＊人はかわれるかもしれない＊

　　　って誰にでもありますよね？と私は思っています。

　　　いつもいつも心穏やかで、さざ波一つ立たないような方っているのかな？そうであれば

　　　すごいなあって、感じますが。。。

　　　心配事が頭から離れなくなったり、どうしようってパニックになりかけたり、不安で

　　　不安でたまらなくなったり、そういう自分に出会った時、まずは「落ち着かなきゃ」っ

　　　て思う。何でかしら？落ち着かないと何が困るのかしら？


　　　子どもの不安を感じている姿や、葛藤している姿を見ると、自分まで不安になってくる

　　　だから見たくないって思ってしまう（私はね）それと同じように、自分が不安になった

　　　り慌てたりすると、それを見た周りの人は余計不安になる。だからそう思うのかしら。

　　　特に過去には、子どもに対してそれをよくしてしまっていたなあって、今とても反省し

　　　ています


　　　　　　　　


　　　不安を感じることは悪いことなのかしら？って思います。悪いことじゃないですよね。

　　　不安は自分が勝手に作り出しているものかなとも思いますが、それを無理に封じ込めた

　　　りなかったことにしたりすると、不安はますます増大していってしまうように思います

　　　自然にごく自然に、それも自分の大切な感情と認めてあげることが大事なのかしら～


　　　どうなるかなんてわからない、先のことを考えてもしょうがないから、そうなった時に

　　　考えればいいんだって思ったり、不安の原因を徹底的に考えてそれは意味のないことと

　　　理論的に自分で納得していったり。。。色んな方法をためしてみました～

　　　確かに不安は小さくなってきて、それにとらわれている時間も、短くなってきたように

　　　感じます。でも完全になくなることはない。これは自分の欲や執着のせいかしらね～


　　　平穏な毎日を望んでいるけど、なんかかんか色々なことが起こって、平穏でばかりは

　　　居られないのですよね～

　　　そんなことを思いながら、日々ジタバタしながら生きています（笑）

　　　なんとかなると思える時もあれば、そう思えない時もある。日によって自分の気持ちが

　　　変わります。

　　　そしてそれが生きるっていうことなのかな、それが自分には自然なことなのかなって、

　　　今は感じています。