高槻マッサージ　めちゃリフレッシュの綺麗になるために

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めっちゃリフレッシュ
所在地：高槻市芥川町２－２１－２
連絡先：０７２－６８２－６４７０
営業時間：月～土　１０：００～２０：００
　　　　　日、祝　１０：００～１３：００　前日までのご予約でお願いします。


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昨日のジムはよく頑張りました。

グループパワーという筋トレを60分

その後8kmで40分走って350cal消費

その後サウナ8分で体重47.9kgでした。

ジムの前に食べてるから体重は減っていないが

脂肪は燃焼してるはず。

でもビールを飲んだからなぁ～～

それに

今日と明日ジムがおやすみなんです。

木曜日からまたがんばろう！！