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2007年10月14日

加圧トレーニング

(4)

テーマ：ダイエット始めるぞぉ！！(1637)

カテゴリ：ダイエット

今、私が一番興味があるのが「加圧トレーニング」

「紀香バディ！」でも紹介されていて

加圧トレーニングの後は、成長ホルモンが通常の１００～３００倍でて、

筋肉を引き締め、脂肪を燃やし、お肌をプルプルにしてくれるんだそうですよ。

紀香さんは水道橋博士さんから紹介されたようで、「博士の異常な健康」や「筋肉バカの壁」などで紹介されています。

その「加圧トレーニング」を発明した方のジムが

ナント！近所にあったんですよね～。

ちょっと、予約していってみたいな～と思っています。

でも、血圧が低めの私でも大丈夫なのか・・・ちょっと心配。

家でも気軽にできるといいんですけれどね。

専門のトレーナーさんなしに、勝手に腕や足にベルトを巻いて運動するのは

危険なんですよね～。

どなたか、加圧トレー二ングをされている方！教えてください！

あと、本当に効果はあるのでしょうか？