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2009年06月08日
カテゴリ：ペルー
さて、明日からのペルーの旅、 まず一番の難関は、高山病です。 クスコは、標高3400m、 また私たちが行く予定でいるチチカカ湖は さらにそれより高い3900m。 富士山より高い場所にあります。 いろんな方のお話を聞いたり、読んだりすると かなり多くの人が、クスコやプーノでの高山病に なっていて、ひどい人になると、クスコに着いた途端、 高山病になって、何日も一歩も動けなかった方もいます。 高山病になるかならないかは、行ってみないとわからないそうで 普段、体力に自信があるような人でも、高山病になってしまう方は多く 頭痛や吐き気、めまい、呼吸困難、下痢などの症状が出て そうなると、もうどこにも行けませんし 苦しいことになってしまいます。 私の友人で、去年ペルーに行った方のお話だと 現地で購入した、高山病の薬を飲んだら 高山病にならなかったとのこと。 でも、やはり薬は後々の身体のためには飲まない方がいいので どんなものであっても、飲みたくはありません。 なので、今回、サプリメントとフラワーエッセンスを 試してみることにしました。 エッセンスは、スターエッセンス社のTravel Solutionというもの。 これは、高山病だけでなく、時差や飛行機でのストレスを 緩和するそう。 またサプリメントは、紅景天というチベット原産の植物が 高山病によいという記述を見つけたので、いろいろ検索していたら こちらにも売っているところがあって ネットで購入してみました。 英語名は、Rhodiola Rosea (高山病は、high altitude sickness) こちらにその効能が書かれています。 それと、脳の活性化に効果のあることで知られているイチョウの葉のエキスが 高山病によいという記述があったので イチョウの葉のサプリメントも購入。 後は、現地で水分補給を心がけること、 クスコに着いたら、初日はのんびり過ごして 高山に慣れること。 また、ペルーでよく飲まれているコカ茶も高山病によいそうなので たくさん飲むつもりです。 （コカ茶は全く効かなかったという方もいますが） と、高山病対策でできることはこれくらいかな～と思っていたら、 おさむが 「高山病になったら、キネシオロジーで調整してみれば？」 そうか～  その手があった～～ 高山病になっている状態で、全身の筋肉を調べて オフになっているところをリンパ点で調整してみれば いいかも～～ ということで、高山病対策 今のところは、ばっちりです～  （これで高山病で動けなかったら、きっぱりあきらめます～  ） ＠Antelope canyon ,Arizona 人の顔のように見える岩。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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