＊人はかわれるかもしれない＊

　　　　　　３連休に、車から撮った秋の空です




の被害にあわないようにしよう。

いつも「自分はどうしたいか」自分の気持ちを大事にしよう。

自分がしようと考えてることや、したいことを優先しよう。

そう決めたことが出来なかった（出来ない）時に、自分を責めないように

しよう。自分を「価値の無い人間」と思わないようにしよう。





自分を褒めよう。自分が今してることや出来ていることは、大事なこと、

必要なこと、価値のあること、と思うようにしよう。

たとえ周りの人がそれに気づいてくれなくても、自分でそう思おう。

そう出来ない時やそう思えない時は、「そんな時もあるさ」と思うように

しよう。




人に認められなくても、自分で自分を認めてあげよう。

「私はこんなに頑張って居るものね」と自分を褒めよう。

その逆もある「こんなに自分を緩めてあげてるものね」と褒めよう。

傷ついている間があったら、自分で自分を癒してあげよう。

自分が楽しいと感じられることから、まず始めてみよう。

何をするかは１人１人違っていいんだよね。




それはそんなに難しいことじゃないんじゃないかな？

自分はあまりたいしたことしてるわけじゃない。自分が生きてるだけで

精一杯だけど、今は少なくともハラッサーじゃない・・・

過去には自分も、子どもに対してハラッサーだったかもしれない。

子どもが自分で決めると言う自由を奪ったり、待てなかったりした。

優しい虐待をしていたのかもなあ・・・




「人を傷つける人は実は自分が深く傷ついてる人」なのかしら。

誰でもハラッサーになる要素はあるし、誰でもハラッサーをやめることも

出来るんだね。自分がそうしようと思ったら。

自分の傲慢さに気づけてよかったなと今思う。




※私は自責する癖があることがわかったので、あえて自分のためにも

　書いてみました。自分の思うままの素直な言葉です

　不快に感じられる方はスルーでお願いします。