ヨガリトリート
ここ最近、このブログがユニバーサルリトリート記録と化してしまいそうですが久々に何か違うことをしたくなりました。というのも、8月にこれをやると決めてから常にリトリートのことが意識にあるからで9月にスタートしてからは、さらに2週間ごとに配信日がやってくるのでどうしても意識がそこに向かいがちです。もともと、ヒーリングやキネシオロジーは寝ても覚めても好きですから趣味と遊びと仕事の区別がついてなくて家にいると、いつの間にか、あれこれ研究なり、調整なりヒーリングなりをやってしまうわけですが最近は、そこに音楽が入ってきたので少しバランスは取れるようにはなってきたもののその音楽も、早く一曲レコーディングを完成させたいという思いがあって遊びやリラックスにはなってないのでたまには、完全に1日オフモードにしてみようと。と、思っていた矢先にメールを受け取ったのがオンラインのヨガリトリートのご案内でした。ISHTAヨガは、マンハッタンにあるヨガスタジオで10年以上前に、何度か参加してことがあってその時は、毎回、満員の人気ヨガスタジオでした。それ以来、たまにメールマガジンが届いていたんですがこのヨガリトリートは、ペルーの聖なる谷からの配信とのこと。2006年に訪れた聖なる谷を、生の映像で見れるというのと内容も、ヨガとISHTA創始者アランの瞑想とレクチャーと良さそうな感じだったので、参加することにしました。リフレッシュということもありますがこれまで、私は自分の主宰するオンラインリトリート以外でオンラインのリトリートに参加したことはないので他では、どんなことをやっているのか、何かアイデアや参考になることがあるかも?という期待もあって、楽しみにしていました。ワクワクしながら、今朝、準備したベッドルームのヨガスペース。事前にメールに指示されていた、ブランケットやクッションやアイマスクを準備。 ところが、参加して見ると内容は、私の想像していたものとは、全く違っていて私はヨガのクラスを、聖なる谷の風景の中で行うものとばかり思っていたのですが(自然の中でヨガをやっているインストラクターの写真と聖なる谷の写真が掲載されていたので)実際は、部屋の中からの動画配信でした。しかも、最初、インストラクターはリビングみたいなところにいたのですが途中から、周りの音がうるさいと自宅のクローゼットルームに移動しそのクローゼットの中から、ヨガの指導をやってました。クローゼットの服を見ながらのヨガって。。。で、他にも、え?と思うようなところがいろいろあったのですがそれが逆に、ある意味、私にとって、すごく学びになったというか「こんなんで配信してもいいんだ~」みたいな、こんな緩さというか、力が抜けているところがああ、私には全くないなあと、気づかされました。結局、3時間のリトリートの中でペルーの聖なる谷にあるリトリート会社の宣伝が半分ぐらいありそのリトリート内のガーデンの紹介はありましたが、聖なる谷は全く映らなくて、そこは残念だったのですが。ヨガの後、創始者アランの瞑想は、20分ぐらいでしたが久々に見るアランは、顔は相変わらず輝いていて真っ白な髪と髭で、さらに優しいおじいさんな雰囲気になってました。瞑想が終わった後、参加者の中から「子供に瞑想をさせるのには、どんなプログラムがいいですか?」という質問に対して、アランが答えていたのは「子供に瞑想させるのではなくて、あなたが瞑想すればいいのです。犬や猫でも、瞑想している人のそばにいるととてもリラックスして寄ってきます。子供も同じです。あなたが瞑想すれば、そのエネルギーが子供にも伝わるのです。そして、もし、子供が寄ってきて一緒にやりたそうだったら『一緒に座る?』と聞いてみればいいのです。そうでなければ、子供は瞑想をやりなさいと言っても抵抗するでしょう」というお答えでした。本当、もっともだなあと。アランの穏やかなエネルギーが全てを物語っていました。ということで、またぜひ参加したい、という感じではなかったもののいろんな気づきもあってよかったです。何より、私ももっと力を抜いてやっていこう、と思えました。このヨガリトリートの料金は、3時間、50ドルで最初は安いと思ったのですが考えてみたら、ユニバーサルリトリートは今のところ、月2回、3時間ずつの配信で、月55ドル内容も、一生使ってゆくことができるテクニックや情報がたくさんあるしワークもあるし、録画で何度も見ることができるしもちろん、ヨガとは違うので、比較にはならないけど参加してくださっている方々からこの内容で、この料金は安すぎると言われるわけだなあと。でも、一方で、忙しくて、月2回、3時間ずつの動画配信を見ることも大変ついていけないと言われる方たちも、結構いらっしゃって必ずしも、充実してればいい、というわけでもないということも実感しています。月1時間半ぐらいを2回だったらいいのかもしれませんがこのあたりも、変化させていく必要があるのかもしれません。と、今日はユニバーサルリトリートのことではないことを書こうと思っていたのだけど結局、またリトリートの話になってしまった