|
|
|
2010年11月28日
カテゴリ：旅
今日からバハマに７泊８日行ってきます  滞在先は、パラダイスアイランドのシバナンダヨガアシュラム、いわゆるヨガバケーションです。 ２００７～８年の年越しに、おさむと２人で訪れた場所ですが 今回は、私一人の旅です。 （きっと、その間、おさむは一人で思う存分、 レコーディングや音楽を楽しんでいることでしょう） アシュラムの１日のスケジュールは 朝は５時半起床、 ６時から瞑想と講話。 そして８時から２時間のヨガのクラスがあります。 それから、１０時に朝食。 昼間の時間は、各自、プライベートビーチでのんびりするのもよし バハマの本島に買い物に出かけるのもよし アシュラム内で、ワークショップを受けるのもよし。 シバナンダアショラムでは、昼間の時間は、ヨガに限らず、 いろんなヒーリングやセラピーのワークショップが開かれていて この期間は、クラニオセイクラルワークのワークショップが行われるので 今回はそれを受ける予定です。 そして夕方４時からまた２時間のヨガのクラス。 ６時からは夕食。 ８時から瞑想と講話。 食事はおいしいラクトベジタリアンの食事です。 こんな生活を３日も続けたら、もう身体も心もすっかりリフレッシュすることは 間違いないです。 このところ、充分に時間が取れずに、瞑想もさぼりぎみだったので バハマの美しい海とアシュラムの緑で癒されながら、 しっかり自分の内とつながってきたいなあと思います♪ 時間があれば、バハマでブログもアップするつもりですので のぞいてみてくださいね。 と、たった今まで、おさむへのキネシオロジーのセッションでした。 ぎりぎりまで働かされます～～  といっても、彼へのセッションは１ヶ月ぶりぐらいなのですが。 今日もまた気づきの多いセッションでした。 NY時間の朝６時に家を出発するまで、あと５時間、 寝る時間はないかも  飛行機の中でぐっすり眠れそうです。 それでは行ってきま～す  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
|
