りぼん　の‘きらりんキッチン’

山梨のお友達から桃を送っていただきました。

　←びっくりするほど甘い♪

こちら、エコファーマーとして、たい肥などによる土づくりと化学肥料の低減、性フェロモン剤の設置による農薬の低減を行うことによって、環境に配慮した農業生産方式で栽培されているそうです

　　　　　　　　　　　　　　　

朝フルーツ用にと買っていた苺と叔父のＮちゃんが丸々を買って切ってくれてたパイナップルとで、その朝はフルーツ賑やかに（＊＾＾＊）♪



桃の箱に一緒に添えられていた＜フルーツモーニング＞のすすめ。

朝食に果物だけ食べ体の活性化を図る健康法だそうです。
食後でなく、食前のお腹がすいている時に新鮮なものを加工せず果物だけを食べるとのこと。
体によい成分を効率よく吸収できるみたいです。

朝、フルーツだけってのはどうかとも思いますが（＾＾；我が家ではパンとともに朝フルーツをずっと実施しています。

夜食べると、果糖で太りやすいので、やっぱ果物は朝！がいいですね