REAL

最近は忙しい日々を送っています。
仕事が終わらないよぅ。

最近、友達から藤沢優月さんの本を借りました。

時間を上手に使う方法や気持ちよく暮らす方法が書かれた本。
その中からちょっと紹介します。

"うまくいかないときは
一歩後ろにさがってみる。
するといくつものドアが目の前に"
（いっぱいいっぱいになっちゃったときに思い出したい言葉）

"落ち込むときは自分の好きなことをしてから"
（気持ちがうまく切り替えられて動きだせるみたい）

本のなかでは
「マイルール20」
「一生のうちにしてみたいこと20のリスト」
「ちょっと不安なときの心のリスト20」
などいろいろなリストを作るワークがあります。

これが意外と楽しくてハマりました

いろいろ悩むけど、悩むことが大事なんだと思った。