健康家族を創造するかい（会）！

いま、ものすごーく便秘の人が多いですね。特に女性に。
男性はきれぢ、いぽぢなど、ぢの人が多いみたいで、
でもこれも便秘の一種と言えるでしょうね！
生理的現象なのにがまんを強いられるとか、日に当たらず
クーラーがんがんとか、一日中重苦しいストレスがかかる
社会環境、または家庭環境に原因の糸口があるように
感じております。

あまりに”便秘”が多いので、”便秘”が日本では国民病に
なっているのでは？？？と思えるぐらいですね。
あながち冗談では済まされない深刻な状況だと思います。
「便秘は万病の元」と言われますが、私はまじめにそうだと
感じている者のひとりです。”便秘”は怖い病気です！

糖尿病の人はほとんど便秘症と言っていいです。
ガン患者の人も全員便秘症と言っていいです。
アレルギー体質の人もかなりの便秘症と言っていいです。
婦人科のトラブルを抱えている人も便秘が多いです。

ということは、”便秘”を改善すれば好転する可能性が高いと
いうことになりませんか？　事実そうなんけど・・・
”便秘”になると、当然腸の働きが悪いのでお腹が冷えて、
萬年冷え性になる傾向が高いんですね。体も硬くなります。
低体温の人はアレルギーやガンになりやすいという報告がある
ぐらいですから、”便秘”が慢性化すると怖いですよ。

では健康的な大便とは、どんな感じでしょう。
まず一日３回以上、食事後３０分以内に大便をしたくなること。
・太くて長い。
・便が臭くない。
・水にやんわりと浮く。
・黄金色に近い。
・ほとんどティッシュに便が付かない。
まあ、こんなとこでしょうか。

便秘をわかりやすく言うと排水管のツマリみたいなものです。
台所の排水管がツマルと詰まったものが腐り、腐敗していきます。
嫌なにおいが立ち込み、それが逆流して上がってきてしまうでしょう？
なので、腐敗便が体内を循環するようになると、皮膚に症状が出たり、
肺に出たり、はたまた肝臓や腎臓に、さらには子宮や腸、脳にまで
影響してくるようになります。体臭も臭くなります。
ひどい便秘の方は、偏頭痛持ちが多い兆候までありますからね。

では便秘はどうすれば良くなるのでしょうか？
さて、ここからは自分でよく考えてみてほしいんです。
答えは決してひとつではないし、
解決方法はいくらでもあるんですね。

ただ一つ言えることは、体が冷えているのだから温める。
体が硬くなっているのだから柔らかくする。
そんなことをじっくり考えてみると、自分なりの答えが
出てくるはずです。思ったことはすぐに実践してみましょう。
ダメならまたチャレンジすればいいだけのことです。
自分でチャレンジしたことは、すべて自分の為になります。
自分の車を運転するのに、すべて他人に任せることはしない
はずですよね。自分の体を運転しているのは、あなた自身。

自分の大事な体のことなのだから、他人任せには絶対に
出来ないはずです。えらい先生だからなんて信じるのは禁物。
便秘で悩んでいる病院の先生はいくらでもいます。
花粉症で悩んでいる病院の先生はいくらでもいます。
腰痛、肩こりで悩んでいる病院関係者、山ほどいます。
一時的に排便するひどい薬は出せても、便秘を治せる薬など
どこにも存在してません。あったらノーベル賞ものです。
それが現実！

でも、ほんとは便秘を改善することはそんなに難しいことでは
ないんです。ただ病院関係者が知らないだけのこと！！
ものすごくシンプルなこと。だって、本来なら毎日うんちする
ことは当たり前の行為だから。
その答えはすべて自分の生活の中に潜んでいるだけのことです。
病気を作り出しているのは、誰でもない、自分自身なのだから。
じっくりと自分の生活を見直せば、問題点はいくらでも
転がっているはずです。
それを改善できるかどうか、それを決めるのは本人次第です。