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2010.09.11
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ストレッチポール
前から欲しかったので やっと買いました。 ジムでもリフレッシュボディというメニューが あって終わった後はめちゃ気持ちがいいのです。 歪みも少し改善されます。 1日の歪みはその日の夜に取るとイイですね！！ そのポールの使い方は そのポールに背骨をのせて 手足を少しづつ動かすだけで 肩甲骨まわりや、内また関節や外また関節が ゆるみ、背骨をまっすぐすることにより 自律神経が整いリラックス効果があるのです。 お求めはここから↓インターネットが安いです。
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最終更新日
2010.09.13 16:30:12
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