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2013.02.21
カテゴリ：スポーツ
今日初めて、リンパトレーニングに行ってきました。
今までやった身体改善＋ＴＲＹダイエット、腹筋エクササイズ、肩こり予防エクササイズ、腰痛予防エクササイズの中で一番、効きました。 飛んだり跳ねたりするわけでないのに、ガラガラと変わる感じ、本当にセルフマッサージでリンパが流れるのでしょうか、運動した感じです。 金曜日はひさしぶりにエアロビをやるつもりです。 「セルフマッサージでリンパの流れを助け、老廃物を流していくプログラム。美容、ダイエット、冷え性、免疫機能改善に効果が期待できる」ということだそうです。 よく眠れるそうです。 眠りに関しては爆睡出来る方です（笑） 猫写真と続きはこちら お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2013.02.21 08:14:29
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