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2011.07.02
カテゴリ：高槻マッサージ
【公式HP】癒しの家 ようこそ めちゃリフレッシュへはこちらから  めっちゃリフレッシュ 所在地：高槻市芥川町２－２１－２ 連絡先：０７２－６８２－６４７０ 営業時間：月～土 １０：００～２０：００ 日、祝 １０：００～１３：００ 前日までのご予約でお願いします。  耳つぼダイエットブログはこちらから 今週はジムに2回しか行ってないので ズンバとその後グループパワー（筋トレ）に入りました ズンバはいつも楽しいけどインソラクターが見えなかったので あまり踊れず汗をあまりかかなかった グループパワーは、7月から少し変わったいるので 重りがわからなかった？？？ 新しいのは、ふくらはぎの運動 普段つまさき立ちをしないので筋肉痛になるかな？？ と思ったけど大丈夫でした。 まだ重りが足りなかったかな？？ 来週からまた頑張ろう！！ 先週はジムから帰ってからビールを飲んで たので体重が減らなかった 来週からはジムの後のビールはやめよう？？？ 意思が弱いから大丈夫かな  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2011.07.02 06:54:39
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