＊人はかわれるかもしれない＊

　　　る公共の会館は色々な催しが出来る結構大きい会館で、屋内にプールもジムもあります

　　　今日夏休みに入って初めてのレッスンでした。いつも車で行ってます。が、駐車場の前に

　　　長蛇の車の列が。。。一向に動かない。。。一台出たら一台入るっていう感じ。。。

　　　やっと５分おくれぐらいで入れましたけど～小さい子どもさん連れた方も多かったです。

　　　今度はもっと早くに行かなくてはね


　　　行ってみると思いのほか少なくて、皆さん遅れて来られる方が多かったからかなあ。

　　　レッスンは冷房が効いた中で行われるのですが、体を動かすとやはり汗が出てきます。

　　　となりはジムで、そちらもたくさんの方たちが運動されていました。

　　　私もそろそろ減量のことを真剣に考えなくてはいけないから、ここのジムに来ようかな

　　　普通の恰好してる時は色々と隠してるけど、トレーニングウエアーはちょっとね！（爆）


　　　
　　　レッスン後はいつもそこで売られている、産直の新鮮な野菜を買うのですが（障害者の方

　　　が販売されていて、とってもおいしいのです）、青ネギと桃とヤングコーンを買いました。

　　　その後お友達とランチに行って、ガ〇トに（笑）今、ＡＫＢが宣伝してるグリルチキンを

　　　いただきました～皮がパリパリでサルサソースがピリ辛でおいしかったいや何かの

　　　回し者ではありませんが。。。カロリーオフのためにハーフにしました。


　　　よく食べてよく運動して、あとは痩せることだけですね。頑張らないといけないのはね。

　　　これが一番やっかいですね。普通に食べてて、普通に動いててでは絶対無理～～～

　　　年とって段々と枯れていくのを、待つしかないのかなあ～親を見てると自然に食欲が

　　　落ちてきて痩せていってるように思います。自分もそうなるのかしら？それに期待するかな


　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヤンブコーンとそれを使った料理