+++pochi　pochi+++

先々週末からずっと体調がわるくて、こんなの初めてだな…と感じていました。
症状をネットで調べてみたら、「全身の倦怠感・思考力低下・食欲不振・下痢・便秘など。時に頭痛・発熱・めまい」（wikipediaより）の殆ど当てはまってる！！
発熱だけはないものの、だるくてだるくて、起き上がるとめまいが酷くベッドに上を向いていればどうにかOKという状態が2、3日続いて、ようやく少しずつ食べれるようになりました。。
7月上旬から暑さでずっと食欲がなく、ろくなものを食べてなかったからでしょう。
でも今まで夏バテを経験していなかったから、こんなに酷いものか！と改めて思いました。
いつもの夏は氷入りの冷たいお茶が必需品だったけれど、今は白湯を飲んでお腹を暖めています。夏は身体の表面が暑く感じても内臓が冷えていることがあるから、白湯を飲むとお腹の中から温まり、その分汗は出ますが身体に良い感じがしますよ。最近“白湯健康法”流行ってますよね。皆さんもお気をつけてください！！

寝ながら、ちびちびドラクエ９を遊んで、やっとダーマ神殿までたどり着きました。久しぶりのRPG楽しくて良いです！！