あさイチでファシア特集♪
さとう式リンパケアの中ではファシアケアが当たり前のようになっておりますがあさイチでファシア特集されたみたいですね「コロナ禍のおうち時間に!体メンテナンスの新常識ファシア」ファシアって膜の事なんです。筋肉をとりまく筋膜。そのほかにもくも膜、腱膜、骨膜、etc身体の臓器、骨などを包む膜の事です。肩こり 腰痛 等ファシアが筋肉の動きを制限していることによって引き起こされてるっていうお話でした。ファシアをほぐすことで 身体が変わってくる。つまんでゆらす「ファシアゆらゆら体操」が紹介されました。がしかし~かたまりすぎてると 皮膚をつまめないのよ~という事でさとう式では「ずらす」という事をやっております。私自身、右側の背中 肩甲骨下あたりは つまめますが左側の肩甲骨下あたりは つまめません・・・っていう日が多いです(;'∀')腰あたりもそうかなあ。左半身、ガチガチなんです左右差ある人 めっちゃいると思います。ゆっくり丁寧にずらしていくとファシアスイッチがONになりので身体がめっちゃ変わってきます!ファシア興味ある~!是非講座を受けてみたい!という方はご連絡ください。rbmlesoleil★yahoo.co.jp★を@に変えてね今は 個別対応させていただいておりますm(_ _)mお時間ある方はこちらのブログもどうぞ。「衝撃三昧のファシアhappiness3講座」「ファシアって何?」