れみりーの「人生は楽しいぞ～！!」

今日はいい汗かいちゃいました。

汗だくなので、写真はありません。。。
（汗だくじゃなくても、写真はありません。。。
ただ忘れちゃっただけ。。。笑）

３０畳位のお部屋に石が敷き詰められてまして、
レンタルのござを敷いて、そこに寝る訳でございます。

最初の５分は内臓を暖めるために、うつぶせ寝で♪
それからは仰向けでヒーリング音楽を聴きながら
石焼き芋になった気持ちでゴロネ♪
１５分位すると信じられないくらい汗だくになっちゃいます。
別室で５分休憩して、また入ります。
それを繰り返して、1時間位を目安に終了します

汗はさらさらしていて有効成分が出ているので、
シャワーを浴びる必要がないそうです。

いや～、これは週一で通いたくなるわ。。。
ちなみに、入る前と入った後で体重は変わりませんでしたが、
５００ｍｌのペットボトル2本は飲んだので、1キロ減か？！？！