健康家族を創造するかい（会）！

私たちは朝、目を醒ますとそれからずっと視界に
入るものを追っかけて生きています。
目が見えるというのは、確かにありがたいことですが、
視界に入るものだけを見ていると、本来一番見えないと
いけないものが見えなくなってくることもあります。

それは「こころ」ですね。

私たちは「こころ」で動いていますが、「こころ」は
めで見ようとしても見えません。「こころ」を見るためには、
こころが落ち着くような環境をつくる必要があります。
「こころ」は一般的な目で見る必要はありません。
ですから、外界との接触を断つことが大切です。
そして、額の奥に備わった第三の目で、静かに「こころ」
を覗いてみてください。
そこにある世界は、私たちが普段見ている世界よりも
はるかに広大で、ユーモアに溢れています。光も無限です。
もし、何にも感じることができないとすれば、あなたの
「こころ」は扉を閉ざしていることになります。

その「こころ」の扉を閉ざしているのは、あなた自身です。
だから、扉を開いてあげるのも「あなた」自身なのですね。

「こころ」の扉を開くために、静かに目を閉じましょう。
そして、自分自身と対話することをしましょう。
自分を許してあげてください。
自分を労わってください。
自分をもっともっと信じて愛してあげてください。
自分の本当にしたいことに目を向けてください。
弱い自分、情けない自分、すべてがあなた自身です。
すべてを受け入れて、それが自分だと認めることができたら、
それでも「どうしようもないけどかわいい奴！」と
大好きになって笑える自分になれたら、
あなたはその瞬間から変わることができます。(^.^)

世の中に完璧な人間なんていません。
間抜けだからと、おっちょこちょいだからと、
嫌われる人間もそういません。
オープンにしていると、そんな人は返って好かれますね。
なぜなら、みんなそんな要素を持っているし、
人間らしいからです。

反対に人間らしからぬ人は、ものすごく嫌われます。
愛想がない。冷たい。潔癖症。完ぺき主義者等など・・・

私たちは楽しい人生を送るために生活しているわけです。
人生を「ハッピー」に生きたいのですね。
こころもからだもお金も健康で、楽しい仲間がいっぱいいて、
幸せな人生を送りたいと願っているはずです。

「ハッピー」な気分になるには、自分のこころを変える
だけで済みます。考え方をただ切り替えるだけです。
苦しい、苦しいと思っているのは、その人のこころですね。
楽しい、楽しいと思っているのも、その人のこころですね。

さあ、これから自分のこころと対話してみましょう。
わたしは、今からハーブやアロマオイルがたっぷり入った
お風呂に入ります。しばしリラックスして、午後からの
仕事に備えることにします。(^^ゞ