カテゴリ:ダイエット
お盆でみんな帰省や行楽に行ってる人が多い中、
「スーパーボディー ブートキャンプ 」やってみましたよ! 上記はリンク付き写真です。 数が限られていて売り切れそうなので3店舗載せてあります。 スーパーボディーブートキャンプ トレイシーマレット [即納][代引き料・送料無料] ビリーはキ... 先週はやっとこ「ビリー入隊」いたしましたが、 1枚目でクラクラしてしまいました(汗)。 なので軽めと言われている「スーパーボディー ブートキャンプ 」に挑戦♪ ☆・°・。・★°・。・°☆。°・。°★。・°。☆・°・。・★°。°。☆ 2枚セット。1時間弱が2枚です。 2児の母親だというきれいな白人さんのトレイシー。 2つに束ねたお団子頭がキュートですね。 内容はエアロビクスの初心者コースってところかな。 女性向きなんで気軽にできる感じ。 でも汗はどわっ!終わると足きてるよ~~! 気になったのはなぜかアップが多くて 体の動きがわからんじゃん!ってことが多かった。 最初の数カウントが見えなくてあとから全体を映してくれる。 初めて見るときはわからんやんなあ。 それと日本語対応してないから(字幕もない) どこに効果があるのかイマイチわからない。 手振りとかすかに理解できる英語で解釈するしかない。 ってマイナス点はあるものの、しっかりキックキック。 腹筋腹筋、さらに腹筋させていただきました。ぐた~ また明日筋肉痛かもね。(^_^;) 軽めに、画像も華やかめにがいい人にはこちらをおすすめ! しかし、先週したビリーも今日のトレイシーも 終わったらお腹ぺこぺこでご飯がおいしい♪ あかんやろ~~!(体もだけれど、食欲を制する精神を鍛えねば・・・) で、思ったんだけど、日本にもエアロビクスの先生いっぱいいるんだから 日本語でDVD作ればいいのになあ。 やっぱ日本語聞きながらが1番早いと思うのです。 近所のフィットネスクラブにいるインストラクターの先生方も かっこいい人ばっかりなんだけどな。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2007年08月16日 00時56分28秒
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