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2010.02.27
カテゴリ：健康
今週は3日行ったかな？？
昨日はヨガとビートファイター ヨガも結構ハードで汗がジワジワ Tシャツが汗でぬれるくらいです。 その後ビートファイター ビートファイターは格闘技とエアロを組み合わせた 感じかな？？ 久しぶりに参加したら楽しかった！！ 後半は15分は腹筋とかスクワット これがまたきつい  もう汗がポタポタ お風呂に入って体重を測ったら 体重が減っていた でも家に帰ってビールを2缶も飲んでしまった  またこのビールがおいしい！！ 来週も頑張ろう！！  ようこそめちゃリフレッシュへ健康は足裏から耳つぼダイエットブログはこちらから ランキング参加してます。クリックお願いします。（@.:） BR>人気blogランキングへ  ブログランキング クリックお願いしますお気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2010.02.27 10:27:49
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