高槻マッサージ　めちゃリフレッシュの綺麗になるために

昨日のジムは腹筋とリフレッシュボディとヨガ
リフレッシュボディはポールの上に寝転んで
手足を動かすだけなんですが
めちゃ気持ちいいし
普段使わない所を動かすので
肩甲骨や背中や足の付け根がよくほぐれて
すごくよかった
ヨガは久しぶりでしたが
身体がよく伸びた
その後お風呂とサウナに入って帰りました
家に帰って喉がかわいたので
ビールを飲もうと思ったら
息子に「ジムの後にビール飲むの？？」
と言われ水にしました。
息子よありがとうm(_ _)m
よくぞ言ってくれた(^_^)v