高槻マッサージ　めちゃリフレッシュの綺麗になるために

【公式HP】癒しの家　ようこそ　めちゃリフレッシュへはこちらから



めっちゃリフレッシュ
所在地：高槻市芥川町２－２１－２
連絡先：０７２－６８２－６４７０
営業時間：月～土　９：００～２０：００
　　　　　日、祝　前日までのご予約でお願いします。



耳つぼダイエットブログはこちらから

昨日8日ぶりにジムに行った

それもカレーうどんを食べてから

行ったらあまり動けず

やる気も無し

グループパワー60分コースに入ったけど

あまり汗もかかず

サウナ10分とｋシャワーを浴びてあがって

体重を測ったらバスタオルを巻いたままで50kg

になったいた。

やっぱり汗をかかないと体重は減らない

月曜日から気合を入れて頑張ろう

来週末には48kg内でキープ出来るようにしよう！！

何事もやる気あるのみ！！

気合いだ！気合いだ！