健康家族を創造するかい（会）！

おはようございます！(^.^)

私たちの生活は不安の多い毎日です。
知らず知らずストレスを抱えてしまう毎日でもあります。
ストレス過多になると、呼吸していることすら忘れて
体内の酸素量が極端に減少して、活性酸素が異常に増えます。
無酸素呼吸の１００ｍ全力ダッシュみたいなものです。
筋肉がだんだんと硬直して、貧血症状に近くなりますよ。

ということで、ストレスを開放してからだの緊張を解きましょう。
目を静かに閉じて胸の前で手を合わせます。
意識を眉間に集中させて光の珠イメージしてください。
その光の珠を手を合わせている胸の中心に照射してください。
胸に当てられている光は、徐々に胸の緊張を開放していきます。
手を合わせていることで、からだを包み込むＯリングができて
いますので、その中にあるものは自然に開放されてきます。
徐々に余分な肩の力が抜けて、幸せを感じるようになります。
温かな春の陽射が眉間から照射されるように、心が開放され、
第４チャクラ（胸の中心）、第６チャクラ（眉間）が光を
放つようになります。

ストレスにより目に見えない壁を作り出していました。
意識が開放されたとき、私たちは生きることの素晴らしさを
知ることになります。私たちはいま活かされているのです。

どうぞお試しください。
よき一日を！！(^.^)