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2020年10月25日
昨日、第４回目のユニバーサルリトリートが終了しました。 今回の配信前と、配信後に、参加者同士の交流会をスタートしました。 私は、昨日初めて使ったのですが ズームの機能に、ブレイクアウトルームというのがあって 参加者を少人数のグループに分けて、それぞれの子部屋で 自己紹介やディスカッションを行うことができます。 今回の配信後での交流会の参加者６０人弱を ズームが自動で、３～６人ぐらいのグループに振り分けてくれるのですが ホストである私は、そのグループで、行きたいところに参加できます。 最初に訪れてみたグループの方のお話が、ムッチャ深い話で すっかり話に聞き入っているうちに、時間が経ってしまい （それでも、もっと話を聞きたかった～） 全てのグループは回らなかったりしたのですが 中には、何年も前から、私のブログを読んでくださっているという方たちと オンライン上ですが、初めてお会いすることができて感動でした。 最終的には、２５名までになって、夜中１時半ごろ終了。 私は、一人でワインを一本開けて、酔っ払ってましたが とても楽しい時間でした。 今回、お会いできなかった方たちもいるし 毎回のように、この交流会を開催したいと思っています。 そして、このリトリートでの出会いは このブログを続けてきて、それを読んでくださっている方々がいたからだなあと このところ、なかなかブログを書く時間が取れてませんが やっぱり、ブログ、できるだけコンスタントに続けていきたいです。 ということで、昨日のリトリートのテーマはグラウンディングでした。 今回は、私の説明やワークの他に、たかしくんが グラウディングに良いワークをクンダリーニヨガのワークの中から 組み立ててくれて、それがとっても好評でした。 ワーク自体も良かったし たかしくんの説明もクリアでわかりやすく素晴らしかったです。 私の普段の話し方は、語尾がはっきりせず、クリアではないので （ワークの時はクリアに話すことを意図しているので だんだん大丈夫になってきたのですが） 普段からタカシくんのようにクリアに話せるように これからワークしていこう♪と。 ということで、まだ色々話したいことはありますが まずは、これはリトリート中にチャットで頂いたコメントからの抜粋です。 たかしさんのワークが終わって、リラックスしていた時に涙がでました・・ 強く生きていく、とコミットできた感じです。 たかしさんのわーくで手のひらぽかぽかで鼠蹊部も伸びて気持ちよかった 指先まであたたかくなって、体の中心がわかった気がします。 背面がとってもすっきりして気持ちよかったです！続けていきます！ ヨガのおかげで体がほぐれ、典子さんの瞑想では稲妻のようなLightが見えました 骨盤周りがスッとしたのが分かりました。 普段、身体を動かしていないのが良く分かったので 毎日繰り返してワークします。 最後のは本当にハードでしたが^^;、凄く良かったです。 ワークの最初から段々下から上のチャクラが開かれていき ヨガは体が気持ちよかったです！これから継続してやってみて 体やエネルギーの変化を楽しみたいです。 ヨガのときからゲップがとてもでました。 ワークで地球と宇宙の呼吸をしたところで落ち着きました。 続けていくことでグラウンディングに慣れていきたいです。 今は体の中のエネルギー？が、満遍なく漂ってるような感覚で心地いいです。 ヨガの呼吸法を見たことがあり、あんなの簡単にできるわ と思ってたけど、１分間すると すごい腹筋！とても気持ち良かったです たかしさんの最初の呪文？（マントラのこと） の最中に体が背骨からぐるぐる動き出しました。 エネルギーワークを受けてるみたいでした。 今までどれだけ呼吸がおざなりになっていたのかよく分かりました。 典子さんの誘導で清らかな自分になれた気がします。 どちらのワークも泣けましたー。素晴らしかったです！ マントラ、聴いてるだけで結界がはられたような、ピンとはった感じになりました たかしさんのワーク、全然ついていけないところが結構あったので ヨガが終わったら、肺に空気がたくさん入ってくるようになりました。 以前はヨガは苦手だったのですが、今日はわくわくしました。 典子さんの瞑想では、地球とつながっている感じになりました。 たかしさんのヨガで足の裏がポカポカして来ました。 とても良かったです！ひとつずつのポーズの合間に たかしさんのワークで脊椎に働きかけるやつで 今日も、のりこさんの声が心地よく グラウンディングは特に課題なので
ヨガのワークをしている時、筋肉を動かしているのが非常に気持ちよく のりこさんが冒頭でもおっしゃっていましたが 仕事で大人数のWebセミナーやプレゼンをする機会が多く その際いつもグラウンディングが弱い感覚で 交感神経が高ぶり過ぎる状態でした。 今度のプレゼン、セミナー前に今回のワークやって グラウンディングした状態で臨んでみたいと思います！ 地球の中心と繋がると、背骨がヒンヤリ気持ちよく みなさま、ありがとうございました！！ その後の感想なども、またシェアして行きたいと思います。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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