＊人はかわれるかもしれない＊

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日記の内容とは関係ないのですが、年始の旅行で夫が写真をたくさん撮っていて

最近それを整理しながら眺めていると、清々しい気持ちになります。

だから少しずつアップしようかと思います。よかったらお付き合いください。


少しの間ブログを書くことから遠ざかっていました。何か書こうかな～と頭には

浮かんでくるのですが、日々のことにかまけているうちに忘れてしまい、また

浮かんできては、また消えていくということを繰り返していたように感じます。

少し書いてみたくなって時間も出来たので、書いてみることにします。


私の心の中にはいつも２つの気持ちがあります。それは「子どもは今のままでも

大丈夫」という気持ちと、「いや、大丈夫じゃないかも」という気持ちと。

そしてその２つの気持ちは入れ代わり立ち代わり、色んな大きさで私の心をぐる

ぐると占めていくのです。

仮にこの２つの気持ちをＡとＢとすると、自分のその時の気持ちの持ち方や体調で

明るいＡが大きい時と、不安なＢが大きい時とがあるのです。


そんな時は誰でもあるのかもしれないですが、やはり自分のあまり経験したことが

無いことは人間不安なものですよね。

前はＢの方の気持ちが出てくると、それをすぐに無かったものにしようとしていま

した。「みんな何とかなってるから」「だから大丈夫だよ」って。自分にもそう言い

きかせていたのかな～子どもにそう言うようにね。

実際長い目でみればそうなんでしょうけどね。


でもそうするとその「大丈夫じゃない」と感じたＢの方の気持ちは押し込められた

ままになってしまうようです。その時の「今」をきちんと受け取ってあげてないから

かしら。そして何かの拍子に余計に大きくなって、不安で一杯になってしまうのです。

私の場合はね。もちろん人それぞれですぐに切り替えが出来る方もいらっしゃると

思いますが・・・


だから今はそのＢの気持ちを、少し大事にしようかしらと思っています。

それも自分に優しくすることにつながるかな？よくわかんないですけど。

決して悪者や困ったものにしない。そしてそう感じてしまうことを以前は子どもに

悪いように感じていたのですけど（そうかも知れないけど）、そういう気持ちも

認めてあげようと思います。どれも大切な自分の感情だから。


まだまだ「味わう」まではいかないのですけど、「そうなのね」「そう思うのね」

「そこに居ていいよ」と認めてあげることが出来るようになりました。

ちょっと怖い時もあるんですけどね。よりドロドロした気持ちに変わっていって

しまうこともあります。より深く沈んでしまうというか・・・

ことさらに、言葉に出して認識させることはしないようになりました。


でもゆっくりと自分のネガティブな気持ちを見つめ付き合ってあげると、不思議と

穏やかになってくるのです。無理していないからかな？なんか涙もろくはなりました。

この前にお勉強の会で、講師の方に「それって無理してない？」「無理にそう思おう

としてることはない？」って言われたことがあって、「ああそうかも」と自分でも素直に

感じたことがありました。


その方が言われたことで印象に残っているのは「今日は大丈夫って思っても次の日に

は涙が出てしまうことってあるよね」という言葉。自分でも気がつかないうちに頑張る

自分を鼓舞してるようなところがあったのかな。

そうやってじっくりと自分の気持ちを見つめると、「ああ私はこんなことに傷つくのね」

とか「こんなことが嫌と感じるのね」とわかるようになって、不安を子どもにぶつけずに

すむようになりました。心が衝撃を受けただけなんだなあって。


でもそう出来るようになるまでには、やはり時間が必要でした。

手っ取り早く切り替えなくてよかったのかな？って今では思います。

自分に共感してあげる、自分の味方になるって、簡単なようでいてなかなか難しい。

自分の嫌なところはすぐ目につくのにね