|
|
|
2010.03.03
カテゴリ：健康
昨日のビートマッスルはきつかった
バーは3.75×2でいつもと一緒ですけど 有酸素運動がいつもと違ってしんどかったかな？？？ 昨日はいつものインソラクターと違う人で 女性なのに脚のトレーニングの時には20キロの重りを つけるから私も頑張り過ぎたかな？？ かわいい顔をして笑いながらいじめるのが好きみたい ビートマッスルが終わってから腹筋20分も 一緒のインソラクターでまた 笑いながらもう少しです頑張りましょうだって 苦しすぎて笑いが出てきた 昨日は終わってからもうフラフラでお風呂から あがって体重を測ったらやっぱり減っていた 朝起きたら太もものへんが筋肉痛 本当は今日も頑張るつもりだったがサボってしまった！！  ようこそめちゃリフレッシュへ健康は足裏から耳つぼダイエットブログはこちらから ランキング参加してます。クリックお願いします。（@.:） BR>人気blogランキングへ  ブログランキング クリックお願いしますお気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2010.03.03 22:08:21
コメント(0) | コメントを書く
[健康] カテゴリの最新記事
|
