リフレッシュ・ジョイ＊コラム

9/1の気功教室が終わりました。
今回、気功はまったくの初めて！という方の参加でした。

内容は、
をやりました。

座ってやる関節の邪気とりから、一つ一つの動きの意味を知り、終わったら効果の確認をしながら、じっくりと感じを味わいながら気功をしていきました。
通常、今回の気功教室は、２時間に設定しているので、ひと通りやる程度では、体もそれほど疲れずに済むかなぁと思っています。（今までは３時間でした）

「自浄行」は、明想法ではありますが、言葉で誘導するやり方をするので、イメージだけを使うものよりは、「気が散りにくい」し、「（何を目的でやっているか）わかりやすい」です。
気功や明想をやり始めた時、私自身も自浄行を愛用していました。
「言葉」の力ってすごいなと感じます。
できるだけ、いい言葉だけを発するようにしたいものだなぁと思います。（現実、難しかったりするけど（汗）心がけは必要ですよね！）

ちょうど、終了の時間帯あたりにものすごい大雨と雷でしたので、雨が落ち着くのを待ちながら、易学のお話などをさせていただきました。



これだけかけば、「どうして？」となるかもしれませんが、実際にお越しいただいた方には、その理由をきっちり理解していただけるように具体的にお話しています＾＾

気功教室を受けた方には、今後、日常生活で「ちょっと体がシンドイなぁー疲れてきたなー、なんか気が滅入りそうやなぁ～」
という時に、気功体操を思い出して、どれかひとつでも、「やってみようかな」と思っていただけるといいな、と思っています＾＾
小さなことからコツコツと～

次回は、9/29（日）です。

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