富山･高岡のフルコンタクト空手 　　　　　　　　　　　　　　　「錬真会館」旧ブログ（～2008/6）

[renshinkaikan] カテゴリの記事

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  錬真会館「ホームページ＆掲示板」リニューアルをいたしました！！

  ２００９年１月より「錬真会館ホームページ＆　　　　掲示板リニューアル」をいたしました！！新しいホームページに統合いたします。下記のホームページに引き継ぎますので、よろしくお願いいたします。新ホームページ　http://www.renshinkaikan.net新掲示板（携帯対応）http://renshinkaikan.bbs.fc2.comPS.このブログをながらく管理してくださったヨリコさんに感謝申し上げます。錬真会館　事務局

  2009.01.17

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  富山でフルコンタクト空手練習！　

  久しぶりに錬真会館富山道場へ遊びに行きました。 富山道場は桶谷師範、高岡道場は新婚で妊婦の山田ちえちゃんが教えているそうです。 捌く練習も体で受ける練習も、両方大事です。 棒を使って受けの練習。大人と子供でも一緒に練習できます。でも、目に入ると危ないのでスーパーセーフ無しでは前蹴り（突き）は実際に蹴るか（笑）中段のみにとどめると良いでしょう。上段は左右のまわしげりや踵落としの軌道です。 受ける時、棒の先端を見ていては間に合いません。 私は背が低いので、大体このドリルの時は持ち手の胸、肩や腰のあたりを焦点をはずして見ています。 背が高い人はアゴから下を見ているそうです。 ローキックをあてるには、パンチや下段払い、脛ブロックの後に少し踏み込んで横から打つ方法がお勧めです。

  2008.05.06

• 空手練習の写真をアルバムに入れました

  富山道場で空手練習を見学した時に撮った写真をアルバムに入れました。山田ちえちゃん、結婚おめでとう！旦那と一緒に好きに加工して、アップして下さい！うつってる生徒は自分のフォームをチェックしてみてね。

  2008.04.17

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  ファイター用ボディコンディショニング

  軽そうに見えますが結構思いメディスンボール、腹筋も腕も背筋もばねも鍛えられます。二人一組で投げあいます。 全身を使ってパンチをうつ練習です。 細かく息を吐く事と手を上に残さないで顔の前に引き戻す事がポイント、ジャブや１，２連打と全く同じ動きです。 カエルとびジャンピングスクワットもします。滑りやすい地面の上でトレーニングなのでカンフーチックですね。 踏み台昇降、地味にキツイけど膝蹴り連打の筋力作りのために頑張ります。 地獄の特訓ボクシングコーチ、ショーン・マーフィー先生のドリルはキツイですがフットワークやバランスがみるみる変わります。 皆さんも年齢、目的、個人のレベルに応じた空手の基礎体力作りメニューを先生や先輩に相談してみて下さい。

  2007.01.03

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  パンチ練習

  パンチ

  2006.12.23

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  トレーニング

  足上げ腹筋

  2006.12.23

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  アメリカでボクシング練習

  ラスベガスでの練習で強制的に腕立てをさせられている横山家族＆オレ

  2006.12.23

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  ロードワークについて

  雪でロードワークが出来ない富山の錬真会館から生徒４名＋子供たちのお母さんがラスベガスにやって来ることに決定！より姐はラスベガスブルーバードから車で２－４０分離れた住宅街に住んでいます。道路わきに植えられた植物相の違いを見るのはジョギングやウオーキングの楽しみです。車を見るのが好きなら大きな道路沿いを走っても良いのですが、突っ込んで来られそうで怖いので信号、歩道、横断歩道のある所しか横切らないように！アメリカ人の子供はスケボーなどで度胸試しのようにクロスロードをやっていますが、真似してはいけません。ホテルエリアには無いけどこの地区はお金持ちなので、大雨の時に道路から溢れた水を流す場所に木や芝生を植え遊歩道＋地域住民のスポーツの場に作り変えているようです。犬の糞の後始末用ビニールのポストやゴミ箱も設置されています。リッチなアジア人が沢山散歩しているけど、本場中国じゃビニールが一晩以上残っている事はありえないな．．．。車も突っ込んでこないし、１２－１月は雨季だけど晴れた日ならここで練習しようかと考えています。腕立てやスクワット、もも上げなどメニューを書くノートがあると日本に帰ってからでも参考になるかな？外に公共ジム（笑）が作られているのでここで立ち技練習するならラウンドワンに２０ドル払う事は無いです。コブラ会も少しおまけしてくれないかな？

  2006.10.28

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  すべて空手にとどまらず、冬合宿　海外修行へ向けて

  錬真会カラテ夏合宿２００６では、子供から大人まで一緒に練習しやすいような護身の型を練習しました。海外冬合宿に来る生徒さんへ。富山ーラスベガス間の格安航空券を今月中に購入すべきです！質問などはここからリンクしているストライキングアンリミテッドのブログにメールを下さい。こちらや掲示板より頻繁に見ます。携帯のメールはもう使用できません。サポーターや運動しやすい服装、靴など持ってくるものは基本的に夏合宿と同じ、でもドウギは下一枚だけでいいです。捨てても良いような破けてもよいTシャツで練習してもらいます。サバキを練習しないのなら帯、上着は要りません。うまく日が合えばアマチュアムエタイの試合に出ても良いですが、始めからは止めた方が無難でしょう。コブラ会やラウンドワンなど、教えに出ているジムでクラスに出るなら、一日２０ドルのジム使用料がかかってしまうのですが、家の周りやプールで錬習が出来ます。来れる日程が決まったら教えてくださいね！

  2006.09.07

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  島尾海岸の怪　錬真会館　空手夏合宿～！

  うちの道場では細い木の棒を蹴りと同じ軌道で振り回し、生徒にブロックの練習をさせています。写真で見て、フォームのチェックをしてみて下さい。しかし、島尾海岸海水浴場のお客さんは暑いのに長ズボンでしばきあっている団体を見て、何だと思っているでしょうか！？！？棒を持っているSィ君は、皆が食欲減退の中、カレーを大盛り何倍もおかわりし、食事の残り物を全て食べていました。つわものだ～。

  2006.09.04

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  空手夏合宿　試し割り

  富山県の島尾海岸で毎年行われる錬真会館夏合宿です！少年部は小学生、中学生、高校生が参加。彼らは冬休みを利用して、ストライキングアンリミテッドの地獄の特訓冬合宿にラスベガスまでやってきます。合気道を取り入れた練習の指導をしてくれたうぴろぽんち君。バイクに乗りすぎて手首が腱鞘炎なので、頭で板割りをしたより姐仕事で県外に飛ばされているのにこの日の為に富山に帰ってきた合宿委員のじゃぱねっと君こちらも合宿委員、こりんたさん。彼女は正社員、二児の母、英会話や空手を習いブログも付けている時間の使い方の上手い女性です。これは生徒をしばいてるのではなく、受けの練習でございます。桶谷師範、お疲れ様でした！

  2006.09.04

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  空手の大会で顔面叩かれなかった事ってある？

  フルコンルールでは顔面殴打は無しですが、トーナメントに出て一回も顔にもらわず終わった事ってありますか～？ 私なんか、試合終了で審判にとめられガードを下げた後も相手がテンパってて、顔面にフックをもらいましたよ。そこしか空いてなかったんです～って、時間内に蹴れば？と思いましたが。空手から顔面に変わった人の初めの頃の弱点は、大体共通です。１、身体のコンディショニングに自信があるから相手の攻撃が１００％あたる場所で何秒間も止まってるローやボディは打たれ強く出来るけど、グラブをつけていてもあごや目や耳や脳は叩かれた分だけダメージになるのに・・・２、ガードの手と肩の位置が低く、パリーや下段払いなど、手だけに頼って肩やフットワークで攻撃を受けられない特に一秒間に３発連打で１６連打もされると滅多打ち、それでも一発強くロー返したし、これで相手は一撃のはずさ～と勝手に納得してる人がおおいっすね。顔面部分は取り返しがつかない事にならないよう、こちらが気を使って拳を握らずマススパーでやってるだけなのに・・・３、頭の位置が常に一定。高さも前後も左右も・・・パンチングボールの周りを動きながら目の焦点を外して練習すると、いちいち相手の頭を見上げなくても面白いように当たるようになります。４、攻撃を引き戻したら右手ガードが下がり、足も同じ位置に止まってるこれを何とか反復練習で変えられないか、と２つほど型を作ってみました。 衣笠さんやこりん太さんに気に入ってもらえて幸いです。ポイントで戦うテコンドーや一本組み手用では無いのでガードはもらうことを前提にシールド、ローやフック、アッパー、投げ、受身などが入ってます。

  2006.08.02

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  皆で協力しながら新しい型を作っています。

  壮年部や少年部でも出来る護身の型を二つほど作って高岡、富山の錬真会で試してみました。 みんなの動きをみて考えたものを変更したり、他の格闘技をやっていた生徒さん達ともあれこれ研究したりしています。アメリカでは1時間50ドルとる私が富山ではボランティアで錬真会を教えているので日本でもお金を取れば、という人もいます。そうすれば、皆もっと真剣に聞くし、価値がある内容と云う事がわかりやすいんじゃないか、と勧められました。高いセミナー料をとってふざけんな～な内容を教えている権威に逆らう為に私は好き勝手やってるんですけどね。確かに帰ってくるたびにシールドってなんでしたっけ、とイロハのイに戻っている人を見ると力が抜け、他に来てくれ、と呼んでくれるジムに教えに行きたくなります。先人が苦労して学んできたものをいつでも簡単にもらえるのが当たり前、と思っているのでしょうね。 自分が同じだけ、後輩に知識をわけ与えている生徒は伸びが速いし私も細かい指導をします。他流派から時々練習に来てくれる衣笠さんは頭が柔らかいのでポイントを抑えて上達していきます。他の道場で格闘技を習ってきた人はスクラッチから私がみていた生徒より固定観念をくずさなくてはいけないから大変なはずですが、その分教え方の違いや私の目指すものをわかってくれているようですね。合気道の型を数十種類知っているうぴろぽんち君↓にも１つ２つ、護身の型のスクラッチをお願いしました。

  2006.07.29

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  もうすぐ新人戦！

  桶谷師範↑↓が考案された移動コンビネーションは錬真会館の宝です。 移動しながら止まらずに攻撃を続けるにはマッスルメモリーをつける為のきつい反復練習が絶対に必要です。 空手ルールでは膝蹴りをもらうので危険といわれるダッキングや反則技の顔面肘うちなどもその中には取り入れられています。 大会に限らず、ボクサーやキックボクサー相手に戦うときに相手がどう動くか予測しカウンターを入れたいなら相手の技を知らなくては出来ません。 ガードは顔面まで上げ、サウスポーも通常練習に取り入れています。空手はレバーを守るために左前で立ち、基本を教える所が殆どです。もともとサウスポーの私はこれで両方戦えるようになりましたが大きな組織では基本練習にサウスポーは余りありません。 壮年部や女子部でも学べるような護身の型をつくり、昇給審査にも取り入れようとしている発想の柔らかさは他から縛られない錬真会ならではの練習です。移動稽古で空気撃ちをした後はミットなど、手ごたえのあるものを叩き、間合いや当て方を練習します。 ８月２７日に白蓮さんの試合が大阪で開催されるそうです。 錬真会館からは色帯二名が参加させていただきます！

  2006.07.20

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  アメリカに戻りました

  荒川くんがチャレンジカップ３位入賞しました。おめでとう！山田指導員の空手の大会も全日本女子重量級二位という結果で終わり、ストライキングアンリミテッドのトレーナーが全てアメリカに帰りました。高校生のＭ君がエイジ君のおさがりで地獄の特訓ｔ－シャツ入手。これは、ファイターとインストラクターのみの物なので頑張って練習して試合に出て下さい。今度鬼コーチのより姐が来るのは７月ー９月です。今回のセミナーで撮ったＤＶＤは全７巻です。コピーしてノートを作って下さい。質問はストライキングアンリミテッドブログで受け付けます。シャケ、高田、タイゾーさん、たけさん先輩は体を作るメニュー、柔軟、コンビネーションなどのノートを新しい後輩に回してくださいね。

  2006.05.26

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  結婚おめでとう！

  錬真会館の宴会部長がより姐の妹分と七月一日に結婚式をあげます！もと錬真会館だったユッコ（当時高校生）とストライキングアンリミテッドの４サマも結婚！！おめでとう御座います！子供も連れて練習来てね！！

  2006.05.25

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  体の運用、中心力と呼吸の練習

  試合で相手に突っ込み、上段前蹴りをくらって合わせ一本で負けた生徒が居る、と聞き練習内容を考えました。まずは二人一組でしっかり柔軟。貰った技の防御やカウンター対策はやっていたようですが、貰った技を身につけないと相手の気持ちや出すタイミング、距離感がつかめません。はじめは動かないミット相手に中段から、次は突進して来るミットに向かって前蹴り練習。かかとを押し出すストッピングとボールオブザフットで蹴り入れる前蹴りの違いから教えました。案の定、ストッピング前蹴りと上段前蹴りの連打がスムーズに出来ていたのは黒帯一名、紫帯一名のみでした。打った後、あたったかな～、とのんびり確認して引き戻しが遅い生徒はダブルキック。ダブルの後、またもや止まるなら、気持ちはトリプルでダブルをさせ、組み手立ちに戻るように矯正しました。足をたたまずドカッと前に落としてしまう生徒には地面にもう一つミットを置き、倒さないように戻す反復練習↓応用編まで出来た生徒は降ろす足を斜めに踏み込みコンボに繋ぐ練習をさせました。教えるのが上手い生徒は自分も上達していきます。インプットされた情報をどれだけアウトプット出来るか、後輩の面倒をみながら自分の修行です。強くなりたいなら正しい体の運用、呼吸、↑バランス感覚や中心力を見につけて下さい。

  2006.05.13

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  全て空手にとどまらず、難事に挺身し理想に邁進します！

  錬真会館空手、高岡道場には新人さんが大量入門！県営武道場二階で行なっている錬真会館富山道場にも生徒が入って欲しいですね。黄帯の丈君が、会社がとても忙しいので、将来なかなか下の指導にまわれそうにもない、でもこんな事が出来ます、と山田指導員の写真付きカラー名刺を製作してくれました！！海外の選手にもわかる様に裏面は英語。道場勧誘の新しいチラシも丈君が製作中！また、田吾作さんは、二人のお子さんの世話と会社で忙しい中、わかりやすい入会・休会手続きの書類を製作してくれました。皆で道場を盛り立ててくれてありがとう！！

  2005.09.16

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  KARATE EXPO 2005　錬真会館も参加！

  岐阜で空手エキスポ２００５という女子の大会がおこなわれ、錬真会館から山田ちえこ選手も出場しました。試合の結果は２回延長戦の末、体重判定で負け。ボディへのパンチ、内股、肘、膝などは決まっていましたが、もう少し、アウトサイドからのローキックや腰から上の蹴りなど大きな技で魅せるべきだったかな。前回の世界戦よりは動きが速くなってました。これも、道場で軽・中量級の生徒が頑張って練習につきあってくれたから。皆さん、お疲れ様でした。

  2005.09.12

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  ｓｅｍｉｎａｒ　２００５，　Ｓｕｍｍｅｒ

  striking unlimited Japan seminar　２００５，Ｓｕｍｍｅｒ　終了！一生懸命汗をかき、知恵を出し合い、皆で強くなろうとしている錬真会館の生徒、黒龍改め黄龍君が、掲示板に嬉しい事を書いてくれたので、転載します。ｹﾝ先生､わざわざ日本の田舎にまでご指導に来てくださりありがとうございました｡我々道場生の実力が及ばないせいでうまく指導してくださった内容のどれほど身につけれたかわかりませんが､いつもと違う練習方法や考え方､自分の中に新しい考え方が生まれ､よりいっそう自分に磨きがかけれると思います｡今は感謝の気持ちを言葉にするしか返す方法がありませんけど､この先よりうまく､強くなる事でこのご恩は返すつもりでいます｡自分が成長すること＝道場の成長にもつながると思うので今度日本にいらした時には｢また強くなったな｣といわれるよう精進します｡本当にありがとうございました｡そして練習生の皆さん､次ｹﾝ先生がいらした時にびっくりされるくらい成長してましょう！それが今回の恩返しになると自分は信じていますので！・・・こういった返事が頂けて、非常に嬉しいです。アメリカではそれが収入という形で返って来るのですが、日本ではボランティア活動なので、やはり心がこもった文章でで答えてもらうと、やりがいを感じます。私、より姐が故・山田師範への恩返しとして始めた錬真会館でのボランティアは、娘の山田選手を世界大会に出場させた所で終ったと思っています。山田先生、これから、心も体も強さを一生求め続ける本当の空手道の黒帯として、自覚を持って邁進して下さいね。勿論、色帯研究会（帯ケン）はどこの道場でもしっかりとした所には認められているそうなので、色帯もそれなりの自覚を持って、強さへの道を追求し、未来の指導者、黒帯目指して研究・努力して下さい。

  2005.08.24

• 夏合宿

  夏合宿に参加するメンバーと日程を決めるのに、一つ提案です。空手の練習が終ってから、シャケさんのトレーニングの一貫として、サッカーをやって下さる方はいませんか？少年部の２名がサッカーもしていると聞いたので、ボールはお願いできそうです。ゴールはラインになってしまいますが、民家に迷惑かけない程度に。（初心者が参加しても良いというメンバーが居て、他の日に出来れば越した事はないのですが。どなたかそういう知り合い居ませんか？？）敵・味方のチームが動き回る中で必要とされる走り、（ポジショニング、体の反転、サイド＆バックステップ）動体視力、スタミナ、集中力、時間軸で物事を判断する力を養って、次の試合に役立ててほしいのですが。どうでしょう。

  2005.08.20

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  破壊防御訓練

  富山道場には白帯が沢山居るので、基本のブロックにもう少し知識を加えた破壊防御の練習を徹底しました。拳先生のムエタイパンツには、「自由格闘」｢破壊戦車」と刺繍してあります。破壊戦車は日本人の空手選手が拳先生につけたあだ名です。対ローキック、中段、上段とラウンドを分けて攻守交替制の受け返し。残念な事に、写真を最後に撮ったので後二名の白帯さんたちが写っていません。そのうち一名は、来週水曜日を最後にアイルランドの学校へ戻ります。カナダ人のマークも学校に戻る為に母国へ帰ります。↑写真はマークのお別れ会の会場、侍で腹踏みの訓練をするシャケと拳韓・・・マークはもうこんな写真撮れなくなるなあ、と飲み屋で拳立て練習するタイゾーさんとタケさんを見ながらポツリ。山田指導員、ポスタープリントアウトして、新しい人材を募集しましょうね。顔面のパンチに対する防御を見たい方は、拳先生とボクシング練習＆マススパーリングをしたシャケさんのビデオをダビングさせてもらって、研究して下さい。

  2005.08.20

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  Takaoka Boxing 市民体育大会に錬真会館も参加！

  高校生アマチュアボクサー、はっきりいってレベル高いです。皆、駆け引き上手いです。それに加えて前に進む気持ち全開！錬真会館女子部、シャドーに参加。観客で来たタケさんが、風邪引きシャムの代りに飛び入り参加！空手と違って、蹴りや肘が無いのですが頑張ってやってくれました。山田とより姐は受け返し１Ｒ。そして、パワーで魅せます、サンドバッグ。こちらは２－３Ｒ制のスパーリング。　蒸し暑いので、汗がリングに滴り落ち、スリップ続出。さすが、インターハイ選手、上下の打ち分けコンボ、決まってます。ラッシュのスピードが凄い！勿論、カウンター狙いもイケてます。閉会式と表賞状。まだまだ汗が止まらない選手陣。これからも、また頑張ります！今日のビデオが欲しい方は、火曜に自分の名前を書いたＶＨＳテープを高岡ボクシングまで、持ってきて下さいね。

  2005.07.03

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