リフレッシュ・ジョイ＊コラム

ここ最近、虫刺されが多いです。おそらく、なんですけど、たぶん、
寝てるときに。
肌は弱いほうだとは思いますが、蚊だったらそんなにひどく腫れたり
せずにおさまると思うんです。でも今回のは５センチくらい地腫れして、
なんだか先っちょが小さな水ぶくれみたいになって汁が出ます。こういう
のって言いたかないけどノミかダニやわー。

布団は早朝仕事がないときにはできるだけ干してます。週１くらいかな。
・・・タイム精油を内側になるほうにつけて、ダニの逃げ場もシャット
アウト。
まぁたまたま寝てる間に何かにかまれただけで、布団と決め付ける必要
はないんでしょうけど・・ちょっと気になったりしてます。
最近は、寝るときに、タイム精油やローズマリー精油を枕元や敷布団など
につけたりしています。
この精油たち、どれもリフレッシュ系で、交感神経を刺激する系統ですね。
普通だったら目がさえて眠れないとか、ありそうなんですけど・・・
私、関係ないみたいです。変わらずよく眠れています。

ローズマリーって、トップノートよりも、ラストノートあたりのスパイシー
な香り、めちゃくちゃ好きです！ラストノートがスパイシーなのって、意外
にもラベンダーだと思うんですよね。
寝る１時間前くらいに精油を枕元に落としておくと、よさそうですね～。

ディフューザーも活躍させなくちゃ♪
暑さ対策に、香りを楽しんで元気出しましょう～