|
|
|
2009.10.07
カテゴリ：健康
台風の影響ですごい雨です。
なので今日はジムはやめました。 昨日はビートマッスル45分 専用バーベルでの筋力トレーニングとステップ台 を使った有酸素運動です。 おもりを軽くしたからあまりしんどくなかったけど 結構足と手にくる でも体は鍛えられそう 今度は少し重たいおもりでやってみよう  ようこそめちゃリフレッシュへ健康は足裏から耳つぼダイエットブログはこちらから ランキング参加してます。クリックお願いします。（@.:） BR>人気blogランキングへ  ブログランキング クリックお願いします
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2009.10.07 22:56:09
コメント(0) | コメントを書く
[健康] カテゴリの最新記事
|
