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パンダ女子の暮らし

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2021年11月の記事

全15件 (15件中 1-15件目)

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あれこれ考えてたどり着いたところは

●あれこれ考えてたどり着いたところは● 心の中の思い感情や考えが整ってきたようなそんな気がします物事の事態を受け止めるということには時間がかかります大きく揺さぶられた心はやがて静かになろうと懸命に揺れに合わせて鎮まるのを待ちます怒りや憤りが沈静化すると正確に事実を把握したいという気持ちになり客観的な思考が現れ作業に取り組むことに.... 目星が付いたところで静かに待つという姿勢を保つことができるようになったようなそんなところにいますそしていまたどり着いたところは身の回りの整理と片付け心の乱れは生活スタイルと連動抱え込み過ぎているということに気付かせてくれる一見なんの関係もないことのように見えても我が身の整理を始めると不要なものを抱え身軽でない在り方が浮き彫りになりぼっ発した問題は我が身の在り方を問うということに目を向けさせてくれたのですシニア生活への助走のために必要なステップなのだと越えなければならない山であったのだと思わされているところですまぁそれでもまだまだどんな風に転がっていくのかは不透明なのですが行き着く先があることは分かりますそれが何なのか何処なのかは分からないと言ったところですなんとも分からないことだらけの人生一歩ずつ踏み出して行く堅実に生きることを選んで進みたい窮することはなく祝福に満ちているということを知り続けよう主が働かれるのを待とう今はそんな気持ちかなぁ〜師走かぁ〜早いなぁ〜来年は５７歳どんどん歳を重ねて行くスピードが早くなるいつまで静岡暮らしを楽しめるのかなぁ〜関西の田舎町の暮らしはどんな風になるのかなぁ〜大掃除始めます ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 小さな子どもが拾ってきたドングリ虫が出てこないようにガレージでグツグツ煮沸してみたドングリって茹でるといい匂いがする香ばしい木の実の香り間違って食べないようにしないと..... ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

2021.11.30
やっぱり働くのは無理なのかぁ〜

●やっぱり働くのは無理なのかぁ〜● 時折働きに出たいという気持ちになるのだけれど時間のやり繰りを考えこれならばと思う仕事をピックアップ近くのいちご農園の手伝いに応募しようかと迷っていたのだけれどなかなか踏ん切りがつかずそうこうしている間に問題がぼっ発仕事をしていなくて良かった身軽にいられたことにホッとしたのでした何かと所用に振り回されて自分のことは後回しになってしまう無理をして働く必要はないのかもしれないだけれど時は金なり時間を有効に使い収入が得られたら嬉しいカラダを動かし鍛えられたら尚嬉しいそんな気持ちで仕事探しをしているのだけれどなんとなく働きに出るということは考えない方が良さそうにも思えてくるさぁこれからも浪費を控えて堅実に暮らしていかねば.... 収入が得れないのなら消費を控えるそれが今のパンダ女子にできることなんだけどなぁーやっぱり買ってしまった小さな子どもたちに読ませたい本そしてパンダ女子のための聖書の学びのテキストなどなど書籍類ってまとめて買うと高額になってしまうのよね〜食費を切り詰めて何とかやり繰りして費用を捻出しよう〜今月も厳しくなりそうだ〜クリスマスや年末年始の準備は控えめにしよう〜近所のクリニックに飛び込みでインフルエンザの予防接種に行ってきた！たまたま空きがあって受け付けてもらえましたこれで一安心です以前インフルエンザになった時の恐怖が残っていてあんなしんどい思いはこりごりこれからの季節は紅茶のがぶ飲みの実施そしてコーヒーとハチミツこれが咳止め効果を期待できるそうなので取り入れたい冬場は風邪と肌の乾燥これの予防が必須このところはカラダの重さのことは特に気に留めていない傾向にある気にしろよ〜って言いたいところなんだけれど今は食べて食べて過ごしたい気分なんだよね美味しいものって幸せを感じるからね食べれることの幸せを感じているところなのです黒豆大福を買ってきて熱いお茶を入れて幸せ時間あ〜元気だわ〜ワタシって思うのです落ち込むこともあるけれど食べたら元気になれる不思議なカラダとココロもう少し静岡滞在でゆったりまったり過ごしてパワーを充電あ〜この陽だまりが気持ちイイ〜ポカポカ♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ インフルエンザ予防接種完了 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

2021.11.29
当たり前の暮らしの有り難さ

●当たり前の暮らしの有り難さ● 平凡な暮らしそれは味気ない単調な時間の流れなのかもしれない刺激を求めて何かにチャレンジしたり達成感というのを得たくて目指すものを見つけて努力するそんなことができる平凡な暮らしとっても幸せなことなんだと思わされている今日この頃穏やかな日々を過ごしてきたのだけれど時折波風が立ち始め何やら雲行きが怪しくなってくるそれでも次第に雲は晴れてくる今回はその雲が停滞前線となって居座っているやがて晴れることを期待しているところ何が最善な選択なのか心悩ませながら考え続けているこの試練を何と捉えるのか悔い改めることは何か神さまからのメッセージを感じているところどんな風に応答したら良いのか分からないでいるという状態人間的な解釈と状況判断から進む道を選ぼうとしているのだけれど正解は分からない神さまの心はどこにあるのだろうかどんな道を選ぶことを良しとされているのかただただ祈るばかり心に湧き上がる思いが神さまの心に沿うものなるように決めなくてはいけない覚悟しなくてはいけない背負わなくてはいけない受け入れなければいけない私の荷は軽く負いやすいと言ってくださるイエスさま信じて進んでみる決断の修正も励ましも与えられると信じている進む道を整えてくださいそんな祈りを続けている日々静岡暮らしはそんな憂鬱な気持ちを幾分和らげてくれているひとりで考え込まず済んでいる共感してくれる同志がいる当たり前の暮らしの時には同志に対する苛立ちなんかがふつふつメラメラとあったのだけれどそれは気ままな自分本位な感情であったことがわかるただの文句だったわけですぶつかり合いながらもどこかで折り合いをつけて共に進んでいくそんなシニアふたりなのですこのところのカラダの不具合は左側首肩背中の痛みナロンエースを服用しながら様子をみているところ乾燥の気になる季節足裏がガサガサお手入れをしているつもりだったのだけれど足りなかった忙しさと心の余裕の無さは日々のお手入れをおろそかにさせてしまうそれどころではない気分お手入れができるというのも心のゆとりなのだと思った数日の静岡滞在で元気を取り戻そう〜心の整理落ち着いた時間癒しのひととき人生には波乱がつきもの歴史を英語で history という His story 彼の歴史彼とはイエス・キリストこの世はイエス・キリストの物語キリストの誕生神が人となってこの世に来られたことを祝うクリスマスアドベント世界中の人々がイエス・キリストの誕生を喜ぶ時がやってきますこの者に歴史の中の一点を担わせてくださっている使命を感じて生きていきたい ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 吉野家の牛鍋膳の予定がずれ込んでしまっている明日こそはお腹の空くタイミングを合わせてトライしたい ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

2021.11.28
ポイ活も忘れるほど〜気持ちにゆとりなし〜

●ポイ活も忘れるほど〜気持ちにゆとりなし〜● う〜んなんか落ち着かない心は騒いだまま納得のいくまで調べれることを調べパソコンに向かいパチパチと打ち込んでいる日々首から肩が痛い Amazonで格安のPCを購入なかなか使い勝手が習得できずマウスなしの作業はやり直しばかりで思うように進まないどうも余計なところを触ってしまったいるようでおかしなことになってしまう左手を使うので左側の首から肩と背中が痛むのだと思っているマウスだと右手の手のひらが攣りそうになるのだろうけどマウスなしでトライ中毎日の日課のポイ活を忘れてしまうほど没頭していましたクリックするだけで確実に５ポイントGET 夜中の１２時を過ぎたら必ずやっていたことなんだけれど疲れてしまって布団に潜り込むと直ぐに寝付いているみたいあれほど眠れない日々が続いたのにホントに疲れていてクタクタでとにかく寝たい〜という気分になっている寒いので部屋を暖かくして気持ち良く寝ているなので朝の目覚めもスムーズ毎朝６時には朝定食を作って食べている心は騒いだままだけれど規則正しい健康的な暮らしなっているいかに今までの暮らしが緊張感のないゆる〜い時間を過ごしていたことに改めて気づいたのです幸せな時間だったのだと.... 穏やか時間を取り戻すことはできるのだろうかいつなんだろう〜静岡へ戻る新幹線の中が落ち着いた時間になるなんて余計なことを考えないで済んでいる晩御飯は吉野家の牛鍋膳と唐揚げにしようと思う頑張れ〜パンダ女子🐼 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 😍お誕生日おめでとう🎊 かわいい孫娘😍 これからも楽しい時間をいっぱい過ごそうね♡ いつもありがとう😊 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

2021.11.27
訳あってベッド生活から布団へ〜シングル２枚〜

●訳あってベッド生活から布団へ〜シングル２枚〜● 諸事情で生活スタイルが変わりました関西の田舎町の自宅の寝室はなんちゃってキングサイズベッドだったわけですが小さな子どもと寝る為にダブルベッドを横置きにして足元に収納スツールを並べてなんちゃってキングサイズベッドにしていたのです短い時間でしたキングサイズベッドで寝たのは.... 諸事情により今はシングル２枚の布団生活ですフローリングにはジョイントマットを敷いて床からの冷気を遮断マットと敷布団を敷いて毛布と掛け布団昔ながらの寝室風景です寝心地は悪くありません布団の上げ下げが面倒なだけです生活にはメリハリがついたように感じます小さな子どもたちは寝室の模様替えをまだ知りませんきっとビックリすると思います遊ぶスペースは広がりました静岡暮らしから引き揚げる時にはシングルベッドが関西の自宅にやって来ますそれまでは布団暮らしですまだまだ静岡暮らしは続きそうな気配なのですがいつかは関西の田舎町暮らしを堪能できる日が来ると楽しみにしているところですやはり炭火焼き調理を楽しみたい美味しい焼き魚を食べたい長閑なゆったりとした時間を過ごしたいそばに人の気配を感じながらほっこらとしたいなぁ〜そんな気分です何事もなく穏やかに過ごす日々が素敵な暮らしだったことに気付かせてもらいました心が騒ぐざわつく落ち着かない怒りが込み上げてくる自分の偽善に気づくホントにホントにグダグダなパンダ女子です落ち着いたら記録に残せるのかもしれないまだまだ先のことだろうけれど春には落ち着いているだろうか年末年始は楽しめるだろうか励ましてくれる家族に感謝しよう〜小さな子どもたちの笑顔に元気をもらっているバァバ小さな子どもが USJの帰りに楽しい時間はおしまいなの？って聞いてきた楽しい時間だったんだね楽しんでもらって良かったー♪ 帰りの電車で爆睡してしまった小さな子どもたち目が覚めたら楽しい夢から覚めてジィジもバァバもいないいつものリビングなんだろうなぁ〜元気に幼稚園に行ったかなぁ〜またすぐに会えるのだけれどね最近手荒れが酷くなってきた指先がガサガサで爪が当たるところがぱかっと裂けて痛い潤いがなくなっているお手入れをしっかりしないといけない季節ですロクシタンのハンドクリーム・チェリーブロッサム・ローズ・バーベナ香りを楽しんでいます♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ボージョレ・ヌーボー５本お酒が飲めない夫婦ハチミツとフルーツを入れてホットワイン去年のワインも残っている今年の冬はなんちゃってバンショウを楽しもう〜♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

2021.11.24
雨の中のUSJ〜徒歩数17000歩〜

●雨の中のUSJ〜徒歩数17000歩〜● 小さな子どもたちと USJに行ってきましたどしゃ降りの雨の中レインコートを着て遊具に乗るために長時間並び遊具で楽しむ時間はほんの数分間それでも小さな子どもたちは大喜びこちらまで楽しい気分になってはしゃいでいました朝から閉園までたっぷり遊びました徒歩数17000歩足が疲れました防水の靴だったのに靴の中は雨水でびちょびちょに濡れていてよく見ると靴ソールがぱっかーんと割れていました前回も同じところがぱっかーんと割れたのだけれど酷使しているからなのか靴が脆いのかそれにしても半年ももたないなんて.... 新しい靴を注文しましたいつものフワラクの靴と新しい靴にチャレンジ履き心地の良い靴探しをしようと思いますこのところユニクロのブラトップのアンダーゴムが締め付け感を感じているところアンダーゴムなしのカップ付きタンクトップを試しているところですホールド感がないので楽なのですがバスト全体が収まり切らずに胸当て状態になっていますこれはこれで良いのですがもう少しフィット感のあるものを.... と探しているところです以前購入した無縫製のブラを使用してみるとなかなかいい感じなのでこれに戻すことになるかもですそうするとお腹が冷えるのでタンクトップを重ね着することに..... とにかく締め付け感のない下着や服を身に着けていたいそんなパンダ女子なのです □■□■□■□■□■ ●楽天でお買い物● ★プリオールカラーコンディショナー ★タンクトップ ★アイロンマット ★化粧水とクリーム ★お茶パック ★緑の魔女キッチンとランドリー ★カレーパウダー ☆フワラク靴 ☆パンプスポイントUPを狙って上手く買い物はできなかったのだけれど必要な物を購入できたので満足していますアイロンマットを購入したので結婚以来使っていたアイロン台を手放すことにします場所を取っているのでコンパクトなマットにして収納スペースにゆとりを作りますまぁアイロンの使用頻度は低くてアイロンビーズの時とたまにハンカチのアイロンがけぐらいでほぼ使っていない状態捨てにくい大きな物は元気なうちに手放してコンパクトなものに置き換えていきたい ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

2021.11.23
束の間の静岡滞在〜２泊３日〜

●束の間の静岡滞在〜２泊３日〜● 慌ただしく時間が過ぎていきます関西から静岡に着いた日の晩御飯は吉野家最近のお気に入り牛鍋膳と唐揚げ２個お腹いっぱいになり騒ついた気持ちが幾分静けさを取り戻しましたシニア夫婦の話題は今回抱えている問題についてこれまでの経過報告とこれからのことをあれやこれやと話すことになりましたネット配信の教会礼拝メッセージを聞き祈りの時を持ちましたこれもまた神さまからの訓練というかレッスンを受けているのだと思っていますこの間関西の自宅の片付けが進んでいます今まで放置していたもの特に寝具に関しては手放す決断が進みました・夏用の肌布団２枚・夏用敷きパッド２枚・タオルケット２枚リビングの模様替えこちらは大きく変化しましたリビング階段に吊るしていた遮光カーテン２枚を手放しました冬場の２階への暖気流れを防ぐために付けていたものです小さな子どもたちが引っ張ったりしてこの前もちょっとした事件があったところでした危険もあったので手放せて良かったですそしてなんと言っても大きな変化はリビングにTVが戻ってきたこと TVの音の大きさでストレスを感じていたパンダ女子です２階へTVを移動させたことで静かなリビング生活を手に入れていたのです普段からTVを観るという習慣がなかったため不自由ではなく快適だったわけですなのですが２階のTV部屋の使用目的の変のため場所を変えるということになったのですさて行き先は寝室にするのか最後まで悩んだのですが地震など災害のことを考えてるとお布団の側にTVを配置するということは危険と考えリビングに戻すということになりましたリビングのどこに配置するのかもうすでに以前の場所は IKEAで買ったポエングが定位置になっています引っ越して来た当初リビング階段に並行して配置していたことがあります階段下には収納棚がありませんでした今は小さな子どもたちのおもちゃコーナーになっていましたそこで小さな子どもたちのおもちゃコーナーを移動階段登り口前のスペースここにMUJIのパイルボックスを縦置き２個横重ね置き２個を配置することにしましたこれでTVの移動先を確保することができました問題はTVの音対策です快適なリビング生活を手に入れていたはずなのにこれからは TVの音のストレスを感じながらの暮らしになってしまいます対策を考えました Bluetoothを使ってスピーカーに音声を飛ばすという方法を採用イヤホンでもTV音声が聴けるようにしましたこれでTV本体からの音は小さくて済みます２階に筒抜けだった TVの音声が抑えられると思っているところですでは今日はこの辺りで生態記録を終わります ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ やや心は落ち着きを取り戻してきているような気がする食欲はいつもと変わらないこんな時でも痩せることはないたくましいパンダ女子です ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

2021.11.14
記憶に残したくないこと〜嵐の中〜

●記憶に残したくないこと〜嵐の中〜● この嵐は長い間停滞することになりますパンダ女子の生態記録残しておきたくない出来事早く通り過ぎて忘れてしまいたいそんなことが起こっていますそんな中で我が身を振り返ってみるといつものように弱くもろく罪深いパンダ女子がいます感情の動きが目まぐるしく何をどう思い何を考えてしまうのか制御不能な状態にありますどうあることが最善なのかが分からないのです感情をむき出しにしたところで己の罪深さを露呈するだけで何の解決にも前進にもならないどこかしらけているパンダ女子がいるのですやっぱりそうかー結局は取り繕っていただけで本心では感じていたことでだけれども前向きに捉えようと努力をしてきたのだ無理をしていたのだ見ないふり見えてないふりをしてきたのだということなのです最初の不安や心配は当たっていたのですそれを無理矢理払拭して前に進んだのですもうそうするしかないと思えたからですでも間違っていましたいなは否とハッキリと主張するべきだった理解ある人を気取って認め合うことを美徳として偽善でした大切なこと守らないければならないこと分かっていなかったのです今もまだ分かってはいないだけれど違うということは分かったどうすれば良いのか聖書を読み神のことばをじっくりと読み解くことでうっすらと何かが開かれたそんな感じがするハッとさせられたのです奥義を知らされた感じがしますならば心は決まりました曖昧な態度は取らないこの世的には非情に思われても神の国を相続する者として決断しなければならないことがあるのです理解し難いことなのかもしれないそれはそうだと思う霊的な視点に立たなければ分からなかったこと明らかにして下さった方がいるのです腹が据わったとでも言うのでしょうかここまで無情になれるパンダ女子に自らも驚いているところこんな生態記録はここまで □■□■□■□■□■□■□ なんたってーかわいい😍かわいい😍 小さな子どものお誕生日🎂 小さな赤ちゃんだったのに大きくなりましたまだまだ抱っこをおねだりしてくれることが嬉しくてギュッと抱きしめてしまう食べさせてぇ〜って甘えてくれるのが嬉しくて隣に座って仲良く食べるバァバを幸せな気持ちにしてくれてありがとう♡ 小さな子どもたちに支えられています早く会いたい❤️ 一緒に遊びたい ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 跳び箱を飛ぶために馬跳びで練習中お誕生日おめでとうそしていつもありがとう😊 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

2021.11.12
荒れ狂う嵐のど真ん中〜もがいています〜

●荒れ狂う嵐のど真ん中〜もがいています〜● 冷静に向き合うことのできない時間を過ごしていました人の心とは.... こんなにもこんなにも卑しい思いになるものなのかといつの日か観察記録に記すことができるのだろうか言葉にしたくない思いがあります心は騒いでいるけれど淡々と用事を進めているパンダ女子がいるのも事実現実的でどこか冷めている思い切り替える気持ちの変化いつのまにかどんどんゴミ袋に物が入っていきます現実はパンダ女子に思い切りを与えてくれましたそんなに簡単に捨てれるんだー割り切りが早いねーと思っているパンダ女子 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 部屋の模様替えをしました今後のためにです２階にあったTVをリビングに戻しました小さな子どものオモチャコーナーの場所を移動しました寝室のなんちゃってキングサイズベッドを隣の部屋に移動させましたベッド生活から布団生活に変わりましたせっかく購入したスツール収納５個はどこへ？ひとつはパンダ女子の枕元に１個お気に入り雑誌と本ティッシュのど飴ペットボトルのお茶一緒に寝てるぬいぐるみ収納のされていますもう一つはダブルベッドの横に残りの３個は小さく畳んで保管されています小さな子どもたちのオモチャの空き箱を取っていたのですがそれも廃棄することに手放す思い切りが付いたわけです今ならどんどん片付けが進む感じそんなこんなで関西の田舎町の自宅で過ごしていますあ〜早くこの嵐が過ぎ去ってほしい今日はこのぐらいにしておきます ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 寝不足が続いています考えごとをしてしまい眠れないのです頭が痛くて目が覚めます ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

2021.11.10
落ち着かない気持ち〜家の片づけ〜

●落ち着かない気持ち〜家の片づけ〜● 何をしていてもふっと考えてしまう落ち着かない気持ちがどよんと居座っている考えたところでどうなるものでもなく無駄な虚しい時間を過ごすことになってしまうなのでここは家の片づけをすることにしたカラダを動かしいるいらないを決めるという頭を使うことで余計なことを考えないで済むのです静岡にいる虎夫さんから電話があって声を聞けたことでなんとなくホッとした気遣ってくれる励ましてくれる一緒に考えてくれるひとりで悩まなくていいそれだけで気が楽になります家の片づけは玄関収納の中にある細々とした物を分別非常用持ち出しリュックの中身の見直し収納場所の変更そしてパンダ女子の衣類の整理この夏はフットカバーを履くことが全くなかったので全捨て布ナプキンを全捨てユニクロリラコの短パン２枚布マスク４枚薄手コート１枚薄手カーディガン２枚ボレロ１枚小さな子どもたちのおもちゃの整理紙くずがいっぱい溜まっていましたスッキリと片付いたというわけではないけれど要らない物を溜め込んでいたのでそれが無くなったことがよかった婚礼家具を手放すということも前向きに考えらているただあまりにも物が多いのでまずは持ち物の減量体重も減量したいのだけれどねホントに溜め込んでしまっているいつの間にこんなにも〜チビチビと外から家の中に運び込んで来てしまった人の物欲って怖いものがあります感覚が麻痺してしまう中毒性があるなぁ〜と感じている夢中になるとあれもいるこれもいるとホントに必要なのか見極めることはしない時間が経つとなんでこんなにあるのよーって思うパンダ女子がおりますイヤイヤあなたが買ったのよ！欲しがってたでしょ！あの時の気持ちはどこかへ行ってしまったようで忘れいるのです気持ちの流行りに踊らされるパンダ女子そして中途半端に飽きが来る何も成し得ないゴミになりそうな物が残ってしまっている考えを変えるというのはやはり難しいことその思考から抜け出せないでいるさぁ今日はひとり晩御飯贅沢をしますすき焼きをしよう〜♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ こんな時でもお腹は空くし食欲がある幸せなことです ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

2021.11.06
心を騒がせること勃発〜心しずめて〜

●心を騒がせること勃発〜心しずめて〜● 文字にすることを躊躇するような心をかき乱されることが起きてしまっているこんなことをパンダ女子の生態記録に残したいわけではない振り返って元気がでる懐かしむ思い返すということをしたいだけそうキレイな思い出だけを残したいのだ〜でもね人生って綺麗事ばかりじゃないんだよね向き合わなくてはいけないこと分かっているのです言葉にすることで文字に残すことで崩れてしまうこと歪んでしまうこと道を外してしまうことそんなことがあると思うのです言葉にはチカラがある人の心を揺さぶる不用意な言葉は発しない方が賢明何事も全て自分に返ってくるそう思っているどうしたらいいのだろうか心が騒ぐ落ち着けぇー！パンダ女子祈れ〜祈れ〜主の御心はどこにあるのか無力で愚かな考えしかできない耳を傾けて御声を聴いてみようパンダ女子は悩んでおりますなんと判断したらいいのか何を覚悟したらいいのか分からないでいるだけれど見過ごすことはできないしここは動き出さないとと思っているチカラをください思慮深さをください必要な言葉をください早くこんな日から解放されたいいつかまた振り返った時あの時の問題って何だったのだろう？と思えていたら幸せだと思うなぁ〜とにかく今はそれしか言えない書き残せないしょせんどうでもいいことしか記録していないということなのかもなー ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ しばらくは関西の田舎町で過ごすことになりそうです ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

2021.11.05
格安SIMの契約プラン変更を検討中

●格安SIMの契約プラン変更を検討中● 定年退職を迎えてからの生活を見据えての準備として今のこの時はシニア生活への助走というところに立っているのではないかと思っているところ子どもが独立しミドル夫婦からシニア夫婦この間にはずいぶんと贅沢が身についてしまった暮らしの在り方を見直したいと思っているなんだけれどこれぐらいはいいっかぁ〜と思うことが頻繁にあってこれぐらいでは済まないということが起きている金銭感覚を整えるそんなことが必要な５６歳なんですよね便利さを簡単にお金で手に入れる使いこなせない物たちが溢れだし無駄な物が散らばっている物欲があるそろそろと思い家の中の片付けを始めているつもりではいるのだけれどねまだ思い切ったことはできないでいる小手先の片付けって感じかもしれない本当にシニア生活を見据えた備えをしているかというとそうではない老いていく姿を想像できないでいるできなくなるということの現実味を感じることが少ないからだろうかでも着実に老いていくひとりで動かすことのできない大物家具は手放した方が良いと思っているのだけれどまだいいかぁ〜と思ったりいやいや元気な今のでしょ！と思える時と気持ちは揺れ動いている状態それと見直したいことは生活支出そこでパンダ女子にできることと考えた時に通信費の見直しそして格安SIMに乗り替えさらに今格安SIMのプラン変更を考えている新しいプランが登場しているのですほぼほぼ心は決まっているのだけれどただ手続きが面倒だなぁ〜と感じている事務手数料３３００円発生するのと新しいSIMの配送先を静岡の住まいに変更できるのかどうかまだ他にも問題というか課題が出てくるのかもしれない新しいプランの良いところは通信量を気にしなくていいこと今は1GBもしくは３GBまでにするように気をつけて使用しているので通信量の心配をしなくていいというのと７０分の通話がついているこれは助かる〜高齢の父との会話はどうしても長くなるのでこちらからはあまり電話をしないでいたのでちょっとは電話の頻度を増やせるなぁ〜同じ通信会社でのプランの変更は簡単ではなさそうなぜならパンダ女子の場合キャリアを変更することになるから SBキャリアとDCキャリアの選択ができるのだけれど変更したいプランが DCキャリアのプランそうなると一旦よその通信会社に変更して再度今の通信会社に戻ると言った経緯をたどる必要がありそうなのです正解は分からないもっと簡単な方法があるのかもしれないのだけれどもここは確実な方法を選ぶとすると半年ほど他の通信会社を利用することになるそれもポイント獲得という美味しい話の対象となるために..... ここにも欲深い考えのパンダ女子がおりますなぁ〜何とかして得をするということを考えてしまうなんとも複雑な気持ちになってしまうのだけれど格安SIMプランの変更やはり簡単なことではない老いてからでは面倒で考えることを諦めることになりそうなのでチャンスは今！もう少し検討に時間がかかりそうですこの経過は後ほど記録に残したと思っていますさぁどうなるかなぁー(*´ω`*) ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆2021-11 格安SIMプラン使用中☆ ☆変更したい格安SIMプラン☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

2021.11.04
アラカン生態の記録〜メンテナンス編〜

●アラカン生態の記録〜メンテナンス編〜● 今年も残り２ヶ月２０２１年を振り返る時のためにいまのパンダ女子の生態を記録しておくことにしよう〜〜メンテナンス編〜５６年も生きているとカラダのあちこちに変化が見られるそれもあまり好ましくない嬉しくない状態になっているこれはまぁ仕方のないこと人がたどる道筋で特別なことではないのだけれどそれを受け入れ難い自分が存在するのですなんとかして快適に過ごしたいそんな思いがありますではどうするのかそれがメンテナンスというわけですね５６歳のいまのパンダ女子のメンテナンス ●歯を磨く時顔体操をするとにかく変顔をして骨格を動かしますブクブクうがいをします ●顔のお手入れをする時骨格のマッサージをするツボ推しみたいなこと顔ってけっこう凝ってる眉毛のあたりは痛い目が疲れていることがわかります歳を重ねた今顔面の肥大化を感じている二重顎をスッキリさせたいなどなど ●服を着替える時着替える前にストレッチをする最近の強化ストレッチは肩と背中 Instagramを参考にしている ●靴下を履く時足裏の保湿とマッサージ足裏のガサガサ対応時々角質剥がしなんとＴ字カミソリを愛用それほど硬い石の様な足裏 ●朝晩のハイチオールＣの服用時目薬をさす目の栄養補給をしている両目に飛蚊症の症状があり目の衰えを感じているところビタミンCは顔のシミを少しでも薄くしたいのと疲労回復も兼ねて服用しているところです ●お風呂で髪の毛を洗う時カラートリートメントの放置時間に肩と背中のストレッチタイム白髪染めを引退してどれぐらい経っただろうもう完全に白髪染めの残りはなく地毛になっている白髪と黒髪の差をなくすために黒髪に馴染む白髪になっているお風呂でシャンプーの後５分のカラートリートメントで完了手袋も要らず素手でオッケー♪ 気軽にできで手間要らずひと月１本１４００円前後資生堂プリオールブラックを愛用中放置時間の５分間ストレッチタイムもしくは浴室掃除タイム ●お風呂上がりの保湿これが大事です背中や足のすねや足首乾燥で痒くなりますお風呂の中で使えるビオレのクリームと上がってから付けるビオレのクリームを愛用顔のお手入れはメルヴィータのアルガンオイルロクシタンのミストダイソーのクリーム３種使いニベアたっぷり昼間はこれに日焼け止めクリームをプラス日焼け止めクリームは年中愛用ノーメイクなのでそこはしっかりカバーファンデーションもアイメイクもカラダに馴染まない痒くなるし目は充血するし基礎化粧品以外は何も付けないのがカラダに合っているシミやクマくすみやシワ丸出し状態マスクをしていない時は保湿カラーリップを愛用だからいまはホントに何もしていない色のない顔なのですこんな具合に５６歳のカラダを労っております継続するといことが苦手なパンダ女子です生活の動線の中に組み込むことで忘れずにそして気負わず続けられています □■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ ウォーキングコースミニストップ横の公園散策後丸亀製麺方面に移動持ち帰りうどん弁当を買って帰りました平日でも丸亀製麺は大盛況賑わっていました蕎麦よりうどん好きなんだなぁ〜うどんの出汁が美味しいのよね〜ちょっと太麺だけれどそこは許容範囲かな♪ これでおよそ４０００歩のコース ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 日焼け止めクリームを使い切ってしまったせっけんで洗い流せるタイプできれば保湿効果のあるものいつもニベアに混ぜて使用中洗顔はビオレのボディ泡ソープと手持ちの石鹸を使用肌のトラブルは少ないと思っているけれど自覚していないだけなのかもシミだらけだけれどノーファンデ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

2021.11.03
朝の体調〜生態記録2021-11

●朝の体調〜生態記録2021-11● 早めの就寝ぐっすり眠れたのかもしれない気がつけば朝だったからなんとなく頭が重くカラダはダルさを感じて起き上がって歩き出すと足首が痛い腰の両サイドに鈍い痛みとハリ昨日のウォーキングこれの筋肉疲労ともろもろ朝の散歩と夕方から近くの公園をぐるりと歩いてみたそうそうこれなんですよねカラダに負荷を掛けるとカラダは反応するのですそして徐々にカラダは強化されていくのです身体機能の成長とでも言うのでしょうかいやぁ改善回復だろうなぁ □■□■□■□■□■□■□■□■□■□ いまのパンダ女子２０２１年１１月現在生態記録を整理してみよう関西と静岡の二重生活このところ静岡滞在時間が長く関西の田舎町自宅滞在時間は短い小さな子どもたちが成長して子育てサポートというバァバの出番の減少それとシニア夫婦ふたりで暮らす時間これを大切にしたいという思いがある定年退職まであと残りもう少し長年の勤労に感謝すると共に一緒に頑張ろ〜という励まし合いの日々ふたりとも何かがしたい！という明確な強い欲がなくとにかく前を向いて進んでいるそんなシニア夫婦同志と言った感じかなぁ〜朝食は早起きの虎夫さんが準備食パンの焼ける香ばしい香りで起こされ食卓につきますいただきますという神さまに感謝をして食する朝のスタートキッチンの片付けゴミ集めリビングのコロコロ掃除洗濯と洗濯物を干しこれも出勤前の虎夫さんがやっていることパンダ女子はというとソファにふんぞりかえってテレビとiPhone 何もしなくていいよ〜と優しい言葉にどっぷりと甘えています今では虎夫さんルールができあがりパンダ女子の出る出番はありません余計なことをしないでと思われてしまいますそんな暮らしぶりになったのもこの２０２１年暮らしの在り方というのは変化するものなのですキッチンに立って料理をするということは静岡暮らしにおいてすっかり無くなっています虎夫さん主導のもと食生活も組み立てられています外食と中食中心ゴミの分別やゴミ出し家計管理ももちろん虎夫さんパンダ女子の出番なし出番があるとしたら虎夫さんの行くところに同行するということこんな暮らしがなぜだかフィットしてきているまぁしばらくのことだと思ってもいます関西の田舎町の自宅では家計管理以外は全て逆転していますそれぞれ居住するところによって暮らし方を変えているという感じです与えられている環境で許されていることをやる □■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ パンダ女子はこの静岡暮らしで聖書を読み深く祈る時が与えられているすごく特別な時間忙しくないということやるべき所用がないこと生活に追われないことホントに素晴らしい時間を頂いている人のいのちってなんだろう生きるとはどういうことなんだろうそれは何のために心に問いかける思いが募りだした１０代やがて人によって神さまの存在を伝えられパンダ女子が思っていた神様とは違っていて人中心の考え方から一転神中心の捉え方に思いを向ける心が開かれたその途上はいまも続いている時間は止まったことはない人は人に繋がれて積み重ね築き上げられていく不思議なこの世自然現象や時代の流れと言って簡単に納得してしまっているけれど深く捉え考え思い巡らすことを避けている理解し難いことだからおかしなもので目に見える物にはひどく驚き感動したり称賛したりするのにとてつもない壮大なことになると知能が追いつかないのか無感覚になってしまうなんかの本で読んだのか誰かが言っていた人が造った物を見て人は素晴らしいと評価するどうやって造ったのかを知りたいと思う勝手にできたんだよと言うとそんなはずはない誰かが造らなければこんな緻密で繊細で壮大な素晴らしいものはできないとそう人は誰かが造ったのだと感じているし分かっている誰なのかが知られていないだけ緻密で繊細で壮大なこの世は創造された方がいるということには人はなかなか気づけないでいる閉ざされた思考と知力天動説から地動説へ変わったように人中心から神中心へそこから知り得ることが開かれていくそんなことを思い巡らしながら聖書のことばに目を留め心を留め豊かな時間を過ごすことが与えられていることに感謝な気持ちでいっぱいになる５６歳のパンダ女子誰のために何のためにいのちの日の限りを進むのか聖書と祈りこれにつながって生きていくホントにホントにありがとう □■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ さぁ今日も歩こう！ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ パンダ女子は弱くて脆い見せかけの強さならある自分の中に正しさはない散らばる思いが渦をまいているなんだけれど厚かましさがある変わり者だと感じているそれでいいのだぁー！バカボンのパパって若いよなぁ〜シニアになったバカボンのパパに会いたい ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

2021.11.02
朝から散歩〜KFCランチ〜

●朝から散歩〜KFCランチ〜● 朝から気合いわ入れてテクテク散歩に出掛けました行き先は大好物のケンタッキーフライドチキン減量目的のウォーキングなのになぜにKFCなのかそこがおかしいパンダ女子の発想食事制限で減量はできないという経験済み普通ならば減量できるところなのだろうけれどパンダ女子の場合は食事制限の継続というのが困難そのため無理な努力はやめよう！と思っているところなのです健康管理のために食事制限が必要になった時にはパンダ女子の重要課題として取り組むつもりではいるのですが今のところ減量は食事制限を伴わない方法でアプローチパンダ女子が取り組み易い方法それがウォーキングであったりストレッチだったりこれがホントに減量につながるのかはやってみないと分からないと言ったところです欲張らずに６０００歩ほど歩きました少しカラダの不具合を発見右足つけ根部分の違和感前々から右足股関節の痛みみたいなのがあります柔軟ストレッチをしていてもなんか突っ張り感と鈍い痛みがあって骨盤の歪みが原因なのかなぁと素人判断ですが思っている訳です念入りにストレッチをすると幾分楽になる感じでの直ぐに硬直する感じがします右足の腿裏から膝裏そしてふくらはぎにかけて突っ張り感が出ます柔軟ストレッチではほぐれるのに時間がかかります常に動かしていると割とほぐれている感じウォーキングをしているとその右足つけ根あたりが疲れるというか引っかかりがあるというか左足つけ根と明らかに違う感じがあります家に帰ってから念入りにストレッチ右足つけ根はゴリゴリ音がします痛みがあるわけではないのですが要注意部位ですスロージョギングをしていたころを思い出します目標はフルマラソン完走そのためにしたことはカラダのメンテナンス走るたびにどこかしら不具合発生その都度修正を加えながら様子を見つつ改善するということを続けてきました大概が物理的な工夫で修正ができ不具合は改善されフルマラソンをチャレンジするころにはカラダの不具合はなく残りは気持ちメンタルの問題だけでした長時間歩いたり走ったりすると靴の中で足が滑っていることに気付きます滑り止めの付いたソックスでこの問題は解消足裏の全体が痛くなりましたクッション性の良い長時間走行用のジュースに替え厚手のソックスと滑り止めソックスの二枚ばきそれでもまだ痛いのでシューズの中にソールを入れました走り方の癖があって着地する足の面が外側に力が入るようでソールを交換外側に厚みがあり内側にチカラが入るようになりましたこれで両膝の外側の痛みが改善されました手汗もひどくメッシュのグローブを着用汗の不快感がなくなり快適になりましたランニングの後半になると手のむくみが気になりました脇と腕まわりの動きやすい服に替えましたそして腕を振るフォームも変えましたメンタル面をサポートするために音楽を聴きながらランニングミスチルの歌がピッタリフィット曲の長さで距離感が分かるほどになりこの曲の終わりにはあの地点まで行ける足さえ動かせばゴールに辿り着けるひとりで走り切るためには必要なサポートでしたこうして少しずつ不具合を調整しながら快適なランニングスタイルを手に入れたわけですですからウォーキングも少しずつ微調整しながら快適なウォーキングにしていきたい今度は軽めのストレッチをしてからウォーキングに出掛けることにしよう久しぶりのKFC バクバク食べましたプレーンのチキンが美味しいです子どもときから大好きで小学生なのにお友達と食べに行ってだなぁ〜マイパックという商品チキン２個とポテト当時は４2０円ぐらいだったかなぁ.... いや〜もっと安かったかもドリンクは？と聞かれてお水をくださいと言ってたなぁ〜氷入りの美味しいお水だった今では値段もグッと上がって気軽には買いに行けないそんなKFCになってしまいました甲子園や京セラドームの阪神野球観戦の時は必ず買って食べているのだけれど普段はなかなか食べれないシロモノ今日は ☆特別☆ ということにしておきましょう ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 霜月早いものです２０２１年もあと２ヶ月どんな年末を過ごそうかなぁ〜ガキ使もないことだし..... ちょっと寂しいなぁ〜これも時代の流れだよなぁ〜変化を受け入れよう！ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

2021.11.01

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