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2023年11月05日
カテゴリ：キネシオロジーの感想から
１１月に入る頃から ニューヨークは、結構、寒くなってきましたが みなさま、お元気かしら？ 私は、この前、久々に、ホールフーズに買い物に行くために 外に出ましたが （いつもはホールフーズのデリバリーを使うので） それ以外は、ほとんど家に閉じこもって クラス準備やセッションなどを行っています。 それでも、日々、人とのコミュニケーションを通じて 自分の中の新たな一面に気付いたり また、頂いたメールや感想から 改めて気づきがあったり、気持ちの変化があったりして やっぱり、自分の成長は、他の人との関係によって 加速されるのだなあということを 改めて感じています。 さて、何人かの方から、クラスやセッションやインスタの 感想を頂いて、どれも嬉しく読んでいるのですが その中で、お一人、ここでシェアさせてください。
インスタグラム本当にいいです！ 短いメッセージなのだけど 毎日楽しみに見ています。 最近では、リラックスして過ごすことが大事、ということ それから、奴隷マインドから自分を解放してあげる ということ、めちゃくちゃ納得しました。 今まで、自分を追い立てるようにして 何かやるべきことを探しながら生きてきたのですが そうすることこそが一生懸命に生きることだと 思い込んでいて 自分が誰かに価値を提供するには せめて自分が一生懸命何かを頑張らなくてはいけないんだと 自分を追い立てて無理してきました。 そうじゃなくて、自分が安らかに生きて 余裕がなくては誰も助けられないんだと気づいてから 人生に対する姿勢が変わってきたと思います。 毎日、リラックスできてるかというと リラックスしていないことに気づくのが 何を大切にして、何を適当にして生きていいのか 指標が自分の中でできただけで すごく気持ちが安らかになりました。 朝のルーティンも、参考にして アファメーションやストレッチを取り入れています。 レベル１も本当に毎回いいです～笑 初参加の前回とは、全然違う気持ちで参加しています。 前回は、早くちゃんと内容を理解して 自分を癒して、人生先に進まないと！とかっていう 悲壮な気持ちで参加していたことに 今更ながら気づきました ←悲壮なのが普通だったので、気づきすらしなかった そんな前回との自分の変化にびっくりです。 第2回の中でも、前回大きなストレスだと感じていたことが ストレスではなくなっていたり、逆に あんまり問題だと思っていなかったことに 引っかかりを感じていたり。 新たにストレスを感じてる部分というのは 大丈夫だと自分の中で言い聞かせて抑圧してきたり 達観してきたりした部分だったのですが 傷ついてたことを 自分の中で認められるようになったから ここに引っかかりを感じるんだなあとつくづく思います。 そして、なんといっても、「癒されること」を 目標にしなくなった自分というのがいて 癒しというのは道のりを楽しむことなんだな～と 思えるようになっています。 それだけでも、私は癒されているんだと感じます。。 逆説的ですけど。
ああ、本当、そうなのよ～ と深くうなずきながら、読んでいました。 特に、この部分、 「自分が安らかに生きて 余裕がなくては、誰も助けられないんだと気づいてから 人生に対する姿勢が変わってきたと思います」 これは、ヒーリングやセラピーを 行っている人たちが陥ってしまいがちなんですよね。 人を助けるために、自分が無理して頑張ってしまう、 だから、逆に「助けることができない現実」 を生み出してしまうのです。 そして、もう一つ 「癒されること」を 目標にしなくなった自分というのがいて 癒しというのは道のりを楽しむことなんだな～と 思えるようになっています。逆説的ですけど。 まさに、ヒーリングを行うプロセスの中で 癒されることを目標にしていると 癒されない、という 逆説的なことが起こるのです。 癒される＝満たされる と捉えるとわかると思うのですが 「癒されなければ」という意識が すでに「癒されていない自分は、不十分」 という認識のもとで行われているので 早く「癒された状態」になることを目指すあまりに そこに至るプロセスで気づくべき 大切なことを見逃してしまうのです。 でも、例えば、あの時、私は本当は何を感じていたのかな？ とか、なぜ、あんなに傷ついたのかな？ とか、本当に私が求めているのは何なのだろう？ などと、紐解きながら その傷に向かい合っているプロセスこそが 全て「癒し」となるのです。 つい先日も 「自己価値を高めるために 頑張って努力しても 自己価値は高まることはない」 という内容で インスタに動画をあげたのだけど それと全く同じことです。 でも、実は、これは ある程度、癒しが進んだ段階でないと 例え、他の人に言われても 自分の中でストンと腹に落ちないので 最初の段階では、癒されることや 自己価値を高めることを 目標にしてもいいし また、傷やストレスが大きい場合は 紐解いてゆくより、まず、楽になるための 調整を行うことが必要なことも多いです。 癒しには、一つの事に関しても いろんな段階がありますが それぞれの段階での気づきや学びがあります。 でも、魂レベルでの気づきや解放は 起こらないのです。 ああ、このあたりの意味するところは 二元的な言葉では言い表せないところなので 難しいのですが。
さて、次回のレベル１クラスは 美しいと感じるものはないのかもしれません。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2023年11月06日 02時28分34秒
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