|
カテゴリ:その他
先月末に旦那さんが7日間脂肪燃焼ダイエットなるものを始めた。
そのダイエット法は、 脂肪燃焼スープを作り、スープを決められた指示通りに7日間飲んでいくというもの。 でもその7日間の指示&やっていけないことが結構キツイ。 (1日目) スープと果物だけ(バナナ以外のすべての果物は大丈夫)の日。 水分は水か甘味料の入っていないフルーツジュース。 (2日目) 野菜だけの日。満腹するまでスープに他の野菜を入れて食べる。 豆、スイートコーンは食べてはいけない。夕食にご褒美としてベークドポテトと 少量のバターまたは油をとっても大丈夫。 今日は決して果物は摂ってはいけません (3日目) 1日目と2日目のコンビネーション。 スープ、果物、野菜を好きなだけ食べてもよい。 ただし、ベークドポテトは食べてはいけない。 : : とこんな感じで指示通りに7日間行えば5kg~8kg程度減量するらしい。 旦那さんは5日間程度で終了したが、4kgの減量に成功 ということで私も旦那さんの脂肪燃焼ダイエットに便乗してみた。 といっても全くの指示通りというのはかなり厳しいので私はスープメインで ちょっとの食事という形をとってみた。 さすがに旦那さんのようにめざましい結果は出ず 1週間ちょっとで1kg強体重が減った程度。 なのでもう少し続けてみるつもりですが、やっぱり運動も必要よね・・・と 感じているこの頃です。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
|