities.jp/rbmlesoleil/　肩こり腰痛が無くなったらウエストがくびれてお腹ぽっこりが無くなる講座　４／１７（残１）http://www.geocities.jp/rbmlesoleil/　ダウン症・自閉症のお子さまの為の「にこにこ教室」　４／４　https://coubic.com/nikoniko2525

Apr 1, 2018

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