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パンダ女子の暮らし

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2020年07月の記事

全26件 (26件中 1-26件目)

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パンダ女子の暮らし〜ある日の観察記録〜2020夏

●パンダ女子の暮らし〜ある日の観察記録〜〜ある日〜早起きをしました起床★5時30分★ いつもは寝ている時間で虎夫さんの出掛ける時にムクっと起きあがりトコトコと玄関まで見送りますそしてまた布団にもぐりこみますですが昨日虎夫さんは職場に財布を忘れてきたので免許証不携帯という状況で帰って来たことに気づきました虎夫さんは少々責任のある立場なのでもしも.....のことを考えてパンダ女子が職場まで車を運転することになりました★6時30分★ ということは帰りは迎えに行くということに....... 車で送って家に帰って来てから電気ポットでお湯を沸かし・コーヒー・カボチャスープ・緑茶それぞれカップ１杯ずつ用意してテーブルに並べました小さなパンと用意した飲み物が朝食です ★7時★ 食事が終わりiPhoneを片手にポチポチと...... ・今日のいのちのことばと祈り・今日のニュースのチェック・Instagram ・パンダ女子の暮らし観察記録のアップお腹が空いてきたので早めのランチ ★11時★ ・レトルトチキンハンバーグとろけるチーズのせ・冷やっこ・キュウリとしらすの酢の物食後はちょっとお買い物に..... 駅前までトコトコと出掛けました・乃が美の生食パン・魚河岸の国産地のり関西に帰る前にお土産を買いに行きました外はそんなに暑くはないけれど家に着いたとたんにバァっと汗が出てきましたやはり暑いです...... お土産を買うというひとつの用事しかできないパンダ女子は目的を終えて直ぐに帰宅しましたやっぱり家はいいなぁ〜仕事をしようと思って応募したけれど面接日の連絡がありませんちょっとホッとしているパンダ女子がいます働く気あんのかい‼︎ って感じです道が開かれなければ仕方ないとあきらめるのですガンガン攻めていく気持ちにはなれないでいます久しぶりにInstagramに手仕事の作品をアップしました Instagramを見ているとお料理上手な方々がいますレパートリーも豊富で盛り付けも綺麗で写真から美味しさが溢れていますステキな暮らしをされているのだなぁ〜と感じるのですそうです丁寧にキチンと暮らしている.... そんな美しいひとコマを見せていただいていますありのままを伝えてくれている写真もありますなんだかホッとします生活しているとこんな事になるよね〜っていうことに共感するわけです統一された収納でスッキリきれいに収まっているキッチンやサニタリーやリビング収納はとっても美しい光景ですパンダ女子のように家にある物でなんとか〜とやり繰りしていると統一感はなく美しい光景とはほど遠いものに仕上がります ●パンダ女子のナチュラルな暮らし● おしゃれなフレーズに聞こえるかもしれません実際のありのままの.....ということです散らかってはいないけれど整ってはいないレジ袋入れたゴミがキッチンにぶら下がりペットボトルとアルミ缶の乾燥待ちが並びキッチン袋と手拭きがぶら下がり冷蔵庫には小さな子どもたちが描いた絵が無造作にマグネットで貼られ生活感が溢れています ★洗面所の置いてる収納チェストの衣類の整理　洗濯物を掘り込むという収納方法でしたが　たたんでみました ★化粧品も衣類と同じ引き出しですお顔のお手入れの愛用品2020夏ロクシタンのバーベナとチェリーブロッサムミニボトルお出掛けの時に使います小さな子どもと公園に行くときは虫除け対策にバーベナを足首につけます保湿用リップとお出掛け用リップ自作の髪飾りバレッタ眠くなってきたのでストレッチタイムですニトリのジョイントマットの上に寝転がりますまたまたポチポチとiPhone片手に寝そべりタイム緑茶と紅茶とカフェオレのお茶時間紅茶にはジャムを入れましたブルーベリー狩りで収穫したもので小さな子どもとジャム作りをした残りです今日も夕飯は作りません昨日はお寿司屋さんに行きました美味しい天ぷらと地のりの味噌汁でお腹いっぱいになりましたお寿司は生ホタテと数の子と鯵を食べました虎夫さんを職場まで迎えに行った帰りにスーパーに寄ってお惣菜を買いましたお風呂に入って洗濯機をまわします部屋干しをします就寝朝5時30分起床　身支度 6時40分台の電車に乗って関西に向かいます１週間ほど関西に居る予定です

2020.07.30
老いの備え～シニア生活への助走～2020夏

●老いの備え～シニア生活への助走～2020夏● ５５歳という歳を迎えたパンダ女子とっくに折り返し地点は通過しています ●つぶやき● 人生のやり残しはないかそんなことを思ったところでやり切ったものなどはなく与えられたものを前にしてパンダ女子なりに懸命に生きてきた自ら決心して選んだかのように思える人生の岐路に立った時でさえ意志を後押ししてくれる何かの力が働いたように感じるカラダは大きくても存在は小さな豆粒のようなパンダ女子この小さなカケラのような者が人生というひとコマを担っているそんなことを思うとこの人生でパンダ女子は何をしたらいいのだろうかと考えてしまう悩める５５歳のパンダ女子でした ●できること　やりたいこと　をする● 考えても答えは出てこないし見つけられないだから ★できること ★やりたいことここから動き出してみようと思うのです ●現実のパンダ女子を見てみよう● ★筋力体力の低下傾向 ★あちこちのカラダの痛み ★あちこちのカラダの不具合 ★グレイヘア移行中 ★減量中 ★糖尿病予備軍 ★関西と静岡の二重生活 ★コンパクトに暮らしたい願望 ★ゴミを溜め込むのもゴミを出すのも削減したい ★トランクひとつで暮らしたい願望 ★小さな子どもたちと楽しく過ごしたい ★パンダ女子の持ち物の削減願望 ★手離したくない物たちとの折り合いに奮闘 ★エッセンシャルオイル香りのある暮らし ★美味しいお茶の時間が必要 ★ぼーっとする縛りのない空間と時間が必要 ★リボンテープを眺めていたいなるほど～老化が進行中であり思いがあちこちに散らばっているようですこれでは何がやりたいのかがぼやけてしまいますきっと..... そのときそのときの..... 気の向くままに..... 動いていたのでしょうならば将来を見据えて何をしたら良いのか考えてみましたやはり ●身辺整理● 老前整理という文字を見ることがありますまさしく　　　　　《老いる前の整い》ということなのでしょうか産まれてから自立に向けて育てられひとり立ちをしやがて後始末をして去る準備をするこれが命のバトンを繋ぐということなのでしょうか...... 何事にも始まりがあり終わりがあるのですねならば終わりの準備をしなくてはいけませんね........ 何も持たずに産まれてきました何も持たずに去ることになります膨大なゴミの産物が取り残されることに....... カラダが自由に動くうちに始めなくてはという思いになりますだから　今　なのですね後回しにしていたら手の付けられない状況になるかもしれませんこれはダイエットに似てる気がしますスリムになりたいけれどなれない本気モードになれない危機感が持てない ●老いに備える● どう考えたらいいのだろうか ★老後の資金　これは会計を預る虎夫さんにお任せ　パンダ女子のできることは　・小銭貯金　・生活費からの積立てNISA お金の心配はまた後ほど考えることにしてゴミになる産物をどう始末していくのかが課題なんです ★ゴミになる産物　溜め込んでいる稼働していない物たちの　手離すタイミングと方法を考える　・今すぐ手離せる物たち　　　　ワイングラス　結婚の祝いの品　　コーヒーカップ＆ソーサー　送別の品　　ティーカップ＆ソーサー　実家から　　湯呑み茶碗　引き出物稼働していない食器たちがいました不燃ゴミに出すにはもったいない品々ですゴミにはしたくないのですガレージセールを計画すればいいのでしょうか労力がいります少し考えますパンダ女子の持ち物で多いのは趣味の小道具たちです手離したくないのが本音ですですがただ保有しているだけの物たちになってしまっています手仕事を中断しているためです何かを作りたいという意欲がないのですこの小道具たちは明らかにゴミの産物になります後始末をする必要のある第一候補ですパンダ女子の小部屋にある物たちはお気に入りの品々だけれど無くても困らない物たちでただパンダ女子の楽しみのために鎮座しているのです頭打ちです ★簡単に捨てれる物はそのままにいつでもゴミの日にポイポイっと捨てれる物はそのままにしておきます・旅先の記念品・パンダグッズ・ハンカチ・ポーチ・アクセサリー・ヘアアクセサリー・ラッピング資材・スタンプ・シール ★捨てる労力のいる物から始めます・パイプベッド　２Ｆロフト・寝具　２Ｆロフト・子どもたちの思い出の品　２Ｆロフト２Ｆロフトの高いところから順番に片付けることにします以前にだいぶん片付けたのですがようやく処分する気持ちになった物たちと不要になった物たちがあります時間の経過とともに役割を終える品々です足腰が動くうちにロフトは片付けないといけませんねまもなく上れなくなるでしょうから........ 2020夏のシニア生活への助走でした　　　

2020.07.29
骨神経痛再発中～パンダ女子の動向記録

●坐骨神経痛再発中～パンダ女子の動向記録● このところ夜寝ると３時間ほどで目が覚めてしまいます左腰あたりが痛だるくて目が覚めますそして今は左臀部の奥に痛みがあります時間をかけてストレッチをすることにしました特に寝る前のストレッチは快眠のために必要です昼間は眠くなったらストレッチタイムですカラダの柔軟性がなくて動きが硬いです股関節に突っ張りを感じます膝裏の伸びが悪くほぐれるのに時間がかかります背中も肩まわりも硬直ぎみです ●膝の黒ずみも気になります● 生活習慣を改める必要があるようですついつい膝を床につけるクセがありますカラダが硬くてしゃがむという動作がやり難いのです膝の黒ずみの原因にもなっているカラダの硬さ...... なんとかしたいですパンダ女子はかかとを床につけた状態でしゃがむことができません男の人に多いようなのですがいわゆる中腰体勢になりますカラダの支点に違いがあるようです人のカラダの構造は複雑ですみんな同じじゃない......... ●糖質コントロール食生活● 継続中です最近感じたことは色々な本が出てるけれど..... 色々な言い分や主張があるけれど..... パンダ女子にフィットしているのは ★白ごはんと食パンをなるべく控える★ ★糖質の量をチェックする★ ★ストレッチをする★ これだけです ●白ごはんも食パンも適度に食べた方が良い● 今のところの答えです口の中が苦くピリピリとした感じがありました二日間ほど何でも食べることにしたら口腔内の違和感はなくなりましたパンダ女子が思ったのは白ごはんには栄養があるということです悪者扱いをするところでした ●夕飯の白ごはんを控える● これだけで十分な気がします調子にのって糖質オフに走ってしまいました肉類と野菜類でお腹いっぱいになるのが面白かったのです　　　　白ごはんは無くてもいいわ～という気分になっていました独自の糖質オフは栄養バランスが取れていなかったようです ●お買い物食料品１００円チャレンジ● 来週から中止します毎週金曜日に来客があるためです夕飯と土曜日の朝食が必要です卵アレルギーの小さな子どもの食材は１００円で調達するのは難しいです生協で卵不使用のチクワを８９円で買えるぐらいです・アンパンマンウインナー・卵不使用ミートボール・卵不使用ベーコン・卵不使用ロースハム・冷凍ブロッコリー・スライスチーズ・サンドウィッチ用パン・エッグケア　卵不使用マヨネーズ・チョコスプレッド・きなこスプレッド小さな子どもたちの好きなものです朝食はハムチーズサンドとスプレッドパンブロッコリーナムルとカリカリベーコンがリクエストの品々です夫婦ふたりだけの朝食なら旬の野菜とチクワと豆腐とたまごで十分です ●最近Instagramを見ています● 最近のInstagramは写真画像に文字の書き込みが多いです写真が楽しみなのに文字が目に入ってきます今の流行りの投稿の方法なのでしょうか変化しているのですね........ 少し慣れてきました～写真の文字に ●まだ言えていません● 静岡で仕事をする為に求人に応募したことを虎夫さんに言えていません採用されるかもわからないし....... 面接を受けることが決まったら言おうかなぁ～販売従事登録の変更の必要はないことの確認が取れました静岡県の薬事課に問い合わせメールをしたら申請の必要はなくそのままで良いとのことでした後は実務経験のない登録販売者を雇ってくれるところを探すだけです５５歳という年齢が立ちはだかりますが５０代応募可能を引き続き探してみます実務経験のカウントも月８０時間以上という条件が緩和されました２年以上の実務経験と１９２０時間の実務経験に変更になったので短時間勤務可能になりました週３日ぐらいが良いなぁ～体力的に

2020.07.28
静岡に小さな子どもたちがやって来た〜♡

●静岡に小さな子どもたちがやって来た● しばらく静岡に滞在しているところです４連休を利用して小さな子どもたちが関西からやって来ました大型公園があちこちに点在している静岡は子どもたちの遊び場が各所にあります何度も何度も大型遊具の滑り台で遊び続けていました関西弁で『バァバ　見ててや～』『すごい？』そんな言葉のやり取りの繰り返しを続けなが夢中で遊び続けている小さな子どもたちはただただ可愛いだけでしかありませんパンダ女子は嬉しくて楽しくてずっと遊んだいますいつまでバァバと遊んでくれるのだろうそんなことを思いながら今を楽しもうと思っているのですそして連休も終わりが近づき小さな子どもたちは関西へ帰って行きました寂しいです賑やかな声がありません孫ロスというのでしょうか孫に依存しすぎているパンダ女子がおりますそしてそしてまたまた色々と考えることになりました ●今の暮らしをどうするのか● どうにかしたいそんな思いがあるのですやっぱり ●登録販売者実務資格を取得したい● このまま時間だけが過ぎていくのはもったいない何かしていたい・ちょっとムリをしないといけない・頑張りがいるこれまでは関西の自宅近辺での仕事探しをしていたのですが～静岡での仕事探しを考えてみました ●二重生活を両立させる● これが課題です・自宅が空き家状態になるのは避けたい・小さな子どもたちに会いたい・パンダ姫とおしゃべりしたい・静岡暮らしの時間を有意義に過ごしたい・静岡暮らしでシンプルライフを楽しむパンダ女子のやりたい事や楽しみを継続しながら静岡で仕事をする............... できるのだろうかとりあえず応募してみた連絡待ち........ そんなに都合の良い仕事はないのはわかっているのです・平日の月曜から木曜まで静岡で働きたい・金曜から日曜まで関西で過ごしたい・働いた報酬は交通費にする・身入りはないが実務経験が得られるパンダ女子の身勝手な考えだけれど～やってみたい定年退職後に関西暮らしになっても元気に細々と働いていたいそんな気持ちにいまはなっております.....

2020.07.27
梅雨明けと思ったらまだ梅雨のようです

●梅雨明けと思ったらまだ梅雨のようです● 束の間の晴れ間だったのか夏がやって来た〜と思ったのですがただの小休止だったようで梅雨前線は日本上空に停滞中のようです梅雨ってこんなに長かったのか〜今年は緑のコケが広範囲にわたって発生しています雨の日が多くて乾くひまがないといった感じですまたしばらく関西を離れますいつまで二重生活が続くのでしょうかこれが丁度良い暮らし方のスタイルなのかもしれませんが一人暮らしの良さも二人暮らしの良さも実感できていますただ問題は交通費がかかるということです二重生活の経費がかさむことです子供たちも独立して夫婦ふたりなのにゆとりの無い経済状況のようです ●二重生活の出費● 　・光熱費・家賃と住宅ローン・ネット環境・火災保険・往復交通費・食品・日用品・衣類関西の自宅と静岡のマンションのそれぞれに出費が発生していますそして浪費家パンダ女子の出費が重く乗しかかっているのです見直しの必要なのは食生活だけではなくて生活支出も早急に対処しなくてはいけない課題です ●無駄遣いをやめる● これはダイエットより難しいことのように思いますダイエットをして体重が減少したり見た目の変化があったりと目に見える達成感のようなものがありますですが浪費しない努力というのは欲しがる気持ちを抑えなくてはいけませんそしてその効果が貯蓄やシンプルな暮らしに反映されるのかもしれません目に見える変化を実感するには少々時間のかかるように思うのです毎日少しずつでも変化がわかればコツコツと努力することができる気がしますどうも目先の事にしか気持ちがいかないようなんです今もお金のかかることを考えています常設バーベキューコンロを作り直したいのです関西の自宅ではやりたい事がたくさんあるのです与えられている予算内でなんとかしたいと思っているところです

2020.07.22
家の老朽化～洗面台の水漏れ～

●家の老朽化～洗面台の水漏れ～● 関西の家は築１６年の家です結婚をして社宅住まいになり家族が増えマンションを購入しました　《家を買うと転勤》ということを耳にしていました３年ほど住んで転勤になりました関西にやって来ました住宅ローンを抱えたまま社宅住まいになりしばらくしてからマンションを手離すことにしましたそれからずっと社宅住まいでしたいつ転勤になるのかヒヤヒヤしながらの関西暮らしが続きました子供たちが高校生と中学生のときに単身赴任を覚悟で家を建てることにしました３年後見事に転勤になりましたそれ以来関西に戻ることなくあちこちへ住むことになりました子供たちは社会人と大学生になりパンダ女子は同伴家族として赴任先に着いて行くことにしましたその建てた家が１６年の歳月が流れ毎年修理が必要になってきています去年はお風呂の水栓が破損し水が止まらなくなりましたそして今回は洗面台の床から水漏れを発見しましたピチャピチャと音がするのが気になっていたのですが水漏れもに気がつきませんでした我が家を建ててくれた建築士さんに連絡をすると直ぐに見に来てくれましたシャワーホースが破断していることがわかり部品と業者の手配をしてくださいました我が家は少しこだわりを持って建てた家ですエクセルに図面もどきを作って近所に住む知り合いの建築士さんのところに持っていきこんな家を建ててもらいたいとリクエストをして完成した家です ●我が家のこだわり● ☆コンパクトな建物にする　航空写真で見ると正方形です　固定資産税削減のため ☆駐車場車３台のスペース　田舎町のため子供たちも車が必要になるため ☆防音室を作る　パンダ姫の楽器練習室 ☆防音室の近くにトイレ洗面台を配置する　パンダ姫の楽器演奏教室のため ☆オープンキッチン　パンダ女子が孤立して料理や片付けを　しないようにするため ☆２階浴室　家族みんな怖がりなので　それぞれの居室近くに配置　 ☆脱衣所と洗面所をセパレートする　みなさんお年頃のため洗面所を独立 ☆廊下を最小限にする　居住空間以外を削減　・玄関前0.７５畳　・２階廊下１.５畳 ☆リビング階段　廊下を最小限にするためには　リビング階段は必須 ☆クローゼットを作らない　収納スペースがあると物が増えるため　居住空間を優先　・子ども部屋は　ロフト３畳付き・パンダ姫用屋根裏ドレス収納　・寝室　押入れ１畳　・パンダ女子小部屋　押入れ半畳　・玄関収納　・キッチン収納図面もどきを見た建築士さんは『コンパクトな家だね～』『キッチンリビングが広いね～』『駐車場が広いね～』『庭は要らないの？』『収納が少ないけれど大丈夫』ユニークな間取りに共感してくださり快諾してもらえました建った頃は珍しいデザイナーズハウスのようで地方紙のかわら版に外観が掲載されました今では全く珍しくない外観になりました広くとっておいた駐車場は小さな子どもたちの遊び場になっています近所の建築士さんは『気軽に何でも声かけてくれたらいいから～』と言ってくれる方なんです今回の水漏れも水道屋さんに手配するところなんですがお言葉に甘えさせて頂きましたありがとうございます１６年経った我が家はパンダ女子好みの居心地の良い家になっています家も人も歳をとるのですハプニングはありますが歳を重ねている証拠ですこれからもよろしく～

2020.07.21
家まわりの掃除〜梅雨明け〜

●家まわりの掃除〜梅雨明け〜● ようやく夏らしい日差しになりました暑すぎてやる気が起こらずに家の中でゴソゴソと用事をしておりましたようやく玄関ポーチが陰になり家まわりの掃除をすることにしましたネットのような蜘蛛の巣が壁面のあちこちにあります緑のコケもあります吹き込んできた落ち葉が溜まっています暑くて３０分ほどの作業をして早々に家の中で涼むことにしましたプール日和のような暑さです夕方になるとご近所さんがお庭でバーベキューをされていました炭火の香りが漂ってきました良い季節になりました明るいうちにバーベキューをした方が虫が来なくていいのですが空にはカラスがカァカァと飛び回っていますカラスに焼き魚のホッケを取られたことがありバーベキューをしているときはコンロから離れられません炭火で焼いた焼き魚のストックがなくなりましたそろそろ焼き溜めしたいところです玄関ポーチ横の小さな庭にコンクリートブロックとレンガを積み上げて常設のバーベキューコンロがありますこのコンロは高さが低いので座って焼きます立って焼けるぐらいの高さにしたいと思っているところです今日は久しぶりに針仕事をしましたパーソナルチェアの傷みがひどくボロボロになってきましたチェアカバーを購入したのですが色を失敗してしまいましたアイボリーがほしかったのですが見つからなかったのでシルバーにしようと思って購入しました到着したチェアカバーはシルバーではなくてグレーでしたこのグレーを隠すために家にあったアイボリーのバスタオルとフェイスタオルを縫い付けることにしましたチクチク縫い始めましたが時間がかかりそうです

2020.07.20
収納スペース拡大に奮闘するの巻〜キャリアカート収納〜

●収納スペースを広げるためにあっちこっち片付けました● 浪費家のパンダ女子は楽天お買い物マラソンを楽しみにしています欲しい物リストを作りながら待っています前回のお買い物マラソンの期間限定ポイントと溜まっているポイントをあわせて７０００ほどありました欲しい物があったのでポイントで買いましたキャリアカートですテントやマットやシェラフを運ぶためのカートですそれと小さな子供たちを乗せて運ぶためにです届いたキャリアカートは思っていたよりも大きかったのです準備していた玄関収納スペースに収まりません問題発生ですしばらく考えた結果玄関収納の中のボックス棚を撤去することにしましたボックス棚には４個の箱を置いていました・家メンテナンス道具・バーベキュー火起こし道具・工具と金具と家具の備品・靴磨きセットとビニール紐とハサミとテープそして玄関収納棚のペットボトル飲料を別の場所に移動することにしましたペットボトルところに４個の箱を移動しました火起こし用固形燃料とマッチコレクションの箱と一緒に並べ揃いました＊＊＊before＊＊＊＊＊＊ after ＊＊＊そうすることでテントとキャリアカートとマット２本が収納できました問題はペットボトルの行き先ですペットボトルは分散収納にすることになりました収納棚がひとつ空いたのでリビング階段下の収納棚のレイアウトを変えて水５００mlペットボトルを収納しました残りのお茶のペットボトルは缶ジュースを収納しているコミック収納棚に並べて置くことにしましたおかげで趣味の材料の整理ができましたあとシェラフの保管場所が必要になりました玄関収納の戸袋にあるストックのティッシュをキッチン収納棚の最上段へ移動してもらうことにしましたキッチンペーパーとティッシュの置場になりましたこれでシェラフ２個と持ち出しリュックが戸袋に収まることになりましたなんとかなるものです上手く収納スペースに収まりました　しばらくはこれで様子をみることにします収納スペースを広げるために色々と片付けることになりましたやはり物が多いということを体感することになりました荷物の出し入れだけで汗だくになります元気な体力のあるうちにしかできないことですもし引越しをするとしたらとてつもない荷物の山ができあがります田舎町の一軒家で暮らすということには色んな備品が必要になります玄関収納の中身は・靴・雨靴とレインコート・家具の組み立て備品・工具・家屋の修繕メンテナンス道具・靴磨き・ビニール紐ハサミテープ・子供プール　　・空気入れポンプ・レジャーシート・テント・キャリアカート・ヘルメット　・シェラフ・マット・縄跳び・雨具・バーベキュー火起こし道具と備品・災害時持ち出しリュック・カセットコンロのガスボンベ・ソーラーパネル・蓄電器・虫除けスプレー・殺虫剤・アルコール除菌スプレー家の中だけでなく外にも物があります・ほうき・蜘蛛の巣はらい・バケツ・塵取り・デッキブラシ・分別ゴミ収納カゴ・自家製常設バーベキューコンロ・おが炭の保管箱・テニスラケット・自転車・砂場・子供用手押し車　・ボール・ホース・ガーデンテーブル・ガーデンチェア・ガーデンパラソル・プール用クッションマット・ロケットストーブ・火消し釜とにかく物がたくさんありますそしてみんな役割がありますまだ縮小するわけにはいきませんもう少し頑張りますでも期限を決めた方がいいのかもしれません店じまいする日をいつにするのか考えてみることにしますホテルのような一室に住んでいるのだったら家まわりの掃除も家のメンテナンスも要らないのかもしれませんそれに家まわりで楽しみ遊ぶという発想はないのだと思いますコンパクトなマンション住まいに住み替えるという考えもあるのかもしれません小さな子供たちが成長して我が家に遊びに来なくなった時が店じまいになるのでしょういまはもうしばらく楽しませてもらいます収納スペースを広げるためにあちこちへと物の移動があり汗だくになって片付けをしました家まわりの掃除をしようとバケツにゴミ袋とトングを準備したのを忘れていました吹き溜まった落ち葉や緑のコケはそのままですゴミの分別も残っています新たな不燃ゴミも出てきました片付けをするとゴミ袋の数が増えますまたまた近々お買い物マラソンが始まるようです今回は買い物をする予定はありません

2020.07.19
夜のトマト狩り〜久しぶりの乃が美の食パン〜

●夜のトマト狩り〜久しぶりの食パン〜● 静岡から関西へ帰るときのお土産は近所のパン屋さんで乃が美の食パンを買って帰ります久しぶりに帰った我が家に小さな子供たちがやって来ました晩ご飯に乃が美の食パンのハムチーズサンドをリクエストされました大人はオイシックスのヒレカツでヒレカツサンドにしました美味しかったです♡ 小さな子供たちはパンの耳を残すのですが乃が美の食パンは全部食べています子供にも美味しさの違いがわかるのです夕飯が終わるころに電話がありました延期にしたトマト狩りのお誘いです束の間の雨上がりの間に友人のお庭の畑で取り放題です小さな子供たちはもくもくと赤や黄色のトマトを採りながら食べていました日頃そんなに食べないのに美味しいと言ってパクパクとそしてパンダ女子の口の中にもほりこんでくれました甘くて水気がたっぷりで実がしっかりしています ●小さい子供は美味しいものがわかる● 実はプチトマトは少々苦手な野菜なんですトマトの味は大好きですトマトジュースをガブ飲みしています糖質高めなんですけどねプチトマトの薄皮が苦手です口の奥にペタッと薄皮が張り付いてなかなかとれないのですもうパニックになりそうなんですですからプチトマトの皮を剥いて食べますトマト狩りのプチトマトはそのままボリボリと食べる感じで食べやすくて美味しかったのです家庭菜園のあこがれがありますですがパンダ女子は草花を育てるのが苦手です加減がわからないのです枯らしてしまうことが多いのと面倒見が悪いのですですから野菜を育てることができる人はすごいなぁと思うのです ●糖質コントロール食生活●の小休止オイシックスの食材が届きました冷蔵庫に食料品があると幸せな気分になりますこれ食べてあれ食べてと食べることを楽しみに過ごすことになります人が集まると食べる機会が増えます小さな子供たちの残り物は食べないようにしましたさあ家まわりの掃除を始めます吹き込んできた落ち葉がいっぱいです家の壁面には蜘蛛の巣だらけです使用中のタオルのくたびれ感が目につきましたタオルの入れ替えをすることにします今まで使っていたタオルは掃除用に異動して家まわりの拭き掃除に使いますいい汗をかけそうです　

2020.07.18
関西に帰ってきました～蝉の声～

●関西に帰ってきました～蝉の声～● ２週間ぶりに関西に帰って来ました田舎町はすっかり夏になっていました蝉の鳴き声に迎えられて我が家に到着しましたポストから郵便物があふれていてえらいことになっていました Amazonの置き配が２個ありました Amazonからの配達通知の写真をみて笑ってしまいました玄関扉には蜘蛛の巣がはっていてホウキではらいのけてから鍵をあけました田舎に帰って来たことを実感した瞬間でした ●やりたいこと● あれこれと考えていたことが吹っ飛んでしまいましたまずは郵便物の片付けです開封した袋の個人情報の部分を切り取って手回しシュレッダーにかけます楽天で買った物がたくさん届いていました・USB首かけ扇風機・薄手レジャーシート・サバイバルシート・ホイッスル・携帯紙石鹸 Amazonで買った物は・ワイヤーラック・キッチンコットンフキン　ずいぶん前に注文したものです再配達依頼をしてガスメーターの交換依頼の連絡をしました早速ガス工事が始まりましたガスメーターの取替えなので１０分程で完了しました暑い中ありがとうございましたさてさてどこから手をつけたらいいのかを座り込んで考えることになりました家まわりは蜘蛛の巣だらけでしたがこちらは後回しですまずは家の中から片付けていきます・ワイヤーラックの組立て　１階トイレに設置完了・リビングレイアウト変更　ジョイントクッションの敷き直し・玄関収納庫から水２Ｌ１２本移動　キッチンシンクサイド下収納に　・玄関収納庫から缶ジュース移動　１６０g３０本入り缶ジュース　　アップル　　オレンジ　　パイナップル　　グレープ　趣味の材料や作品をコミック収納棚に　保管しています　コミック収納棚に缶ジュースを並べました・雨傘を外に干す・ダンボールの束を紐で縛る・２階収納　～災害対策品～　　ペットボトルお茶　　缶ジュース　　クラッカー　　ホイッスル　　新しい靴　　マスク　　手袋　　ゴム手袋　　除菌シート　　デオドラントボディシート　パンダ王子が残していった机に収納しました　小さな子供のプラレールの収納にしています　パンダ王子の部屋は小さな子供たちの２階の　　遊び場になっています　本箱付きのライティングデスクなので　本箱にドリンクとクラッカーを収納しました　・ホームベーカリー収納　キッチン作業台に置いていました　シンク下に収納することにしました　そのためIKEAの保存バッグやスポンジ　キッチン洗剤各種を移動　水２Ｌペットボトルと同じところに　収納場所を変えました・左からホームベーカリー・ゴム手袋・Amazonで買ったフキン　フキンの下はMUJIミキサーとミル　アナログスケールメーター・３合炊飯器　パンダ女子入院中に家族が購入・手前部分　カセットコンロ　あとはゴミ袋やキッチン袋ラップとアルミホイルそしてクッキングシート・キッチン洗剤各種の後方に水１２本・上段にキッチン小物収納オーブンの鉄板と丸盆２枚が押し出されてしまいました　　収納場所を探していますガスコンロ下のお鍋収納のところにお世話になることになりました・右端がオーブンの鉄板と白木丸盆・中央部　土鍋調理使用中・調理器具　ティファール４点　　　　　　土鍋　大と小　　　　　　ニトリミルクパン　　　　　　グリル鍋　　　　　　鍋蓋　4点パンダ女子の家は収納の少ない家ですコンパクトの暮らしをしておりますですが物がないわけではありません収納場所は少ないのですが収納力があります ●小さいお風呂● 関西の自宅に帰りひと仕事の区切りをつけてお風呂に入りましたコンパクトな小さなお風呂です湯船に浸かって足を伸ばすことはできませんこの狭さがほっこらするのです懐かしい昔のお風呂です家を建てた時はパンダ王子が中学生でした毎日毎日サッカー三昧の日々です家の中は小さな砂でジャリジャリしていましたお風呂の湯船の底には砂が溜まっていますパンダ王子が入った湯船はお湯の入れ替えが必要になります気兼ねなく湯船のお湯を入れ替えれるようにコンパクトなお風呂にしたというわけです家族一緒に入る幼少の時代を過ぎた後だったので小さなお風呂を選択できたのですそして洗面所と脱衣所を分離しましたお風呂に入っている人がいると洗面所が使えなくなる状況を回避しましたそしてそして朝起き抜けにシャワーを浴び夜遅く寝る前お風呂に入りやすいようにお風呂場を２階にして各居室から直行可能にしました２階のお風呂は正解でしたひとりでも怖くないからです ♡関西の自宅が快適で大好きです♡

2020.07.17
やりたいことリスト〜関西の自宅〜梅雨明け間近

●やりたいことリスト〜関西の自宅〜梅雨明け間近● しばらく関西の自宅から離れていると《考える時間》がたっぷりある静岡暮らしで ●やりたいこと●をみつけますいまの現状の中で《防災》について色々と考えることになりました　・新型コロナウィルス感染症COVID-19 　・集中豪雨災害起こるかもしれない　・大地震　・津波　・火山噴火災害時の避難対策に注力することになりました ★関西自宅用　新規購入品　・シェラフ　２枚　・マット　２枚　・薄手レジャーシート　　・サバイバルシート　５枚　・ランタン虫除け　・USBライト昨年は台風被害も多いくインフラダウンの状態が続くという事態をニュースみました ●２０１９夏に準備した物● ☆水は雨水で確保することができます　・対策案・　小さな子供たちの180cmプールを雨どいの　　　　そばに設置する　★トレビーノ浄水ポット購入　おが炭で浄化吸着　排水口ゴミ不織布で異物除去　コーヒーフィルターで異物除去　煮沸　新しいビニール傘(水滴を集める) ☆電力はソーラーパネルで蓄電する装置を　購入しました　蓄電池に充電済み　・USB家電の購入・　　★センサーライト　　★扇風機　　★カイロ兼充電器　　★電池充電器　　★ポータブルDVD＆TV ☆デオドラントボディシート　昨年の夏に新た追加したものです　ドライシャンプーは準備していたのですが　暑い夏はカラダがベトつきますそしてそして ●関西へ帰ったらやりたいこと● ☆自宅２階避難対策　お菓子のストックを２階に収納　お茶ペットボトル分散保管１階と２階新しい靴の保管　新しい予備衣類の保管　軍手と工具の分散保管　ホイッスル ☆ホームベーカリーを収納したい　スペース確保のため整理します ☆たこ焼き器の収納場所を変える ☆キッチン洗剤類をまとめたい ☆古いカセットガスボンベを使い切りたい　新品に入れ替え検討中　鍋料理をします〜♡ ☆避難対策用の新規購入品の収納　収納スペースを確保する　・缶ジュースをストックするのをやめます　　水で希釈するタイプのものにスイッチ　　する予定です　・水２Ｌペットボトルの保管場所変更とにかく片付けたいという気持ちでいっぱいですパンダ女子の暮らしは　　●物の片付けを楽しむ暮らし● 家が大好きで楽しいのです重たいカラダを揺り動かしながらバタバタと暑くもないのに汗をかきながらゴソゴソとあっちからこっちにこっちからあっちに物を動かしています小さな変化がありますそれが楽しいのです関西の自宅に新しい家具？が届きます１階トイレに置く収納棚です Amazonで購入しましたトイレットペーパーを手洗いカウンターの下に置いていたのですが小さな子供たちの手洗いが激し過ぎてびちょびちょになります置き場所を変えることにしましたちょうど床の直置きが気になっていたのでこれで床に置く物がなくなります小さな子供たちのおかげで新た発想が出てきたわけです簡単に設置できるワイヤーラックです届くのが楽しみです一週間ほど静岡を離れます戻ってくるころには梅雨が明けていると思いますまもなく小さな子供たちの夏休みが始まります　

2020.07.16
●７月糖質コントロール食生活●2020中間報告

●７月糖質コントロール食生活●2020中間報告糖質コントロール食生活のスタートは軽い感じで始まりました ★白ごはんを炊かない ★食パンをホームベーカリーで焼かない＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊備蓄白米と強力粉がストックされた状態消費することを検討中＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊御呼ばれの時は気にしないで食べています小さな子供たちが遊びに来た時は白ごはんを炊いていますそのうち朝と昼はご飯やパンやパスタを食べてもいいかなぁ〜と思っていますですがなんとなく食べないで過ごせています炭水化物が大好物なパンダ女子なのですが問題なく普通に過ごしています変化したことはおかずの種類が増えました・サラダ　　レタスをボリボリムシャムシャ食べます　　オリーブオイルと粗挽き塩胡椒とお酢　　これに昆布茶の粉を入れてディップ状に・キノコ野菜炒め　　パプリカとベーコンの出番が増えました・オムレツ　　静岡在住時は卵料理をします　　具沢山の食べ応えのある卵焼きです・お肉　　ササミ肉やハンバーグやステーキ　　しっかりともぐもぐ食べます・ピザ　　油揚げをベースに具材とチーズをのせて　　グリルで焼きます咀嚼回数が多くなる食事になっています白ごはんを食べないとなると結果的に満足感の高い食事を作ることになったわけですそれとチーズをたくさん食べれることが嬉しいですパンダ女子はクリームチーズ好きですあとデザートとも食べています濃厚なシュークリームです大きなわりに糖質が低いのです和菓子よりもシュークリームです小腹が空いたときは・ソイジョイ・あたりめ・チーズかまぼこ・ところてん三杯酢・温泉たまご・素焼きミックスナッツ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊高価な食材はパンダ女子の財布から買いません＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊糖質コントロール食生活のカラダの変化は確かにあります体重は減ってきていますこんなにも簡単に落ちるの？といった感じでいますもう少し長期戦を予想していましたやはり白ごはんと食パンを好きなだけ食べていたのですから当然の結果なのかもしれません体重の減少より驚くことは ★お腹がへっこんできた〜(^.^)★ やる気のないプヨプヨのお腹の厚みが減ってきています見た目の変化を感じることがてきると嬉しくなります＊＊＊＊＊＊＊＊＊おこもり暮らしを継続している中で運動不足が続いています雨降りが続いているので買い物にも行かず歩くことがありません家の中ではストレッチをします筋トレもちょこちょこやってますこの糖質コントロールなら継続できるかもです Kindle Unlimitedで糖質オフのレシピ本を読んでいます美味しそうなメニューばかりです副菜も豊富で作り置きできるものが多いです糖質オフのお菓子もありますおからパウダーを使って作ってみたいです ★昨日の夕飯★ 　・ササミソテー長ネギソース和え　・オムレツ　　　玉ねぎ　ベーコン　プチトマト　チーズ　・キュウリとトマトと海苔の和風サラダ　・ノンアルコールビール＊＊＊＊＊＊＊＊＊静岡暮らしは夕飯を二人で食べます食べてくれる人がいるというのは作る励みになります関西に戻ってもパンダ女子のために食事作りを頑張ろうと思います関西に帰る日が近づいてきましたリクエストの乃が美の食パンを買って帰る予定です ♡

2020.07.15
物を捨てる理由～５５歳の老い支度～

●物を捨てる理由～５５歳の老い支度～● 物を捨てる理由を考えてみましたどうして捨てなければいけないのか ★収納スペースの確保のため　新しい物を入手したため収納する場所が必要　になったため　役割のなくなった物への引退勧告をすること　になります ★老い支度の一環　やがて全てがゴミになります　処分を他者に委ねることを考えると少しでも　コンパクトな暮らしへの移行のために収納ス　ペースに眠っている物品を減らすことを体力　のあるうちに進めたいからですやがて消えてしまうパンダ女子の存在そのことを踏まえて備えるということはあるかもしれない災害対策よりももっと向き合わなくてはならないことなのかもしれないと思うようになりましたパンダ女子の存在の足跡を残してしまいますそして誰かがその跡を片付けることにそう思うとできるだけシンプルにそして　　　●小綺麗に暮らし生きたい● そう思うのですとは言っても必要な物に溢れて取り巻かれた暮らしが現実の姿です　物があちこちに散らばっており探すことがしばしばありますあったことすら忘れていることもあります歳を重ねると物を片付けるという体力と気力が失われてくるということを両親の後ろ姿をみて教えられました思いがあってもできなくなるのですそうなる前に手を打つ必要があるのですそれが今だと思うのです＊＊＊＊＊＊＊＊＊それでも新しい物が欲しくなる気持ちは抑えられません手に入れた物たちが暮らしの重荷にならないように心掛けたいことは ★廃棄のし易さ ★物は必ずゴミになるという意識 ★物に執着するのではなく利用するという意識そして ●新しい物を入手する時● コンパクトな暮らしに移行したい気持ちはあっても欲しくなる物があります ★家族で楽しむための物たち　　・バーベキュー備品　・ガーデンテーブル　・ガーデンチェア　・ホームベーカリー　・プール ★パンダ女子以外の家族と共有するということを意識して入手することにします災害対策の備えの品々も情報交換をするようにして共有するようにしていますですから家族間で物が行き来することになりますパンダ姫のパートナーはお料理上手ですパンダ女子の家のキッチンに立って料理をするので食品や食器の場所を知っています家の中にある物を知っていてもらえるというのはとても助かりますパンダ姫にはストック品が何処にあるのかを知ってもらっています＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊しかしですね物を捨てる行為はなるべく減らしたいものです家の中にあるのか家以外のところに存在するのか物には居場所を必要としています生産社会の中でどんどん作られていく物たちは落ち着く先を求めているわけですどんな家の中から物を排除したところで世の中の物が減るわけではありません気に入った快適な生活を手に入れるために物を取捨選択するということが行われています ●パンダ女子のできることは何か● 分かっていることです　　《物を買わないこと》ある物でやり繰りするそして工夫するそれからパンダ女子の浪費癖からの解放ですこれがなかなか難しい課題なのです自らの力では脱出できそうにありませんあれも必要これも必要と感じてしまう感覚といや待て待てとストップを掛ける考えとの葛藤がありますだいたいが必要と感じてしまう感覚に押切られていますカード払いの請求金額のメールが届きましたやはり答えは　　　　　●買わないこと● ですそれが　　　　●物を捨てない暮らし● になるのですね ♡

2020.07.14
５５歳《観察記録》を振り返ってみました

●５５歳観察記録を振り返ってみました● パンダ女子の観察記録を始めて１年あまりが経ちました１年前のパンダ女子に会いに観察記録を振り返ることにしました色々と試行錯誤を繰り返している今と変わらないパンダ女子がおりましたしかし状況は変化しているのがわかりますいつも何かに挑戦しているように見えますそして楽しんでいる様子がわかります＊＊＊＊＊＊そろそろ１年あまり記録した内容をカテゴリ別に分類してみようかと思ったのです振り返ってみてわかったことですがこの観察記録は時系列が大切なんだということですですからこのままカテゴリを分類しないで進めてみようかと思いますそして句読点を省いた文章の書き方も継続することにします〜　今のところ　〜＊＊＊＊＊＊日々の暮らしには様々なことが起こります起こすキッカケはパンダ女子にあったりすることが多いです ●パンダ女子の気持ち● これに振り回されることになるのですシニア生活への助走中のパンダ女子です年金がもらえるようになるシニア生活に向けて暮らしの在り方の調整をしているところですこれはパンダ女子の考え方を修正するという作業になる場合もありますどうしても考え方のクセがあってそれが生活に反映されてしまうからですどんな風に変わることができるのでしょうか楽しみにしておくことにします＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ●５５歳パンダ女子の今● ★糖質コントロール食生活を継続中　　高血圧症と糖尿病の予備軍であることを　　自覚し奮起して始めました ★登録販売者の実務経験を断念中　　働く機会を与えられたいと思いつつも　　専業主婦を選択 ★関西と静岡の二重生活継続中　　戸建てとマンション住まいを楽しむ暮らし　　関西自宅でバーベキューを楽しむ　　　自宅メンテナンス　　・関西の自宅では害虫との格闘　　・家外回りのペンキ塗り ★趣味のリボンワーク　　停滞中　　・手仕事再始動の思いはあるものの動きだ　　　せないでいます・手持ち材料の使い切りに専念したい ★頭髪の事情　　グレイヘア移行中　　シャンプーharu時々湯シャン　　・仕事に出掛けないので自然とカラー染め　　　が遠のいています ★お肌のお手入れ　顔　　アルガンオイル　　オールインワンジェル　　　ニベア　　　日焼け止めクリーム　　・毎日ノーメイクです　　・マスク生活のためリップも塗らない状態　　　・関西の自宅ではゲルマニウムローラーの　　　スティックタイプを使用中 ★お肌のお手入れ　カラダ　　ビオレお風呂で使うボディミルク　　　アロマボディオイル　　ユースキン　　ヒルロイドクリーム　　ロクシタンハンドクリーム　　・膝の黒ずみが酷くてお手入れ継続中　　・傷跡が治り難い ★カラダのストレッチ　　ストレッチポール　　バランスボール　　・カラダの柔軟性がない　　・腰痛がある　　・右肩まわりがコリコリ音がする　　・足の付け根もゴリゴリ音がする ★お気に入り　身につける物たち　　・ボクサー型ショーツ　　　　やっと静岡の西友でみつけました　　　１枚４８０円でお手頃価格です　　・ユニクロブラトップ　　　無縫製ブラカップからこちらに落ち着き　　　ました　　　汗臭くなり難いのがいいです　　・フワラクのストラップパンプス　　　長歩きが出来て手持ちの服に合わせやす　　　い靴です　　・スペッチオワンピース　　　サイズフリーで体型カバーの服　　　洗濯が出来て軽くてオールシーズンOK 冬場は重ね着で対応してます　　　実店舗が閉店のためネットで購入　　・GU ショート黒靴下　　・フットカバー　西友　　　比較的脱げにくい靴下です　　　夏場に愛用　　・MUJIマタニティ用レギンス　　　お腹がすっぽり隠れて保温性があります　　　ぽっちゃり体型にピッタリ　　・５分丈スパッツ　　　　　冷えと股擦れ防止のため着用　　・MUJI 薄地夏用ストール　　　コットンで汗止めになり軽くて柔らかで　　　年中使用　　・レスポートサック斜め掛けバック　　　防水で軽くて両手が空くのが良いです　　・iPhoneSE2 　　　いつも手元にあります　　　画面が綺麗でサクサク動く　　　格安モバイル契約　b-mobile 　　　iPhone 5も健在です　　　(SkypePhoneで内線利用） ★生活支出とスタイルの模索中　　お買い物食料品１００円チャレンジ・地元スーパーと生協で税抜き１００円以　　　下の買い物を実践中です　　　生活支出の削減につながることを期待し　　　ています　　ぬか漬け継続中　　・白ごはんを食べていないのでぬか漬けを　　　食べる機会が減っています　　食品ロスをなくす・日頃食べるものを備蓄食品にする　　ローリングストック　　・ローリングストックとしての機能が果た　　　せるようにしたいネットショッピング　　・浪費癖を直して思いつきで買い物をしな　　　いようにしたい ★災害対策　　自然災害に備えた暮らしを考える　　・備蓄品はローリングストックで対応　　・避難グッズ兼アウトドア用品の収集 ★食品調達経路の確保　　生協とオイシックスを定期購入　　・西友ネットスーパーが機能しなくなった　　　経緯があり生協とオイシックスを導入　　　安定した供給経路になることを期待　　・平常時は西友ネットスーパーも活用中　　・Amazonの定期購入検討中 ★整理整頓　　快適な暮らしの維持　　・５５歳の老い支度を進めています　　・シニア生活への助走期間 ★小さな子供たちと過ごす　　パンダ姫とパンダ王子の子供たち４人　　ピアノのレッスンのお手伝い　　・暮らしの中の楽しみ　　・生きることへの励ましと力になっている ★虎夫さんと二人三脚　　やっぱり大切な人♡ 　　一生懸命働いてくれています　　ありがとうございます　　・連れ添って３３年が経過しました　　・小さな子供たちが暮らす関西に居たいけ　　　れど離れていると安否が気になるので　　　関西と静岡暮らしの二重生活を継続中　　・お互い寂しがり屋である ★美味しいお茶とアロマの香りを楽しむ　　日本茶葉とブレンド茶葉　　キャンドルでアロマの香りを楽しむ　　・虫除け対策も兼ねています＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊パンダ女子の交友関係は数年に一度会うという友人が何人かいます・中学時代の同級生・学生時代の友人・会社勤めをした時の友人・子供を通して知り合ったママさん・クリスチャンの友人たちいまでも繋がりのある友人たちの共通点は会いたいと思い合える同士ということです　与えられた人生の重荷を背負い懸命に暮らしている人たちです励ましと元気と優しさをもらいます時折そんな友人の来訪があったりこちらから遊びにいったり一緒に遊びに出掛けたり楽しいひとときを過ごします今年は家族だけで過ごす時間に集中するのかもしれません新型感染症との関わり方の模索中です暮らし方が変化していくようです＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊《パンダ女子の暮らし》の観察記録が続きます＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

2020.07.13
０次避難バックInstagramローリングストック拝見～災害対策～

●０次避難バックInstagramローリングストック拝見～災害対策～● スッキリ整ったパントリーにしっかりと備蓄食品がストックされている画像を拝見しましたそれぞれの食のスタイルに合わせた食品たち健康志向がみえる食品たちもありました備えて暮らしている人たちがいることを知ることができますそして新鮮なワードに目が止まりました ●０次避難バック● 災害時の避難には　　・０次避難・１次避難　・２次避難があるそうです・０次避難外出先で災害に遭遇　家にたどり着くまでの対策・１次避難身を守るための緊急避難　持ち出しリュックひとつで避難対策・２次避難インフラ復旧までの対策　救助救援物資が来るまでの対策＊＊＊＊＊＊確かに災害時に家にいるとは限りませんそうなると常に身構えた準備が必要になりますパンダ女子はいつでも宿泊可能な体制でバックを準備していますでももう少し手を加えようと思いました　・携帯トイレ　・サバイバルシート　・ホイッスルバックには小さな子供のためにオムツパッドをひとつとBOSの袋を常備しています大人用はありませんでしたサバイバルシートに包まりながらトイレをすることになるのかもしれません外で一昼夜を過ごさなくてはならないかもしれません雨風がひどくてポンチョ代わりにしなければならないかもしれませんエレベーターに閉じ込められるかもしれません助けを呼ぶ必要があるかもしれませんそんなことを考えるとちょっとそこまで～という時こそ備える必要があるようにも思えてきました＊＊＊１次避難の持ち出しリュックを準備していますがまだ検討中で見直しを必要としている状態です２次避難時の持ち出し物品は家中に点在しておりまとまっていません使用していない旅行カバンがあるのでそれにまとめようかと思っているところですあと持ち出しリストを作っておこうとおもいましたどうしても物品が散らばって収納されていますので・迷う時間・探す時間これらを無くすために２次避難グッズのリスト化は必須かと思われます＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ●２次避難グッズリストの作成● ♡

2020.07.12
楽天お買い物マラソンでポチッポチッとお買い物〜災害対策〜

●楽天お買い物マラソンでポチッポチッとお買い物〜災害対策〜● 静岡暮らしは何かと考える時間がありますあれやろ〜っとと思う用事がないのです関西の家は田舎町にあるので害虫との格闘の日々です家の片付けから始まり掃除に虫除け対策を常時している感じですそれに長年暮らしていると物がたくさんありますゴソゴソと片付けても片付けても終わりません静岡に移り住んで８月で２年になります物が少ないので片付けるところがありませんあるのかもしれませんがやる気がでません害虫との格闘がないからです築浅マンション暮らしはメンテナンス要らずで快適ですそうするとパンダ女子はiPhoneを片手にネット依存の真っ只中に浸かりこんでしまうのです・Kindle Unlimited読み放題・ゲーム・Instagram ・クラシル・生協の注文・ネットスーパーの買い物・オイシックスのカートの確認・楽天お買い物マラソン・ヤフーショッピング・Amazon 欲しい物を見つけると楽天とヤフーとAmazonで価格を調べますお得なところで購入します早さを求める時はAmazonで購入します急ぎの物でなければポイントが加算されるセールの時まで待ちますお気に入りにはたくさんの商品が登録されています今回は災害対策品として避難時にある方が望ましい物を購入することにしました ●災害対策品● ・シェラフ寝袋・マット・レジャーシート・USB受電式ライト・USB受電式虫取りランタン *11日1：59まで最大5%クーポン*　*防災*　寝袋シュラフ 3.5シーズン　-6℃　洗えるコンパクト封筒型冬用ねぶくろキャンプ用品かわいい車中泊グッズ掛け布団連結可能防寒アウトドア軽量防災用品新生活 ad009価格：1350円（税込、送料別) (2020/7/11時点) *11日1：59まで最大5%クーポン*　キャンピングマット 5cm 厚手エアマットキャンプ用品エアーマットエアマットアウトドアマットテントインフレータブルエアーベッドエアマットレス車中泊グッズ連結可能 AD024価格：1692円（税込、送料別) (2020/7/11時点) レジャーシートコンパクトピクニックシートポケットブランケットテントグランドシートキャンプマット 4-6人用大判折り畳み撥水加工簡単手入れ水洗い可能超軽量コンパクト大きいサイズ 200×200 洗える価格：1300円（税込、送料別) (2020/7/11時点) *11日1：59まで最大5%クーポン*　LED 殺虫ライトランタン据置き虫取り電撃殺虫灯害虫虫退治安心安全ソーラー　キャンプ　アウトドア USB 屋内屋外 sl043価格：985円（税込、送料別) (2020/7/11時点) *11日1：59まで最大5%クーポン*　/*停電対策*/ 　防災　台風　緊急　災害　バッテリー内臓　バッテリー　LED ランタンライトアウトドア懐中電灯 USB 充電防水マグネット 3モード調光可能コンパクト小型吊り防災キャンプレジャー ad276価格：581円（税込、送料別) (2020/7/11時点) まだまだ欲しい物がありますですが本当に必要かどうかの判断がついていない物もあって思案中の物があります ●まだ考え中の品々● ・焚火ストーブ・クッカー・USB充電ライター・万能ハサミ・キャリアカート・ワンタッチテントそこまで準備しなくても〜という思いもあり品定めだけを繰り返しすることになっている状態ですアウトドアを楽しんでいる人たちは常日頃から非日常の準備が整っているように思いますパンダ女子は家の玄関前ポーチでバーベキューを楽しむだけです家の中からコンセントを引いてきて扇風機やライトやホットプレートが使える環境です色んな品々を準備したところで使えるのか役に立つのかは疑問の残るところです ●役に立つのか本当に使えるのか● 災害時に役に立つだろうと思い備えている物が本当に使えるのかということの確認ができていない現状があります物があるというだけで安心しているのです静岡暮らしでは小型ソーラー充電器を窓辺に置いています iPhoneが充電できるのか試してみました結果は充電できませんでした停電してもあれがあるから安心と思っていたのですが役に立たないことが判明してのです急遽Amazonで手回しソーラー充電器を購入しました商品が到着したので動作確認をしました【公式】チャージックミニ手回し充電もできるモバイルソーラー充電器 LED高輝度ライト付き (10,000mah/説明書付き)価格：3980円（税込、送料無料) (2020/7/11時点) すでに充電済みだったのかiPhoneを充電することができました問題は蓄電がなくなった時の手回し充電でiPhoneの充電ができるかですこの確認はまだできていませんというかあまり確認する気持ちがないというのが正直なところですなんと詰めの甘いことでしょうパンダ女子にはそういうところがあるのです ●お買い物食料品１００円チャレンジ● これも実践しているのは関西の家の近所のスーパーと業務スーパーと生協ですネットスーパーとオイシックスでは欲しい物を購入しています１００円で買える食材がどれだけあるのか知りたいだけなのです食費をどれだけ少なくできるのかシニア生活への助走といった感じです＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊災害対策の備品を準備するなかで思ったことは毎日をアウトドアキャンプのように暮らしたらいいのじゃないのって果たしてそんな毎日キャンプのような暮らしが快適なのかというとそうではないことが簡単に想像がつきます家電の温床の中で暮らしていますから簡単で便利な生活スタイルです手間のかかることはないのです快適にやりたい事ができる環境にいますキャンプは非日常だから楽しいと感じるのかもしれません憧れだけで実際はテントで寝たことはありませんキャンプ場のコテージでエアコンの効いたベッドで泊まったことはありますがこれは快適でした今回のお買い物は使うか使わないかわからない物が増えるということになりました ♡

2020.07.11
備蓄食品注文イオンネット初めての利用〜静岡暮らし〜

●備蓄食品注文イオンネット〜静岡暮らし〜● 静岡暮らしの災害対策ができていません駅近の上階のマンションに住んでいるため安心しているところがありますハザードマップを見ても浸水被害のない地域になっていますですがどんな形で被災するのかは想像がつきません予想外のことが簡単に起こってしまうような感じがしていますとりあえず食料品の備蓄をすることにしましたイオンネットスーパーを初めて利用してみました配送料が５００円かかりますクロネコヤマトが代行しています小さな子供たち家族が来訪する予定もあり備蓄品と合わせて必要な物を購入しました ●小さな子供たち用● ・おやすみパンツ・熱さまシート・じゃがりこ　・ぼんちあげ・塩おかき・スティックゼリー・アンパンマンウインナー・アンパンマンカレー・流せるおしりふき ●静岡暮らし備蓄食品● ・水２L×６本・ペットボトル麦茶２４本・パスタソース・パスタ・切り餅・きな粉・レトルトカレー・カップスープ・どん兵衛・チョコレート・リッツチョコサンド・リッツチーズサンド・胚芽ビスケット・パウチミカン・パウチ黄桃・パウチさば醤油味缶詰めではなくパウチのものを選びました缶ゴミなどの不燃ゴミ収集が月に１回しかありません収集日に居ることが少ないためなるべく不燃ゴミになるものは避けていますアルミ缶とペットボトルは西友スーパーで回収していますので買い物の時に持って行くようにしています備蓄用カップ麺で卵不使用なものは数少なくてどん兵衛は安心して卵アレルギーの子供が食べることができるカップ麺です ●衛生用品● ・ゴミ袋・キッチン袋 ●糖質コントロール用● ・ラカントシロップ・おからパウダーおよそ税込み１４０００円ほどの買い物になりましたこの費用をどこから捻出するのかは後で考えることにします ●ローリングストック静岡● ・野菜ジュース・ノンアルコールビール・水・レトルトごはん・お米・お茶漬けの素静岡暮らしでは調味料のストックがありません冷蔵庫にあるだけになります ●もう少しでなくなりそうな調味料● ・めんつゆ・白だし・ケチャップ・マヨネーズ・お酢・塩お味噌と醤油と砂糖があればなんとかなると思っています ●静岡暮らし片付け● 購入した品々を収納するために少しだけ片付けをしました収納スペースには余裕があるので使い勝手の良いように配置替えをしました ●糖質コントロール食生活● 昨日と今日の夕飯メニュー・昨日の夕飯　ハンバーグ　市販の生ハンバーグ　レタスサラダ　　　玉ねぎパプリカベーコンマリネソース　油揚げピザ　　　ピザソースパプリカベーコンしめじ　　　とろけるスライスチーズ・今日の夕飯　チキンササミマヨネーズソテー　エリンギしめじパプリカベーコンソテー　サニーレタスハムサラダ　オムレツ玉ねぎブロッコリープチトマト白ごはんはなしでノンアルコールビールをいただきました♡ しっかり食べながらウエイトコントロールができるのは嬉しいことですこの糖質コントロール食生活のポイントはしっかりおかずを作るということですですからキッチンに立つ時間が増えました美味しいものを食べよう‼︎という思いが強くあります気持ちも時間もゆとりのある毎日ですからムリなくできているのだと思います ♡

2020.07.10
●食品のローリングストックの見直し〜静岡暮らしの災害の備え●

●食品のローリングストックの見直し〜静岡暮らしの災害の備え● 食品ロスをなくすために日頃から食している物をストックして食品の備蓄をすることにしていたのですが頻繁に食しているわけでもない食品をストックしていましたそして食品ロスが発生することに〜考えてみたのですが食生活の内容を変えた方がいいのではないかと思うようになってきました日頃からレトルト食品や缶詰めを食べるという習慣が必要な気がします・レトルトごはん・レトルトカレー・レトルトスープ・サバ缶　レトルトの鯖・ツナ缶　レトルトのツナ・スイートコーン・レトルトパスタソース・レトルトドリアソース使い慣れていない食品たちですそれとパンダ女子の中ですごく美味しいという印象がありません美味しいとっておきの食品をストックすればいいのかもしれません美味しいものはやはり高価ですパンダ女子の考え方として安価な物をストック品にしている傾向がありますこの意識を変えなくてはいけないのかもしれませんひとつやりたい事がみつかりました　　　●美味しいレトルト食品● これに出会う旅を始めようと思いますですから　　●お買い物食品１００円チャレンジ● これの条件を追加します《レトルト食品や缶詰めは除外》とします美味しい備蓄食品を見つけたいと思います＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　　●静岡暮らしの災害の備え● これは全くできていないのです駅近くの上階のマンションに暮らしているためなのか災害に対する思いが希薄になりますしかし暮らしているところは静岡です海抜が低く地震よる津波の恐れがあり原発も近隣にありますそして富士山があります富士山が噴火すると火山灰に埋め尽くされることになるようです火山灰はガラスの粉のようなものです鹿児島では桜島の火山灰積もると車のワイパーは使わないというのを聞きました火山灰がフロントガラスを傷つけることになるそうです関西の自宅では時折黄砂にみまわれます黄色砂は車を汚してくれます口の中も喉もざらつきます洗濯物は外には出せませんどんなに文明が進んでも自然との格闘は続くようです人にできることは暮らしを守るために備えることなのでしょう＊＊＊＊＊＊静岡暮らしも関西と同様にパンダ女子が使える車はありませんネットスーパーかネットショッピングに頼ることになります西友の店舗は近くにあるのですがネットスーパーの機能がありませんイオンスタイルのネットスーパーを利用することになります災害の備えとして自宅での待機避難の場合を想定して考えてみたいと思います　《ライフラインが停止した場合》・飲料水・食品・簡易トイレ・充電器・カセットコンロ　ボンベ・ライト・ラジオ・衛生用品＊＊＊＊＊＊＊＊＊心配は尽きません知恵と工夫が必要ですパンダ女子に力はありませんから与えられるのを待ちますきっといい考えが与えられると思っています ♡

2020.07.09
ようこそ５５歳〜ありがとう〜♡

●ようこそ５５歳〜ありがとう〜● 東京オリンピックを知らない世代の者が５５歳になりました大阪万博は幼稚園の時でしたはっぴを着てはちまきを頭に巻いて何か演目に出た写真が残っています幼稚園の頃の大好物はチョココルネパンでした小さな頃からぽっちゃりさんでした年月を経て５５歳のぽっちゃりさんがいます年齢の自覚のないパンダ女子がおります小さな子供たちと過ごしいる時はおばあちゃんなのだと自覚しているのですがひとりの時はずっと変わらないパンダ女子がいますそう思うと性格というのは幼少の時に確立されているのかもしれませんさてさて５５歳はどんな風に過ごすことになるのでしょうか　　　　　　♡ありがとう♡ 　　　●糖質コントロール食生活● 体重に変化が見られるようになりましたスタートしてから３kg減少しました思ったより効果が早く現れていますおそらく今までの食生活で白ごはんと食パンをものすごく食べていたのだと思います一週間に６合の白ごはんと１斤の食パンをしっかり食べていましたその他に焼きそばやパスタもよく食べていました糖質コントロール食生活を始めてから炭水化物大好きのパンダ女子の嗜好が変化してきています不思議な感じなのですが白ごはんを食べなくても平気なのですまぁ他のものをたっぷり食べているからなんですけれど〜最近読んだ本にはお肉と卵とチーズをしっかり食べるという内容のものがありましたデザートは和菓子よりもカスタードクリームの入ったシュークリームを食べた方がいいとのことでしたタンパク質やミネラルをしっかり摂るという考えのようです白ごはんを食べるのは当たり前と思っていたのですが何がなんでも食べなくてはいけないというものではないようです食の見直しする機会になりましたこれまでのパンダ女子が取り入れて実践してきた食生活の見直しです　　　　　　果たして５５歳のパンダ女子のカラダは何を必要としているのでしょうか　　　　　●昨日の晩ご飯● ・ササミのソテー・しめじとパプリカのバターソテー・えのきと椎茸と長ネギの中華スープ・レタスとトマトとチーズ自家製ディップ・ノンアルコールビール＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊しばらく静岡暮らしが続きますお天気も悪いので外に出ることなく家の中で過ごしています糖質オフのメニューを検索しながら買い物リストを作っていると横道にそれてしまいいつの間にかネットショッピングに捕まっておりました寄り道が多くてあっという間に時間が過ぎていますこうして日が暮れいきますなんて幸せな暮らしなんでしょう・縛りのない暮らし・気苦労のない暮らしそして何よりも体調が良いことですここしばらくは珍しく痛みや怠さや煩わしさというカラダの不調から離れていますやはり健康であることが幸せをより深く感じさせてくれるのかもしれませんありがとう♡５５歳＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ♡ 　

2020.07.08
糖質コントロール食生活2020-07課題

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　糖質コントロール食生活2020-07課題６月からフワッと始まった糖質コントロール食生活いつからなのかわからないようなゆる〜いものです　　　●糖質コントロール食生活● ・日常の食生活で白ごはんを炊かない・食パンをホームベーカリーで焼かないひとりごはんの食卓から白ごはんと食パンを控えることにしました来客があるときは白ごはんを炊きますし買ってきた食パンを使って料理を作ります先日は久しぶりにカレーライスを食べました夜に白ごはんを食べることを控えていたのでとても美味しく感じましたひとりごはんが多いので食事コントロールがしやすい状況であったのですが気ままな食生活を続けていましたようやくその気になれたのは健康の不安を強く感じたからです　　　　　　●気がかりな体調● ・体重の増加・カラダの動き辛さ・息切れ・肩こり・背中の痛み・血圧の上昇・高血糖 Kindle Unlimitedを利用しています健康に関する情報収集ができますよく耳にする糖質ダイエットの本がたくさんありましたどの本にも書かれていることは血糖値に関することでしたこの血糖値をコントロールするということは食生活における糖質をコントロールすることであることがわかりました　　　●食生活の在り方を考える● 当たり前のように過ごしてきた食生活を見直すことになりました・バランスの取れた食生活・食事の回数・積極的に食べる物・控えた方がいい食べ物様々な考え方があるようですいままでの食生活の在り方に疑問を持てるようになりました何も考えていなかったのです当たり前と思い込んでいました肉体労働のない暮らしの中で過剰な栄養を取りすぎているようですパンダ女子の家事は軽度な作業です家にいることが多くて動く範囲が狭いです明らかな運動不足の暮らしです積極的にストレッチや筋トレをする必要があります　●これからも続く糖質コントロール● 過剰な炭水化物の摂取を控えることが課題となります　炭水化物大好きパンダ女子です食べ方の工夫が必要になってきそうですとにかく今は白ごはんと食パンを控えるということに気をつけて食生活を続けます ♡

2020.07.07
《考える時間》〜手仕事のこと〜

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　《考える時間》〜手仕事のこと〜じっくりと考えたいことがあります大した問題ではありませんいまのパンダ女子の意思の確認をしたいのですそれはなかなか進まない手仕事のことこれはパンダ女子の何気ない手作りから始まったことです子育て真っ最中の時は若くて生活もゆとりはなくて節約の毎日でした買うより手作りの方が節約になった時代ですパンダ姫の髪飾りを作っていましたワンピースに付ける飾りや靴下に付ける飾りも作っていましたそのうちに装飾品を作るようになりました壁に飾るリースですこの頃から手作り作品の販売をしておりました・知人の紹介で店舗での委託販売・フリーマーケット・フリースペースの出店・美容家の方とのコラボ商品・モダンバレエ衣装装飾・自宅教室・ネットショップサイトへの出店趣味を楽しむための材料費の捻出になりましたそれと作品を買っていただくという喜びと新たな作品作りの励みになりましたいま継続しているのは・ネットショップサイトへの出店　　　《 Creema 》《minne》ほぼ休止状態なのですが時折ポツンと出品していますそんな中でもフォローをしてくださる方やお気に入り登録をしてくださる方がいらっしゃいますありがとうございます♡ 　　　　　●趣味から手仕事へ● 不思議なもので趣味から手仕事へと意識が変わると今まで動いた手やひらめいたデザインがだんだんと減速していきパタリと止まってしまいました　　　　　●楽しめなくなりました● 仕事にするということは利益を生み出す必要がありますどう考えても材料費にしかならないのです製作できる品数も限られていますやはり趣味のままで楽しむことに落ち着きました　　　　　　●趣味の材料の山● 手持ちの材料が溢れています・これをなんとか使い切りたい・作品にしたい・新たな材料を探したいワクワクした思いが溢れ出してきますなのにカラダが動かないでいます材料を手にして眺めている時間ばかりが過ぎていきますこれも思いが膨らむ幸せな時間ですなのに動きだせない他の用事をしてしまうまた後でと思ってしまうたぶん　　　　《没頭できない》途中で中断することが嫌なのだと思います集中して作り上げたいのです　　　　　《両立する》パンダ女子の苦手なことですあれもこれもと同時進行が苦手です時間の合間に何かをするのも落ち着かない準備万端にして動き出すことを好んでいます１日ひとつの予定で十分ですおこもり暮らしが得意なパンダ女子です・ちょこちょこ片付け・部屋の模様替え・美味しいお茶時間ささやかな家の中の変化だけで楽しく過ごせて満足しているのです＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊そんな中を過ごしてきたパンダ女子なのですが収入を得る道を考えた時働くことを決めました登録販売車の実務経験を重ねることを始めましたしかしこれも頓挫してしまいました今のところ復職する予定はありませんいつかもう一度チャレンジしたいと思っていますですから求人情報はチェックしていますですからいまの状況でできること　　　　　　●手仕事の再開● なのだと思っているのです装飾作品は作れないにしてもパーツ材料ならさほど手間暇を掛けずに仕上げることができます内職のようなものです Instagramの再開も考えています出来上がった良いものを投稿するのではなくて仕上がり途中の過程を紹介したいなぁ〜　　　　●収入を得る道の模索● いまの暮らしを続けながらの模索です＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊《考える時間》のある静岡暮らしパンダ女子の思いを点検する時になりました　　　　　　　　　鯛焼 ♡

2020.07.06
●ラッキー♡静岡移動中新幹線ドクターイエローに遭遇●

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ●ラッキー♡静岡移動中新幹線ドクターイエローに遭遇● 新幹線停車中米原駅ホームにカメラを持った人や子供連れの家族がチラホラ見えますこれはもしや〜と思いいつもはE席ですがA席に座り車窓を見ていると岐阜羽島駅までの間でドクターイエローとすれ違いました２年ほど前は小さな子どもたちとドクターイエローを見に行ってましたがいつの間にか卒業してしまいましたそしてプラレールも卒業し今では戦隊モノに夢中ですいつ見ても新幹線はカッコイイと思うのですホームに滑り込んでくる姿に見とれてしまいますのぞみが通過する時もカーブを描いて入ってきますそれがまたカッコイイのです時刻表示を見ると次々に到着する新幹線が分かります新幹線のレールの上にいったい何台の新幹線が走ってるのだろうと想像するだけでゾワっとするのです少し仕事をしていた時がありました名古屋から関西に朝の新幹線で出勤していました朝のラッシュ時には３分後には次の新幹線がスゥーっとホームに流れて込んできます『乗車次第直ぐの発車になります』のアナウンスが流れ『空いているドアから分かれてご乗車ください』懐かしい朝の風景を思い出します今ではのぞみに乗ることが減りました名古屋までのぞみで乗り換えることもありますがなるべく乗り換えなしで静岡にはひかりかこだまを利用していますドクターイエローは通りすがりの一瞬でしたがラッキー♡幸せな気分になりました静岡に着いてからの行動は　　　　　●食料品の買い出し● 夕飯のおかずと野菜やチーズを買ってもらいましたパンダ女子の財布は固く閉じております　●お買い物食料品１００円チャレンジ● お休みです久しぶりにお刺身の盛り合わせを買いましたお魚が美味しいです関西の西友とは違って静岡の西友の刺身は大きくてたくさんあって安いです海が近いからかなぁ〜　　　●糖質コントロール食生活● こちらは継続中です夕飯は白ごはんなしです＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊通信費用2020-07 　　　　●b-mobile請求金額● 通信料　1091円　　　　通話料　　25円　　　　合計　　1116円　　　　　●Oricoローン● iPhoneSE2 2786円＊＊＊＊＊＊＊＊＊　　　　 ♡

2020.07.05
●またまたしばらく静岡暮らしが続きます〜旅の支度〜持ち物リスト●

●またまたしばらく静岡暮らしが続きます〜旅の支度〜持ち物リスト● 住み慣れた関西の家を離れるのはあまり気の進むことではありません田舎町に暮らしていますとこの季節は害虫との戦いが待ち受けています雨上がりには必ず虫が入り込んできていますあまり家を空けておきたくないのですそれとやはり住み慣れた家は快適ですやりたいことが次から次へと出てきます静岡暮らしではやれることがないのです物がないのですひたすらネットショッピングの時間を過ごすことになります家事は洗濯と夕飯の支度ぐらいですちょっとだけコロコロで掃除をしますストレッチをする時間はたっぷりあります考える時間もたっぷりありますパンダ女子にとって必要な時間なのかもしれません静岡おこもり暮らしが始まります　　　　●関西を離れる前の支度● ・排水口の掃除　キッチン　洗面所　お風呂　ドラム式洗濯機・食品の廃棄・ゴミ出し・フキンのハイター除菌＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　　　●出掛ける時の装い● ・ボクサーパンツ形ショーツ　やっと出会えた一番のお気に入りショーツ　お尻のくいこみがなくお腹すっぽり・ブラトップ　ユニクロブラトップ　XL ・キャミワンピース透け防止の薄地コットン　楽天で購入・フレンチワンピース　スペッチオのサイズフリー・レギンス　MUJI マタニティ用レギンス　お腹すっぽり　・ロングカーディガン　ポケット付き　タオルハンカチを入れてます　楽天で購入・ストール　MUJI コットン　汗を吸ってくれます・マスク　UVマスク薄地で軽い蒸れない　ガーゼハンカチを挟んで使用　飛沫対策・斜め掛けカバン　　レスポートサック・ストラップパンプス　フワラク　柔らかパンプス　長時間歩いても大丈夫＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊近所のお買い物に行く時も小さな子どもたちの家に遊びに行く時も同じ装いですいつでもちょっとした旅行へ行く感じの格好になっています　　　　●カバンの持ち物● ・サイドポケット　カギ　iPhone 小銭入れ・メインポケット　200ml水筒　軽量折りたたみ傘　★バッテリーポーチ　　　バッテリー　　アダプター　　ライトニングケーブル　　ミニUSBケーブルメガネ　　メガネ拭き　　予備ピアス　　ボールペン　★お泊りポーチ　　ショーツ　　歯ブラシ　　デオドラントシート　　ロキソニンテープ　　貼るカイロ　　予備マスク　　ニベア　　UVクリーム　　リップ　　手鏡とくしセット　★カードケース　　免許証　　保険証　　クレジットカード　　ETCカード　　日産レンタカーカード　　ポイントカード　★お菓子袋　　龍角散のど飴　　ラムネ　　チョコレートGABA 　　ソイジョイ　★小さな子ども用ポーチ　　アセトアミノフェン解熱剤　　アレジオン　　オイラックス　　絆創膏　　虫パッチ　　小さなスプーン　　小さなストロー　　幼稚園お迎えカード　★お薬ポーチ　　ナロンエース　　たんカット　　ホクナリンテープ　　絆創膏　　爪切り　　毛抜き　　軟膏　サブバック　大判タイガースハンカチ　S字フック　薄型お札入れ　ハンカチ　オムツパッド　防臭袋BOS ・もうひとつのサイドポケット　除菌シート　ウエットティッシュ　流せるおしりふき　ティッシュ　ハンカチ　マスク　ガーデニング手袋　ゴミ袋　携帯コップ　虫除け＊＊＊＊＊＊＊＊＊パンパンに詰め込んでいるカバンですこのカバンを斜め掛けにして持ち両手は解放状態ですこれからの服選びは　　　　　●ポケット付きの服● 軽くて洗濯できてオールシーズン着れる服を愛用していますポケットがあるということも条件に付け加えることにします　　 ♡ 　　

2020.07.04
Amazon prime video 〜シンプルライフ365日〜

Amazon prime video 〜シンプルライフ365日〜リビングを暗く遮光をしてプロジェクターを準備して映画を観ました 365日物を買わないチャレンジを通して見えてくるものを伝えた映画でした毎日の暮らしは物に溢れていて不自由を感じることなくこれが当たり前と思って過ごしています物のない時代を知らない５５歳パンダ女子この国に住む大半の人たちは食べ物や物が豊富にある時代しかしないで暮らしています格差はあるにしてもたくさんの物に囲まれて生活していますですからパンダ女子も物のない暮らしが想像できないでいます生き抜く力を身につけていなくて物に頼って暮らしていますいつも・便利さを求めて・楽になることを考えて・快適さを求めてそんな生き方しかできないでいます先人たちが築き上げてきた産物に支えられていますこれからの生き方〜次なる課題が満載なこともわかります人はどこに向かっているのでしょうかやはりどのように在りたいのか　　　　　●意志が必要● 《意志さえあれば道は開かれる》大好きなローラ・インガルスの本に出てくるローラのお父さんの言葉ですローラが大切にしていた家族と美味しい食卓はパンダ女子の理想とする姿です人と人との繋がりと一緒に食べる食卓は暮らしの中の大切なもののように思えます映画に登場したお祖母さんが言ったように物は道具なのです人の暮らしのための道具なのだということは人のために使われるのが役割だということを思わされたひとときでしたちらほらと大地震の兆候が囁かれていますどうか穏やかな日々が続いてくれますように感染症もおさまる気配がありません人の暮らしはどんな風に変化するのでしょうか　　　　●たんたんと今を生きる● パンダ女子の暮らしが続きますように♡ ♡

2020.07.03
●小さなお片付け●〜美味しいお米《龍の瞳》〜

●小さなお片付け● ＊＊＊おもちゃ＊＊＊小さな子供たちのおもちゃの整理をしました成長と共に遊び方が変化してきましたおもちゃよりも文具が増えてきています・折り紙・マジック・クレヨン・色鉛筆・シール・スティックのり・セロテープ・ハサミ・スケッチブック・コピー用紙・塗り絵・パズル・カルタ・アイロンビーズ・トランプ・絵本リビング階段の下に小さな子供たちの楽しい空間が広がっています捨てどきが難しいのは小さな子供たちの作品です作品は引き出しひとつ分に収まるだけと決めています引き出しがいっぱいになったら卒業してもらいます今回はもう卒業かなぁ〜と思う赤ちゃん用のおもちゃたちを片付けましたそれとボールもなくしましたこれからはボール遊びは外でしてもらいますカラダも大きくなり家の中では危なくなってきました＊＊＊賞味期限の切れた食品＊＊＊冷蔵庫にたくさんありました・カレーパウダー・きざみ生姜・きんぴら水煮・たけのこ水煮・黒豆・漬け物・切り干し大根食品ロスです備蓄する食品の種類を再考する必要があります日頃から食卓に登場する品々でなくてはいけません安いからといって買うのは良くありませんでしたそして何でも適量ということを忘れてしまってはいけません何でもほどほどにしなくては〜＊＊＊＊＊＊久しぶりにぬか床を再開してみました冷蔵庫で休んでいたぬか床に手を加え糠と塩を足してぬるま湯でちょうど良い柔らかな状態にしましたキュウリを１本漬けました冬場は大根とにんじんばかり漬けていました夏はキュウリと茄子を漬けることができますキュウリは生姜とお醤油で茄子はすだちと醤油でいただきますほんの少しだけ白ごはんを解禁したい気分です美味しいお米に出会いました　　　　　　● 龍の瞳　● お米の粒が２倍近く大きくて美味しいご飯です御呼ばれした食卓に登場しました糖質コントロール食生活を実施している最中ですので食事の最後に少しだけ食べましたとにかく美味しいお米ですパンダ女子にとっては誘惑の白ごはんです少し高価なお米のようです龍の瞳いのちの壱白米 10kg (5kg×2袋) 元年産送料無料 (一部地域を除く) 内祝いお中元お歳暮価格：15780円（税込、送料別) (2020/7/2時点) ＊＊＊＊＊＊近所のお友達から採れたてのじゃがいもをいただきましたポテトサラダにコロッケにフライドポテト何を作ろうか考え中です ♡

2020.07.02
●Kindle Unlimited利用中●シンプルに暮らすヒント〜だけど身にならない弱さがあります

●Kindle Unlimited利用中●シンプルに暮らすヒント〜だけど身にならない弱さがあります忙しくない毎日が続いていますとても心地よく穏やかな気持ちでいます忙しくないとは・出掛けなければいけない用事がない・やりたい事だけをしている・時間に追われないなので Kindle Unlimitedを利用してたくさんの本に触れる機会がありますその中で日常の暮らしの煩わしさを軽減させるための攻略法が紹介されています・家事を楽にする方法・溢れた物たちの収納方法・家仕事の工夫・暮らし方のスタイルみんな忙しく毎日を過ごしている人たちです限られた時間を効率よく過ごし自分好みのライフスタイルを築いていますパンダ女子の暮らしは無駄の多い効率の悪いライフスタイルですそれは・気分次第・気ままな行動・浪費家・備蓄好き・食いしん坊・嫌なことはしない身軽な暮らしに憧れているのにやっていることは真逆だったりするのです手仕事の再開を考えているのですがなかなか進展しません気持ちがついて来ないのですまず先に身辺の片付けからと思ってしまい本題に入れないでいますなんせ不要な物がたくさんあることに気付かされるのでせっせとお片付けしているわけです片付けるっていうのは・時間がかかる・根気がいる・体力がいる思い付きで買いたい物を買ってしまう結果買ってしまった物の管理が増えることになりますその管理をするためにまた物を買うという悪循環が発生することになります買う前に気付くことができないとても残念な思考回路になっていますこれが弱さというものなのでしょうか弱さを抱えたまま５５歳を迎えますずっーとずっーと変わらないパンダ女子がここにおります　　　●糖質コントロール食生活● 　●お買い物食料品１００円チャレンジ● 楽しみながらやっております　　　●パンダ女子の暮らしの記録● 　　　　　　一年が経ちました　　　　　　　感謝いたします　　　　　　これからもよろしく♡ ♡

2020.07.01

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