リフレッシュ・ジョイ＊コラム

昨年末から試し始めたシルク素材ですが・・・
現在も続行中。っていうか、体調も良く、わりとニブイ肌の私でも、心地よいのです・・だからやめられない。
もともと不調ではなかった私ですら手放せなくなったほどなので、実際に冷えを感じている人となると、いかほどでしょう！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

特に腹部、足、足首は必ずシルクを着用するようにしています。

足

シルクマジック【5本指】パンプスインお得3足セット【こだわりシルク】

これなら２枚重ねしててもゴワつかず、快適です。これから冷房がききはじめるので、夏も足元は冷やさない対策をした方がいいと思います。
体の冷えを放置すると、老化にも影響すると思いますので（当然、新陳代謝も鈍くなるから）私は長期的に考えての老化対策として、シルクは徹底して使うようになりました。私はこの上に普通の五本指靴下を履いて、外反母趾の痛みもなくなりましたよ～！足指を開こう！

おなか

【こだわりシルク】ストレッチ目立たない腹巻（薄型タイプ）

これから薄着の季節、タンクトップの時には下にコレ（笑）
腹部を温めると、内臓の動きが活発になり、体調もよくなりますね。
脂肪燃焼も期待できるかも！ダイエット効果～♪
女子はお腹を冷やしちゃいけませぬよ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

夏はエアコンで足元が冷えます。女性は下半身はそうでなくても冷え易いです。オフィスワークの方は特に、冷え対策をしてみてくださいね＾＾


シルク ふわふわルーズ　レッグウォーマー

これ、もう少し短い丈のがあれば、かさばらなくていいんですが・・・今のところこれが一番薄くてもたつかないんですけどね・・・
エアコンで冷える職場でだけ着用する、というのもいい方法ですね。全然違いますよ！
低体温・冷え性・肩こり・腰痛の方は、是非お試しくださいね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

シミ・シワ・タルミなどのお肌に関する相談もありますが、私は一時的な対策よりも長期的に考えて「健康」を手に入れる方が大事だと思えてなりません。

リフレッシュ・ジョイのメニューでいうと、美顔気功コースで顔のクスミをとり、そのときのお肌をツヤツヤにするより、整体コースで体全体のバランスを取り、自然治癒力を活発に働かせた方が、遠回りに思えるかもしれませんが、美容・健康維持の効果もあり、結果的には近だと思うんです。

私の感覚なんですが、今の自分の肌は、５～７年前くらいのお手入れの結果じゃないかなぁ。
シミ・くすみに気づいた時点で、なかなかすぐには取り返しがつかないんですよね。
正直、相談されても、すぐに消すなんてことは無理です・・・ｺﾞﾒﾝﾈｺﾞﾒﾝﾈ

だから、今から何年か先の自分が、より美しくあるために、毎日気をつけておきたいものだな、って思います＾＾

健康があっての美容。食生活や日常習慣の自己管理は、お医者様でも整体師でもなく、自分でやらなきゃいけません。それが自己管理ナリ。
どうせやるなら楽しくやりましょう～！


ずぼらな青木さんの冷えとり毎日

アタクシは、体脂肪を減らしたい・・・（笑）