＊人はかわれるかもしれない＊

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もう１週間前になりますが、夫と山の方にドライブに行きました。この写真には

映っていませんが、アチコチで紅葉が見られました。

写真は山の中腹の脇道に入った時のものと、帰りに寄った大きな川のほとりの

鳥たちです。本当に静かな場所で小さなお地蔵さんもみられて、落ち着けました。


話は変わって昨日は地元の親の会に参加しました。

その時代表者の方がおっしゃっていた言葉です。「ﾈｶﾞﾃィブな言葉を発さない」というか

（言ってはいけないではなく）やめてみると、自分自身が楽になるそうです。

ネガティブな言葉をいつも発していると、自分自身もその言葉を聞くわけだから、その

言葉に支配されると言うか、そういう思考になりやすというお話だったかな。


その方も何かの勉強会でそう聞いたみたいなんですけどね。

「ネガテイブが悪い」というわけではないのです。どうしてもネガティブにならざるを得

ない時もありますよね。むしろそういう時の方が多いです。私は（笑）

でもそれをことさら言葉にして自分に強く認識させても、いいことがないという意味かな。


「ああ自分は今ネガティブな気持ちにかたむいているな～」と認めてあげることはしても

「それは〇〇なことがあったからだよなあ」「それならしょうがないことだよね」

「自分も頑張ってるものね」と最後はポジティブな言葉（？）で終わる方がいいというか。

自分で気持ちを一旦受け取って認めてあげるというかね。


なるほど。ネガティブを悪者にせずに、上手にお付き合いしていけばいいのねって思い

ました。とは言うものの、昨晩図書館で借りている色々な方の介護の体験をかいた本を

読んで「ああ。自分って親に何もしていないなあ。今」ってついネガティブ思考に傾きかけ

かけたのです。でも「自分が悪い」という自責にまでは至りませんでした。

自分の癖を知って、少し気をつけてみようかしらって、今感じています。