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2011.10.13
カテゴリ：高槻マッサージ
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 めっちゃリフレッシュ 所在地：高槻市芥川町２－２１－２ 連絡先：０７２－６８２－６４７０ 営業時間：月～土 １０：００～２０：００ 日、祝 １０：００～１３：００ 前日までのご予約でお願いします。  耳つぼダイエットブログはこちらから 10月からプログラムが変わり 結構ハードです。 昨日はグループパワー60分 バーベルを使っての筋肉トレーニング 重さによっても違うが結構重たいのを持っているので 脳が動かないくらいフラフラになった！ 次にステップ1 ステップ台を使っての有酸素運動です。 同じ動作ですけど じわじわと汗が出る そのあとお風呂とサウナ 昨日は帰ってから ビールを飲まなかった。 朝の体重やっと48kg代に戻った！！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2011.10.13 07:34:38
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