富山･高岡のフルコンタクト空手 　　　　　　　　　　　　　　　「錬真会館」旧ブログ（～2008/6）

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  錬真会館「ホームページ＆掲示板」リニューアルをいたしました！！

  ２００９年１月より「錬真会館ホームページ＆　　　　掲示板リニューアル」をいたしました！！新しいホームページに統合いたします。下記のホームページに引き継ぎますので、よろしくお願いいたします。新ホームページ　http://www.renshinkaikan.net新掲示板（携帯対応）http://renshinkaikan.bbs.fc2.comPS.このブログをながらく管理してくださったヨリコさんに感謝申し上げます。錬真会館　事務局

  2009.01.17

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  富山でフルコンタクト空手練習！　

  久しぶりに錬真会館富山道場へ遊びに行きました。 富山道場は桶谷師範、高岡道場は新婚で妊婦の山田ちえちゃんが教えているそうです。 捌く練習も体で受ける練習も、両方大事です。 棒を使って受けの練習。大人と子供でも一緒に練習できます。でも、目に入ると危ないのでスーパーセーフ無しでは前蹴り（突き）は実際に蹴るか（笑）中段のみにとどめると良いでしょう。上段は左右のまわしげりや踵落としの軌道です。 受ける時、棒の先端を見ていては間に合いません。 私は背が低いので、大体このドリルの時は持ち手の胸、肩や腰のあたりを焦点をはずして見ています。 背が高い人はアゴから下を見ているそうです。 ローキックをあてるには、パンチや下段払い、脛ブロックの後に少し踏み込んで横から打つ方法がお勧めです。

  2008.05.06

• 空手練習の写真をアルバムに入れました

  富山道場で空手練習を見学した時に撮った写真をアルバムに入れました。山田ちえちゃん、結婚おめでとう！旦那と一緒に好きに加工して、アップして下さい！うつってる生徒は自分のフォームをチェックしてみてね。

  2008.04.17

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  文武両道！　富山の空手生徒留学写真

  大きなブックストアーでSUDOKUやARTデッサンのマネキンに興味を持つY山ブラザー↑↓漫画じゃなくて問題集に走っていく子供なんて始めて見たかもラスベガスのバス、CATです。お父さんお母さんはしっかり乗りこなしておいででしたよ！

  2007.02.06

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  ファイター用ボディコンディショニング

  軽そうに見えますが結構思いメディスンボール、腹筋も腕も背筋もばねも鍛えられます。二人一組で投げあいます。 全身を使ってパンチをうつ練習です。 細かく息を吐く事と手を上に残さないで顔の前に引き戻す事がポイント、ジャブや１，２連打と全く同じ動きです。 カエルとびジャンピングスクワットもします。滑りやすい地面の上でトレーニングなのでカンフーチックですね。 踏み台昇降、地味にキツイけど膝蹴り連打の筋力作りのために頑張ります。 地獄の特訓ボクシングコーチ、ショーン・マーフィー先生のドリルはキツイですがフットワークやバランスがみるみる変わります。 皆さんも年齢、目的、個人のレベルに応じた空手の基礎体力作りメニューを先生や先輩に相談してみて下さい。

  2007.01.03

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  パンチ練習

  パンチ

  2006.12.23

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  トレーニング

  足上げ腹筋

  2006.12.23

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  アメリカでボクシング練習

  ラスベガスでの練習で強制的に腕立てをさせられている横山家族＆オレ

  2006.12.23

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  ロードワークについて

  雪でロードワークが出来ない富山の錬真会館から生徒４名＋子供たちのお母さんがラスベガスにやって来ることに決定！より姐はラスベガスブルーバードから車で２－４０分離れた住宅街に住んでいます。道路わきに植えられた植物相の違いを見るのはジョギングやウオーキングの楽しみです。車を見るのが好きなら大きな道路沿いを走っても良いのですが、突っ込んで来られそうで怖いので信号、歩道、横断歩道のある所しか横切らないように！アメリカ人の子供はスケボーなどで度胸試しのようにクロスロードをやっていますが、真似してはいけません。ホテルエリアには無いけどこの地区はお金持ちなので、大雨の時に道路から溢れた水を流す場所に木や芝生を植え遊歩道＋地域住民のスポーツの場に作り変えているようです。犬の糞の後始末用ビニールのポストやゴミ箱も設置されています。リッチなアジア人が沢山散歩しているけど、本場中国じゃビニールが一晩以上残っている事はありえないな．．．。車も突っ込んでこないし、１２－１月は雨季だけど晴れた日ならここで練習しようかと考えています。腕立てやスクワット、もも上げなどメニューを書くノートがあると日本に帰ってからでも参考になるかな？外に公共ジム（笑）が作られているのでここで立ち技練習するならラウンドワンに２０ドル払う事は無いです。コブラ会も少しおまけしてくれないかな？

  2006.10.28

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  すべて空手にとどまらず、冬合宿　海外修行へ向けて

  錬真会カラテ夏合宿２００６では、子供から大人まで一緒に練習しやすいような護身の型を練習しました。海外冬合宿に来る生徒さんへ。富山ーラスベガス間の格安航空券を今月中に購入すべきです！質問などはここからリンクしているストライキングアンリミテッドのブログにメールを下さい。こちらや掲示板より頻繁に見ます。携帯のメールはもう使用できません。サポーターや運動しやすい服装、靴など持ってくるものは基本的に夏合宿と同じ、でもドウギは下一枚だけでいいです。捨てても良いような破けてもよいTシャツで練習してもらいます。サバキを練習しないのなら帯、上着は要りません。うまく日が合えばアマチュアムエタイの試合に出ても良いですが、始めからは止めた方が無難でしょう。コブラ会やラウンドワンなど、教えに出ているジムでクラスに出るなら、一日２０ドルのジム使用料がかかってしまうのですが、家の周りやプールで錬習が出来ます。来れる日程が決まったら教えてくださいね！

  2006.09.07

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  島尾海岸の怪　錬真会館　空手夏合宿～！

  うちの道場では細い木の棒を蹴りと同じ軌道で振り回し、生徒にブロックの練習をさせています。写真で見て、フォームのチェックをしてみて下さい。しかし、島尾海岸海水浴場のお客さんは暑いのに長ズボンでしばきあっている団体を見て、何だと思っているでしょうか！？！？棒を持っているSィ君は、皆が食欲減退の中、カレーを大盛り何倍もおかわりし、食事の残り物を全て食べていました。つわものだ～。

  2006.09.04

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  空手夏合宿　試し割り

  富山県の島尾海岸で毎年行われる錬真会館夏合宿です！少年部は小学生、中学生、高校生が参加。彼らは冬休みを利用して、ストライキングアンリミテッドの地獄の特訓冬合宿にラスベガスまでやってきます。合気道を取り入れた練習の指導をしてくれたうぴろぽんち君。バイクに乗りすぎて手首が腱鞘炎なので、頭で板割りをしたより姐仕事で県外に飛ばされているのにこの日の為に富山に帰ってきた合宿委員のじゃぱねっと君こちらも合宿委員、こりんたさん。彼女は正社員、二児の母、英会話や空手を習いブログも付けている時間の使い方の上手い女性です。これは生徒をしばいてるのではなく、受けの練習でございます。桶谷師範、お疲れ様でした！

  2006.09.04

• 合宿日程

  合宿は9/2・3に行います！参加希望者は掲示板に書き込みするか指導員まで直接参加意思を伝えてください！

  2006.08.06

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  空手の大会で顔面叩かれなかった事ってある？

  フルコンルールでは顔面殴打は無しですが、トーナメントに出て一回も顔にもらわず終わった事ってありますか～？ 私なんか、試合終了で審判にとめられガードを下げた後も相手がテンパってて、顔面にフックをもらいましたよ。そこしか空いてなかったんです～って、時間内に蹴れば？と思いましたが。空手から顔面に変わった人の初めの頃の弱点は、大体共通です。１、身体のコンディショニングに自信があるから相手の攻撃が１００％あたる場所で何秒間も止まってるローやボディは打たれ強く出来るけど、グラブをつけていてもあごや目や耳や脳は叩かれた分だけダメージになるのに・・・２、ガードの手と肩の位置が低く、パリーや下段払いなど、手だけに頼って肩やフットワークで攻撃を受けられない特に一秒間に３発連打で１６連打もされると滅多打ち、それでも一発強くロー返したし、これで相手は一撃のはずさ～と勝手に納得してる人がおおいっすね。顔面部分は取り返しがつかない事にならないよう、こちらが気を使って拳を握らずマススパーでやってるだけなのに・・・３、頭の位置が常に一定。高さも前後も左右も・・・パンチングボールの周りを動きながら目の焦点を外して練習すると、いちいち相手の頭を見上げなくても面白いように当たるようになります。４、攻撃を引き戻したら右手ガードが下がり、足も同じ位置に止まってるこれを何とか反復練習で変えられないか、と２つほど型を作ってみました。 衣笠さんやこりん太さんに気に入ってもらえて幸いです。ポイントで戦うテコンドーや一本組み手用では無いのでガードはもらうことを前提にシールド、ローやフック、アッパー、投げ、受身などが入ってます。

  2006.08.02

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  色帯頑張れ！

  月曜からこっち、持病の首と背中の痛みが出てしまいました。体の使い方が荒いので、外から見てもわかるほど首の骨がガタガタで飛び出しています。ここ数日、指導する時も動き過ぎないように気を付けていたのですが、生徒の動きを修正する時や私以外に出来ない新しい動きを見せる場合はやはり飛び回ってしまいます。でも、皆が新しい動きをスパーリングに積極的に取り入れてくれるので、怪我が痛くても報われた感じがします。タイゾーさんの蹴りを下段払いで捌かれた後のスピニングバックフィスト、まわし蹴りの軌道修正ストッピング前蹴りはお見事でした。息子のユキヒト＆ヤスヒト君のパンチで隠してスイッチしながら斜め飛び込みレバー蹴り、下ろす足で前足の裏側を狙ったローや回り込んでくる相手の体を追うムエタイのひざ蹴りも形とタイミングはＯＫ．もう少し身体が大人になれば骨も筋肉もそれなりについて、ずっしり重い攻撃になるはずです。紫龍君、じゃぱネット君、ちえこ先生はマスタータディのムエタイセンターで習ってきたばかりのクレセントキック風ローキックの捌きと円心空手からのポジショニング、ショーン先生にならったチートボクシング足払いを試してくれています。 特に成長著しいのはじゃぱネット君、試合に出てからスパーリングの時も相手に威圧感をあたえる長い軌道の重い蹴りの後にすばやいパンチコンボをつなげ、積極的に攻めるスタイルに変わっていました。じゃぱネット君＆Ｋ崎君は０．５秒以上目の前で止まっている相手を容赦なく人間サンドバックにする判断力とスタミナ、相手を追い詰めるフットワークも板に付いてきました。中間管理職の色帯がどんどん育っているこのごろです。

  2006.07.29

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  皆で協力しながら新しい型を作っています。

  壮年部や少年部でも出来る護身の型を二つほど作って高岡、富山の錬真会で試してみました。 みんなの動きをみて考えたものを変更したり、他の格闘技をやっていた生徒さん達ともあれこれ研究したりしています。アメリカでは1時間50ドルとる私が富山ではボランティアで錬真会を教えているので日本でもお金を取れば、という人もいます。そうすれば、皆もっと真剣に聞くし、価値がある内容と云う事がわかりやすいんじゃないか、と勧められました。高いセミナー料をとってふざけんな～な内容を教えている権威に逆らう為に私は好き勝手やってるんですけどね。確かに帰ってくるたびにシールドってなんでしたっけ、とイロハのイに戻っている人を見ると力が抜け、他に来てくれ、と呼んでくれるジムに教えに行きたくなります。先人が苦労して学んできたものをいつでも簡単にもらえるのが当たり前、と思っているのでしょうね。 自分が同じだけ、後輩に知識をわけ与えている生徒は伸びが速いし私も細かい指導をします。他流派から時々練習に来てくれる衣笠さんは頭が柔らかいのでポイントを抑えて上達していきます。他の道場で格闘技を習ってきた人はスクラッチから私がみていた生徒より固定観念をくずさなくてはいけないから大変なはずですが、その分教え方の違いや私の目指すものをわかってくれているようですね。合気道の型を数十種類知っているうぴろぽんち君↓にも１つ２つ、護身の型のスクラッチをお願いしました。

  2006.07.29

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  年配者、初心者女性への指導

  痛風が気になる人の食事　おいしくつくる健康食２Ｐ１８０運動療法のポイント激しい運動は尿酸値を上げるプロのスポーツ選手に痛風の患者さんが多いのは良く知られている事実です。また一般の人でも激しい運動をすると血清尿酸値が上がることは、図８でも明らかです。Ｐ１８１尿酸値を上げないのは有酸素運動これには個人差があります。年齢によっても変わってきます。普段から運動している人は運動不足の人より心臓や肺の機能が高いので、ある程度強い運動をしても有酸素状態を保っていられますが、運動をほとんどしていない人やお年よりは、有酸素運動から無酸素運動へ早く移行します。Ｐ１８２しかしジョギングも水泳も、あるいは有酸素運動の代表と言われているエアロビクスにしても、やり方によっては無酸素運動になってしまいます。日ごろ全く運動とは縁の無かった人がいきなりマラソンに挑戦しようとしたり、エアロビクスのインストラクターと同じような激しい動きをした場合は、息が切れ、あごが上がって、すぐ無酸素運動になってしまいます。ですから尿酸値を上げる運動は必ずしもスポーツの種類で決まるのではなく、その人の運動能力に応じて決まってくるとも言えるのです。 ・・・先日、新しく富山道場に入会された女性の顔色が基本の蹴り２つ目から悪くなってきたので、高校生や選手、なれた生徒のスピード＆練習量の半分以下で良いという事にしました。エアロビクスで倒れて救急車で運ばれた事がある、と聞いたのでもしかしてずーーと口を閉じて息を止めていませんでしたか？空手をやる時はまず、大きな声を出して息を吐くことですとサジェスチョン。６０を超えている母とペアーをくませ、それからは心拍数１２０以下位でハアハアしない、有酸素運動に切り替えて指導しました。他の生徒は師範と無酸素運動、指導員やその補佐をしてくれる先輩がいるのでメニューは同じ空手でも年配の方や初心者にはちょっと違った事をしていただきました。たとえば中段突きも、形は三戦立ちで同じですが呼吸とスピードを全く変えます。こぶしをゆっくり前に突き出すときからハーっと息を吐かせ、当たる瞬間の拳のひねりこみと同時にハッと吐き切り、それから鼻で空気を吸い込みながら戻します。一つのパンチを打つのに５秒くらいかけ、３秒くらいで戻させています。普通の生徒はシッ！という感じでするどく短い呼吸を吐き、瞬間的に脱力から体を固めて打ちます。初日は恥ずかしくて声も呼吸も止まる人が多いのですが、今回の新人さんは声を出す大切さに納得して大きな声で頑張ってくれました。これからが楽しみです。

  2006.07.21

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  もうすぐ新人戦！

  桶谷師範↑↓が考案された移動コンビネーションは錬真会館の宝です。 移動しながら止まらずに攻撃を続けるにはマッスルメモリーをつける為のきつい反復練習が絶対に必要です。 空手ルールでは膝蹴りをもらうので危険といわれるダッキングや反則技の顔面肘うちなどもその中には取り入れられています。 大会に限らず、ボクサーやキックボクサー相手に戦うときに相手がどう動くか予測しカウンターを入れたいなら相手の技を知らなくては出来ません。 ガードは顔面まで上げ、サウスポーも通常練習に取り入れています。空手はレバーを守るために左前で立ち、基本を教える所が殆どです。もともとサウスポーの私はこれで両方戦えるようになりましたが大きな組織では基本練習にサウスポーは余りありません。 壮年部や女子部でも学べるような護身の型をつくり、昇給審査にも取り入れようとしている発想の柔らかさは他から縛られない錬真会ならではの練習です。移動稽古で空気撃ちをした後はミットなど、手ごたえのあるものを叩き、間合いや当て方を練習します。 ８月２７日に白蓮さんの試合が大阪で開催されるそうです。 錬真会館からは色帯二名が参加させていただきます！

  2006.07.20

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  アメリカに戻りました

  荒川くんがチャレンジカップ３位入賞しました。おめでとう！山田指導員の空手の大会も全日本女子重量級二位という結果で終わり、ストライキングアンリミテッドのトレーナーが全てアメリカに帰りました。高校生のＭ君がエイジ君のおさがりで地獄の特訓ｔ－シャツ入手。これは、ファイターとインストラクターのみの物なので頑張って練習して試合に出て下さい。今度鬼コーチのより姐が来るのは７月ー９月です。今回のセミナーで撮ったＤＶＤは全７巻です。コピーしてノートを作って下さい。質問はストライキングアンリミテッドブログで受け付けます。シャケ、高田、タイゾーさん、たけさん先輩は体を作るメニュー、柔軟、コンビネーションなどのノートを新しい後輩に回してくださいね。

  2006.05.26

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  結婚おめでとう！

  錬真会館の宴会部長がより姐の妹分と七月一日に結婚式をあげます！もと錬真会館だったユッコ（当時高校生）とストライキングアンリミテッドの４サマも結婚！！おめでとう御座います！子供も連れて練習来てね！！

  2006.05.25

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  全日本ウェイト制

  結果は二位でした。本日はみんな応援ありがとうございました。道場練習でミット持ってくれたり練習付き合ってくれたみんなも本当にありがとう。今日私が試合に出れたのはみんなのおかげです。今のコンディションで自信も無く、初日から緊張してる私にはっぱかけてくれたよりこ先生と栄二君。前回は緊張しすぎで感じとれなかった二人の気持ち、道場のみんなの気持ち、ものすごく伝わってきました。さっきまで負けたことが悔しくて情けなくて涙止まりませんでしたが、気持ち切り替えてまた頑張ることにしました。また道場練習や自主練、みんなで楽しんで意味のあるものにしていきましょう！応援してくれたみなさん、本当にありがとうございました。

  2006.05.21

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  体の運用、中心力と呼吸の練習

  試合で相手に突っ込み、上段前蹴りをくらって合わせ一本で負けた生徒が居る、と聞き練習内容を考えました。まずは二人一組でしっかり柔軟。貰った技の防御やカウンター対策はやっていたようですが、貰った技を身につけないと相手の気持ちや出すタイミング、距離感がつかめません。はじめは動かないミット相手に中段から、次は突進して来るミットに向かって前蹴り練習。かかとを押し出すストッピングとボールオブザフットで蹴り入れる前蹴りの違いから教えました。案の定、ストッピング前蹴りと上段前蹴りの連打がスムーズに出来ていたのは黒帯一名、紫帯一名のみでした。打った後、あたったかな～、とのんびり確認して引き戻しが遅い生徒はダブルキック。ダブルの後、またもや止まるなら、気持ちはトリプルでダブルをさせ、組み手立ちに戻るように矯正しました。足をたたまずドカッと前に落としてしまう生徒には地面にもう一つミットを置き、倒さないように戻す反復練習↓応用編まで出来た生徒は降ろす足を斜めに踏み込みコンボに繋ぐ練習をさせました。教えるのが上手い生徒は自分も上達していきます。インプットされた情報をどれだけアウトプット出来るか、後輩の面倒をみながら自分の修行です。強くなりたいなら正しい体の運用、呼吸、↑バランス感覚や中心力を見につけて下さい。

  2006.05.13

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  うちの一年生☆

  高校生の時にうちの道場へ入門したサクライ君がはや社会人一年生に！何だか凛々しいスーツ姿に思わずシャッターをきりました。これからは仕事に稽古に頑張ってください!!

  2006.04.03

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  送別会

  本日は富山道場の吉田君の送別会でした。県外の大学へ編入されるので、3月いっぱいで退会されます。大学へ行っても部活で空手部があるというのでそこへ入部する予定のようです！違う土地へ行っても空手を続けてくれることはとても嬉しく感じます。また富山に帰ってきたときはいつでも遊びに来てね！

  2006.03.21

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  北陸実践空手道連盟

  本日の高岡道場の稽古に滑川から蹴拳塾の滝川さんが正道会館主催新人戦に出場する選手、他道場生に稽古をつけてくださいました。遠いのに仕事が終わってからわざわざ高岡まで…いつもありがとうございますｍ(＿＿)ｍ5月20日に大阪府立体育館で行われる全日本ウェイト制、滝川さんと私、出場します。そう、二人とも男子重量級…さあ、明日は読売タウンタイムズの取材があるぞ！写真撮って頂けるらしいのでお風呂から上がってしっかり髪をブローしました。きっと寝癖で朝になったら昭和の子供みたいな頭になっているんですが…※写真は滝川さんの全日本の写真です。※読売タウンタイムズ…読売新聞の富山市配布分のみにはさまれる情報誌らしいです。

  2006.02.09

• 明けましておめでとうございます☆

  稽古始は５日高岡道場7時～、６日富山道場6時半～です！寒い日が続いています！タオル、着替え、道着の下に着るものは忘れないように気をつけてくださいね！

  2006.01.04

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  救急救命講習会

  本日は道場生６名と私と母が射水消防署での人工呼吸や心臓マッサージなどの救急救命講習を受けてきました。みなとても真剣に講師の方のお手本を食い入るように見て、覚えて、細かいところまで質問し、人形での練習を行いました。。さぁいざ実践！！と、説明のときは納得して覚えたつもりでも、皆の前に出てやるとなぜか覚えたはずの順序が飛び、大切な確認が抜け、結局もう一度説明を受ける。というような実際にやってみることの難しさを痛感しました。これが瀕死の状態の人の前で同じようでは大変。もう一度順序確認をしてもう一度全員覚えるまでやりました。道場で練習中に万が一のことが起こったとき、家族や身近な人が急に倒れてしまったとき、そしてあかの他人が道端で倒れていても慌てることなく、適切な対応ができる為の訓練。（1番やってはいけない）見てみぬふりはせず、冷静な判断と行動をできるよう日頃から心がけたいものです。今回限りではなく、また定期的に確認をする為に講習会へ参加していきたいと思います。

  2005.12.04

• ☆フラメンコ☆

  土曜の夕方より、タケチャン紹介のフラメンコ発表会へシャケさんと家の母でいってきました！タケチャンは以前東京でフラメンコを習っていて、現在は踊りはされていないのですが、今回はフラメンコギターの演奏をペアを組んでの発表でした！何だか黒の衣装に身を包みクールな立ち振る舞いで舞台にあがったタケチャンに「ゾクゾク」っと嬉しくなってこちらも一瞬同じような緊張に包まれたような気がしました。二人の演奏が始まり、中盤、後半と、真剣に一緒にリズムを取りながら聞き入っていたので、あっという間に演奏が終わりました。タケチャン、あんなに上手にギター弾けるんですね、感動しました！何かおめでたいことがあったら、是非演奏をお願いします！！プログラムは、２部に別れていて、ギター演奏は前半の丁度真ん中でした。前半にも後半にもフラメンコの踊りがたくさんあり、とにかく魅了されっぱなしでした。結構高めのヒールの靴で激しく床を踏み鳴らし、それが単発だったり、超高速で多いときには何百連発だとおもいますが、つま先、全面、かかと、またつま先が少し開いた状態などで鳴らす音は少しずつ違い、耳や目が慣れてくると、音のマジックに、フラメンコの奥の深さにどんどん引き込まれていきました。フラメンコの歌も力強く、合間合間の手拍子や喋り口調の言葉などが飛び交い、文化の違う音楽なのに違和感は一切無く、心地よく体に響きました。踊り手の方たちのそれぞれの表情、ほんのり違う表現、踊りもその人を表現しているのだなぁと思いました。このフラメンコ教室の代表で、月１回富山の教室へ指導へ来られる滝沢恵先生の踊りも拝見させていただきました。本当に「すばらしい」の言葉に尽きます。指先、頭の先、背骨を通ってつま先まで…一切無駄な動きが無く、力強いのに柔らかい…緩急の集結を見たような気がします。今回すばらしいものに出会えたことに感謝しています。タケチャンありがとう☆

  2005.11.05

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  お気遣いなく･･･（でも、嬉しい♪）

  本日は富山道場での練習日。メインの練習項目は前蹴り又は内股からワン・ツー、ミドルキックのコンビネーションでした。高岡道場の若いＮ山さんからお土産を頂きました。富山道場の分までわざわざ用意して頂き有り難うございましたｍ（＿＿）ｍ↓真ん中のイチゴが可愛い『銀座のいちごケーキです。』です。 練習後にたいへん美味しく頂きました（合掌）

  2005.10.26

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  富山道場も喜びの声

  先月行われた初級審査で合格した富山道場のメンバー＆帯がやっと揃ったので撮影。新しく加わったＹ君も一緒に写りました～（＾＾） 喜びの『アイ～ン』（笑） ちなみにフルメンバーじゃないですよ。もっと居ます。みんな色々あるのねん。

  2005.10.21

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  高岡道場

  次週、高性能キャメラでもう一度撮ります。気と毛穴をひきしめて来てください！！。

  2005.10.21

• 第37回全日本空手道選手権大会

  10/8(土)東京体育館で行われた新極真会館「第37回全日本空手道選手権大会」に行ってきました！北陸実践空手道連盟からは蹴拳塾の滝川さんが出場されました。1回戦の相手は柏木選手、昨年もこの選手とあたり、試合内容はパワー勝負となり惜しくも判定負けでした。そして今回どんな試合を繰り広げてくれるのかと応援団一同ﾄﾞｷﾄﾞｷﾜｸﾜｸしていました！アップも済ませいざ出陣!!と思った矢先、今回は試合に出場しないので審判員をしている塚本選手と滝川さんが何か話している…。「んっ？えっ!?不戦勝～!?!?」ラッキーなような見たかったような…。とにかく2回戦出場!!2回戦の相手は小柄な方でダントツのパワー差見せ付け本戦判定勝ち。初日最後の3回戦、この相手も以前ウェイト制で闘ったことがある前川選手。シードだったので2回戦での闘い方で得意技は奥足を狙ってくる重めのインロウ。スピードはそれほど速くないものの重心がしっかり落ちていて安定感がある。特に派手な技はなく滝川さんとのパワー対決になることは皆感じていました。案の定試合開始からかなり重い蹴りと突きの重量級対決。パワー差は無いものの、重心が安定している前川選手は打たれながらも的確な奥足へのインロウでバランスを崩してきます。時折奥足を払われバランスを崩しながらもすぐに建て直し重い突きで応戦。そんな感じの流れで後半へ突入。的確な奥足へのインロウが徐々に決まり始めペースがやや前川選手？でもこれといった決まり手も無い…という位で太鼓が鳴りました｡おそらく判定で引き分け、延長に突入だろうな。しかし判定は山本道場の先生の引き分け以外は皆前川選手に上げていました。…女子のライトコンタクトだったらこの判定だろうけど…。閉館時刻が迫っていたせい？などといろいろ考えました。試合としては負けていません。滝川さんノーダメージだったし。前川選手、見せ方、組立がうまかったのだと思います。諸事情で練習満足にできなくて試合に出る際、ものすごいプレッシャーがあったと思います。それでも闘うファイター魂を見せて頂くことが出来ました。本当にお疲れ様でした。私を含め、うちの道場生もいつもお世話になり本当にありがとうございます。これからもお互いの道場が盛り上がっていけるように頑張っていきましょう！

  2005.10.08

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  全て空手にとどまらず、難事に挺身し理想に邁進します！

  錬真会館空手、高岡道場には新人さんが大量入門！県営武道場二階で行なっている錬真会館富山道場にも生徒が入って欲しいですね。黄帯の丈君が、会社がとても忙しいので、将来なかなか下の指導にまわれそうにもない、でもこんな事が出来ます、と山田指導員の写真付きカラー名刺を製作してくれました！！海外の選手にもわかる様に裏面は英語。道場勧誘の新しいチラシも丈君が製作中！また、田吾作さんは、二人のお子さんの世話と会社で忙しい中、わかりやすい入会・休会手続きの書類を製作してくれました。皆で道場を盛り立ててくれてありがとう！！

  2005.09.16

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  KARATE EXPO 2005　錬真会館も参加！

  岐阜で空手エキスポ２００５という女子の大会がおこなわれ、錬真会館から山田ちえこ選手も出場しました。試合の結果は２回延長戦の末、体重判定で負け。ボディへのパンチ、内股、肘、膝などは決まっていましたが、もう少し、アウトサイドからのローキックや腰から上の蹴りなど大きな技で魅せるべきだったかな。前回の世界戦よりは動きが速くなってました。これも、道場で軽・中量級の生徒が頑張って練習につきあってくれたから。皆さん、お疲れ様でした。

  2005.09.12

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  ｓｅｍｉｎａｒ　２００５，　Ｓｕｍｍｅｒ

  striking unlimited Japan seminar　２００５，Ｓｕｍｍｅｒ　終了！一生懸命汗をかき、知恵を出し合い、皆で強くなろうとしている錬真会館の生徒、黒龍改め黄龍君が、掲示板に嬉しい事を書いてくれたので、転載します。ｹﾝ先生､わざわざ日本の田舎にまでご指導に来てくださりありがとうございました｡我々道場生の実力が及ばないせいでうまく指導してくださった内容のどれほど身につけれたかわかりませんが､いつもと違う練習方法や考え方､自分の中に新しい考え方が生まれ､よりいっそう自分に磨きがかけれると思います｡今は感謝の気持ちを言葉にするしか返す方法がありませんけど､この先よりうまく､強くなる事でこのご恩は返すつもりでいます｡自分が成長すること＝道場の成長にもつながると思うので今度日本にいらした時には｢また強くなったな｣といわれるよう精進します｡本当にありがとうございました｡そして練習生の皆さん､次ｹﾝ先生がいらした時にびっくりされるくらい成長してましょう！それが今回の恩返しになると自分は信じていますので！・・・こういった返事が頂けて、非常に嬉しいです。アメリカではそれが収入という形で返って来るのですが、日本ではボランティア活動なので、やはり心がこもった文章でで答えてもらうと、やりがいを感じます。私、より姐が故・山田師範への恩返しとして始めた錬真会館でのボランティアは、娘の山田選手を世界大会に出場させた所で終ったと思っています。山田先生、これから、心も体も強さを一生求め続ける本当の空手道の黒帯として、自覚を持って邁進して下さいね。勿論、色帯研究会（帯ケン）はどこの道場でもしっかりとした所には認められているそうなので、色帯もそれなりの自覚を持って、強さへの道を追求し、未来の指導者、黒帯目指して研究・努力して下さい。

  2005.08.24

• 合宿先

  練習場所は島尾公園、宿泊先「再遊来」です。インターネットでホームページをみてみてください！師範の講義で使用する風船を人数分どなたか用意してもらえますか？15個あれば足りると思います。試割の板は30枚OBの大野さんにお願いしました。みんなどんな技で割りたいですか？

  2005.08.20

• 夏合宿

  夏合宿に参加するメンバーと日程を決めるのに、一つ提案です。空手の練習が終ってから、シャケさんのトレーニングの一貫として、サッカーをやって下さる方はいませんか？少年部の２名がサッカーもしていると聞いたので、ボールはお願いできそうです。ゴールはラインになってしまいますが、民家に迷惑かけない程度に。（初心者が参加しても良いというメンバーが居て、他の日に出来れば越した事はないのですが。どなたかそういう知り合い居ませんか？？）敵・味方のチームが動き回る中で必要とされる走り、（ポジショニング、体の反転、サイド＆バックステップ）動体視力、スタミナ、集中力、時間軸で物事を判断する力を養って、次の試合に役立ててほしいのですが。どうでしょう。

  2005.08.20

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  破壊防御訓練

  富山道場には白帯が沢山居るので、基本のブロックにもう少し知識を加えた破壊防御の練習を徹底しました。拳先生のムエタイパンツには、「自由格闘」｢破壊戦車」と刺繍してあります。破壊戦車は日本人の空手選手が拳先生につけたあだ名です。対ローキック、中段、上段とラウンドを分けて攻守交替制の受け返し。残念な事に、写真を最後に撮ったので後二名の白帯さんたちが写っていません。そのうち一名は、来週水曜日を最後にアイルランドの学校へ戻ります。カナダ人のマークも学校に戻る為に母国へ帰ります。↑写真はマークのお別れ会の会場、侍で腹踏みの訓練をするシャケと拳韓・・・マークはもうこんな写真撮れなくなるなあ、と飲み屋で拳立て練習するタイゾーさんとタケさんを見ながらポツリ。山田指導員、ポスタープリントアウトして、新しい人材を募集しましょうね。顔面のパンチに対する防御を見たい方は、拳先生とボクシング練習＆マススパーリングをしたシャケさんのビデオをダビングさせてもらって、研究して下さい。

  2005.08.20

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  空手のsabaki練習

  今日の錬真会館富山道場は、弱い＆小さい人でも大きな人に対抗できる様な技を習いたい、という生徒からのリクエストを受けてSABAKI練習を行ないました。 まあ、相手が捌きを知らない、という前提になりますが、力対力ではかなわない相手に対抗するにはまず、これを知らないとね。その為に、まずはいつもより長く、ゆっくり、しっかり柔軟運動。転んだ時に手や膝をついて故障しないように、足の指、手の指、首、腰、全てに繊細に挨拶して目覚めてもらいます。そして、目を瞑ったまま片足でバランスをとり、足首、膝をまわします。ふらつくなら軸足の曲げを大きくして腹に重心を落とすイメージを持たせます。また、投げられたり突き飛ばされたりしても立ち上がって直ぐ反撃もしくは逃げられるように、わざとバランス崩した姿勢からの受身。それから、二人一組で袖と首の取り合い、引き崩しと引き回し、ポジショニングの基本動作。 受け返しの稽古は、上段や下段へのパンチから入って相手の気を腹に引き付け、袖と首を掴み、NO,2ポジションに入りながら引き回して膝蹴り、片手を外して持っている手を型でいうキメ！のポーズのように取り、下方に袖を掴んだままパンチ。 それで相手を引き崩してからポジショニング、顔面へキック。受け返しで体の運用を覚えてから、ミット打ち。引き崩しを行なえば、体が硬くて上段を蹴れない方々でも相手の頭を地面に近づける訳ですから、下から蹴り上げる通称「サッカーキック↓」でも十分通用します。 ↑↓写真は３０代の女性と私の母、６０歳です。 そして、蹴りを捌いて巻き込み投げ、突進してくる相手の４５度にスライドインして足払い、前蹴りを捌いて表投げなども行ないました。膝蹴りも、ガードしてる手を痛めつける為に横からスイングドアーの様おしりを閉じる形で打つもの↑と、廻し蹴りの様にガードの隙間に入れるもの、二種類。掴んだ手と蹴る膝がぶつかり合うイメージでタイミングを合わせます。いや～、皆、強いわ・・・。

  2005.08.13

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  フットワークで足の皮が向けやすい練習生へ

  軽石でも、こんなん↓でもいいから、お風呂に入った時こまめに余分な角質をケアすると、ざっくり剥けることが減るかも。 剥けてしまったら、皮膚科でお薬もらってね！

  2005.07.29

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  challenge cup 2005

  いつも山田選手のスパーリングパートナー＆応援部隊をして下さるお礼として、北陸実践空手道連盟の蹴拳塾さんのホームページを作成中です。こちらとリンクさせる予定なので、皆さんそちらにも書き込みお願いしますね！

  2005.07.12

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  空手の演武、保育園の七夕祭りでやってきました！

  錬真会館の北陸実践空手道連盟仲間、蹴拳塾↑さんからのお呼びがかかり、空手の演武を↓社会福祉法人徳樹福祉会　滑川中央保育園でやってきました！まずは、基本の前蹴りから。蹴拳塾からは、小学６年生、少年部も参加。大人を相手に約束組み手の技を披露。フルコンタクト空手形式のスパーリングも披露。滝川さんにはいつも山田の試合前スパーリングに付き合っていただいて、とてもお世話になっています。錬真会館は、まずミット打ち、突きや蹴りの連打を行ないました。対人の受け返しも披露。女性指導員二名を男子生徒が次々襲う役…。男の子達、やられ役で御免なさい！女性の護身術を見せる為とはいえ、床が不安定で大変だったでしょう。とび蹴り↑から中段への廻し蹴り、そして首を掴んで引き回し↓膝蹴り連打、巻き込み投げ等。最後は蹴拳塾による、試割り。木の板を蹴りや突きで割ります。そして、瓦１０枚！！割り。観客の皆さんが思わず立ち上がって歓声、しかし、お陰でカメラもビデオもブロックされ＆震動で揺れてしまい、しっかり写りませんでした。残念！ラストはバット折り！！破片が観客席の方に飛ばないよう、道場の生徒でしっかりブロック。速いスピードが威力を生む、それは携帯のカメラではブレて追いきれない・・・本物の証です。バット↑だったものの成れの果て。来年も、また参加させていただけると嬉しいです！

  2005.07.10

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  Takaoka Boxing 市民体育大会に錬真会館も参加！

  高校生アマチュアボクサー、はっきりいってレベル高いです。皆、駆け引き上手いです。それに加えて前に進む気持ち全開！錬真会館女子部、シャドーに参加。観客で来たタケさんが、風邪引きシャムの代りに飛び入り参加！空手と違って、蹴りや肘が無いのですが頑張ってやってくれました。山田とより姐は受け返し１Ｒ。そして、パワーで魅せます、サンドバッグ。こちらは２－３Ｒ制のスパーリング。　蒸し暑いので、汗がリングに滴り落ち、スリップ続出。さすが、インターハイ選手、上下の打ち分けコンボ、決まってます。ラッシュのスピードが凄い！勿論、カウンター狙いもイケてます。閉会式と表賞状。まだまだ汗が止まらない選手陣。これからも、また頑張ります！今日のビデオが欲しい方は、火曜に自分の名前を書いたＶＨＳテープを高岡ボクシングまで、持ってきて下さいね。

  2005.07.03

• ワールドカップ

  18日初日、一回戦の相手はオーストラリアのズームベック、聞いたことがない相手だったので警戒はしていたのですが、本戦判定でまずは一勝しました。続く二回戦は現世界チャンピオン：ベロニカソゾベトス。三年前に前蹴りでぶっ飛ばされてとんでもない目にあったので今回はサイドへの回り込みや細かいパンチと肘を意識するようにしました。一分まではいい感じで運べていたのが後半のベロのラッシュに押され引き分け二つ、相手に三つで判定で負けでした。勝敗では負けてしまったけれど、今回は私なりに得たものが沢山ありました。まだ私にできることは沢山ある！そう感じました。 応援に来てくれたみんなありがとうごさいました！また九月のEXPOに向けて頑張ります！ 道場のみんな、これから始まるYoriko先生の地獄の特訓ちゃんとついてきてね～☆

  2005.06.19

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  新極真空手ワールドカップ、２００５　大阪

  錬真会館指導員の山田千宴子選手、女子重量級で善戦するも、前回のチャンピオンに二回戦敗退。 しかし、練習の成果が動きに現れた事が自信となって、９月１１日のエキスポでの試合につながると思います。北陸実践空手道連盟の仲間、蹴拳塾の皆さんも応援、セコンドに来てくださって本当に嬉しかったです。 これからも良い仲間と皆で高めあっていきたいと思います。お疲れ様でした。 より姐

  2005.06.18

• つづき１

  私のずっと治らなかった所も今日の治療では勉強会の成果、見せていただきました。いい感じです。仕事での慢性的な筋肉や筋のはりなども治してもらっています。ぐったりした状態で中山治療所に行って、帰る頃には体が楽になるし、話しも楽しいので知らぬ間にポジティブになって帰ってくる私です。〈終〉

  2005.06.16

• 続き

  れます。私のずっと治らなかった所も今日の治療では勉強会の成果、見せていただきました。いい感じです。仕事での慢性的な筋肉や筋のはりなども治してもらっています。ぐったりした状態で中山治療所に行って、帰る頃には体が楽になるし、話しも楽しいので知らぬ間にポジティブになって帰ってくる私です。

  2005.06.16

• 体のメンテナンス

  6/15今日は試合前最後の治療へ行ってきました！普段は45分から1時間ほどなんですが、今日はワールドカップにむけてということでなんと二人分の時間費やして治療してもらいました…。午後から休みを頂いて行った甲斐がありました。ここの中山治彦先生は月に一度、木曜の定休日を使って東京へ勉強会に行っておられます。〈終〉

  2005.06.16

• 体のメンテナンスですが…

  6/15今日は試合前最後の治療へ行ってきました！普段は45分から1時間ほどなんですが、今日はワールドカップにむけてということでなんと二人分の時間費やして治療してもらいました…。午後から休みを頂いて行った甲斐がありました。ここの中山治彦先生は月に一度、木曜の定休日を使って東京へ勉強会に行っておられます。私のずっと治らなかった所も今日の治療では勉強会の成果、見せていただきました。いい感じです。仕事での慢性的な筋肉や筋のはりなども治してもらっています。ぐったりした状態で中山治療所に行って、帰る頃には体が楽になるし、話しも楽しいので知らぬ間にポジティブになって帰ってくる私です。治療法は決してゴキゴキ鳴らすことはせず、ほんとリラックスして受けています。週６で空手とトレーニングしてると、体のメンテナンスの大切さ、重要さがとてもわかります。 みなさんも信頼できるところで体を労ってあげることをオススメします☆ 中山さん、今日はありがとうございました！ワールドカップ、一生懸命楽しんで臨みたいと思います！ 〈終〉

  2005.06.15

• 体のメンテナンスですが…

  今日は試合前最後の治療へ行ってきました！普段は45分から1時間ほどなんですが、今日はワールドカップにむけてということでなんと二人分の時間費やして治療してもらいました…。午後から休みを頂いて行った甲斐がありました。ここの中山治彦先生は月に一度、木曜の定休日を使って東京へ勉強会に行っておられます。私のずっと治らなかった所も今日の治療では勉強会の成果、見せていただきました。いい感じです。仕事での慢性的な筋肉や筋のはりなども治してもらっています。ぐったりした状態で中山治療所に行って、帰る頃には体が楽になるし、話しも楽しいので知らぬ間にポジティブになって帰ってくる私です。治療法は決してゴキゴキ鳴らすことはせず、ほんとリラックスして受けています。週６で空手とトレーニングしてると、体のメンテナンスの大切さ、重要さがとてもわかります。 みなさんも信頼できるところで体を労ってあげることをオススメします☆ 中山さん、今日はありがとうございました！ワールドカップ、一生懸命楽しんで臨みたいと思います！

  2005.06.15

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