＊人はかわれるかもしれない＊

　　　無理に持ち上げようとしないで自然にまかせておくのは、自分に対してもそうですし

　　　家族に対してもそうですね。

　　　以前はよく無理に持ち上げようとしていました。気分転換（これも大事なことですが）

　　　したり、ポジティブになるようなものを読んだりして、早く気持ちを持ち上げようと

　　　していました。今考えて振り返ってみると家族（特に子ども）に対してもそうだった。

　　　励ましたり、異常にテンションを上げたりして、わざと明るくするみたいなことをして

　　　たように思います。

　　　でもね。今はそうじゃないんだって、よくわかりました。もっと自然にしてるのがいい

　　　んだなあって。気持ちが落ちている時は、それを充分感じて癒す時間が誰しも必要な

　　　のですよね。それを味わいつくすというか～

　　　そうしないと自分に無理をして明るく振舞っても、長続きしないですよね。


　　　私は昔から、自分のことは割と切り替えの早い人と思ってたのですが、それは無理して

　　　たんだってわかりました。気持ちに蓋をしていたのです。だから置き去りにされた気持

　　　ちは、ずっとくすぶっていたんだなあって思います。

　　　きっと自分の中のネガティブな感情を、見ないようにしていたんじゃないかな。

　　　それはどうしてそうしていたのかな？きっとそうしないと自分が生き辛かったから。。

　　　いつもポジティブにしていた方がいいという刷り込みがあったのかな？よくわからない

　　　ですけどね。


　　　　　　　　　


　　　うちの子どもたちは今、ネガティブな感情をそのまま出してると思います（多分）。

　　　無理に持ち上げようとはしない。本人も私も。娘なんかすごいですよ～（笑）

　　　ネガティブ全開です。学校で余程ストレスを溜めているのでしょうね～

　　　私もそんな時全部きくのはしんどいから、直接言ってきたこと以外はなるべく見ない

　　　聞かないようにしています。娘が自分の部屋で言ってる時とかはね。。。

　　　間違えて途中で公開してしまいました。（汗）

　　　息子は前はあまり出してきませんでしたが、今は結構言いますね。

　　　でも２人とも言った後は割とけろっとして、ひきずっていないように感じます。

　　　前は私もそんな言葉をきくと不安一杯になってしまっていたけど、今は「出せてよかっ

　　　た」と思っています。


　　　私自身は小学校から中学校の時位まで、ネガティブなことを口にすることは悪いみた

　　　いな、刷り込みを受けていた時期がありました。

　　　でも今はそうは思っていません。人間なんだから持ってはいけない感情なんてない。

　　　そんな感情を持つことや、口に出すことは悪いことじゃないですものね。

　　　そしてそうして無理せずに自然にまかせている方が、立ち直りや切り替えも早く出来る

　　　ようになってきたと私は思います。