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ray（レイ）
rayの日記。映画や日常を綴ったページ。旅行記・映画批評・日々感じたこと・音楽・recipe・韓国留学などについて書いています。ちなみに躁鬱病。
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気分障害で躁鬱の波が激しい私は
ここ数年の中でも、今がいちばん長期的に
安定している。
安定するために心がけているのは、
不安になったり、落ち込みそうな
考えにとらわれたら、考えるのをやめること。
これだけで、だいぶ、鬱に陥りにくくなったように
思う。
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Last updated
2005.01.22 17:05:06
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