REGALO

今日は私の親戚のおじさまの９７歳のお誕生日でした。とてもお元気でお二人の娘さんと暮らしていらっしゃいます。団地の４階なのですが、エレベーターは無く、階段を上り下りしていらっしゃいます。お手紙が大好きで、何度もポストを見に行かれるんですって。・・・ちょっとかわいいでしょ。

耳が遠いのですが、ほかは健康。ご自分で運動が足らないからと、最近木刀を買って、ベランダで毎日１００回素振りをしていらっしゃるとか。

先日　テレビを見ていたら、かの有名な日野原先生が出ていらして、とにかく筋力をつけることっておっしゃっていました。日常の生活の中でもできることがあるって。椅子に座ってそこから立ち上がる。それも素早く！これを３０回。実際なさっていらっしゃるようで、お手本。まあ見事に、ふらつきもせず・・・

この間のコンサートで私は譜めくりをしたんです。オペラの譜面だから、長いこと。何度も立ったり座ったり。もう最後の方では、情けないかな、足が筋肉痛。ああ～筋力おちてるな～って実感しました。

そしたら、今日　お母様の介護をず～っとなさっていらっしゃるkさんがおっしゃったんです。今から筋力をつけておかないと・・・って。介護するとき、力がないと介護できないって。本当にそうだなって思います。だんだん自分自身が大変になってくるんですよね。介護する立場にたってのこだけではなく、介護されなくてもよいように、今からトレーニングをしておかないと・・・

９７歳のおじさまはまだまだお元気！いつまでもお元気でね、と、カードを贈りました。私たちはまだまだ先が長い。いかに元気でいるか。課題ですね。