ダイエット。
現在、ダイエットは、栄養士さんと話し合い、なるべく野菜を食べるようにしています。あと、利尿剤や下剤はやめました。豆乳や特濃牛乳を飲んでいます。ダイエットらしい事はあまりしてなく、一生続けなきゃいけない事だから無理はしないように!と思っています。食事の時、一番に野菜サラダを食べるくらいなら何とか一生続けられそうです。あと、去年から、スキンケアに気を付けてます。海外通販にハマり、現在も月1で購入してます。オーガニックの化粧水などを購入してます。以前に比べたら、肌荒れは少しマシになり、たまに吹き出物が出来ても、結構早く治るようになりました。クマもいつの間にか出来なくなりました。乾燥にも気をつけています。出来る限り、ダイエットとスキンケアは一生続けようと思います。