りえぴょんのアロマ生活

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• 1ヶ月検診　心雑音！！

  生後29日だったんだけど、1ヶ月検診へ行ってきました。旦那の仕事が休みで、天気もよかったから。babyも私も「異常なし」と言われるかと思いきや・・・babyは「おむつかぶれ」「心雑音」と言われてしまいました。おむつかぶれには、塗り薬を出してもらいました。オムツ交換の時にお尻を拭くと、摩擦で皮膚がいたんでしまうから、お湯で洗い流すのが1番いいんだそうです。ペットボトルのキャップに何個か穴を開けて、「ペットボトルシャワー」が手軽です。そして、拭くのも、こすらずに押さえ拭きか、そのまま自然乾燥。問題は「心雑音」・・・先生からその言葉を聞いた時、私はそれほど驚きませんでした。なぜなら私が心雑音の持ち主だったから。高校生くらいになると自然と消えて行ったけれど、それまでは毎年健康診断で引っかかっていました。私も生まれつき心雑音があったけど、普通に生活して子供も2人も生んでるから、それくらい平気～！！そうは思ったものの、やっぱり心配・・・「1ヶ月待ってまた診てみましょう」って事だから、成長に問題があるわけではないし、しばらくそのままで様子を見てみることにします。身長も体重も普通に増えているし、このまま何事もなく普通に成長していくと思うんだけど、心雑音は、ないならないほうがいいなぁ似なくていいところが似るっていうけど、本当ですね＾＾;

  2006年03月31日

• 出産レポ　パート２

  あっという間に5分間隔の陣痛が来たりえぴょんです。旦那と上の子と、ついでに旦那の仕事仲間を乗せ、車は産婦人科へ到着。21：00服を着替え採尿。出血か破水かわからないのでナプキンも見てもらう。４分間隔　痛みが来ると何もできなくなるくらい痛い。おばちゃん看護婦さんが内診してみると、「うわぁ・・・８センチ、こりゃ今日中に産まれるばい」（博多弁？）な、なんと、子宮口が８センチも開いていました。「卵膜がないばい」　　やっぱり破水していたようです。急いで出産シーンを収めるビデオテープ（診察時のｂａｂｙの超音波映像が記録されている）を旦那に家に取りに帰ってもらう。分娩室の畳の上で四つんばいになり、痛みが来ると上の子に腰をさすってもらいながらしのぐ。激しい痛みが来るたびに「痛い、痛い、痛いよーーー！！」と叫ぶ。22:00ビデオテープを持って旦那が到着。手を握ってもらう。上の子は力尽きて、うなる私の横でそのままダウン、眠りにつく。何分間隔か時計を見る余裕もなし。フリースタイル出産のためそのまま四つんばいの姿勢のままいきみ始める。（大きいクッション使用）自然と「んーーーんーーー」と力が入ってくる。陣痛と陣痛の合間に助産師さんに、「まだかなぁ」と聞いてみたりする。推定体重を3600グラムと言われていたから、出てこなかったら帝王切開か？？と頭をよぎる。何度もいきんでみるものの、なかなか降りてこないらしく、私の「まだかなぁ」の質問に「うーん、まだね。降りが悪いと言えば悪いよ。」と。ガーン！！！いよいよの時は切ってもらおう（帝王切開）と心に思う。23:00助産師さんの「きつくないね？横向きになってみる？」の言葉に体勢を変えてみる。何度かいきんでいるとアソコの皮が伸びて痛みを感じた。おおっっいよいよ出てくるか～～～！さらに強い陣痛の痛み、強いいきみ。かかとをしっかり支え助産師さんもサポート。そして、激しく下の皮が引きちぎられるほど痛み、叫ぶ！！「下が痛いとやろ？誰でも痛いと。」「落ち着いてごらん」と落ち着いた助産師さんの言葉に落ち着きを取り戻す。赤ちゃんの頭が途中まで出ているのか「出してしまったほうが楽よ、力入れてごらん」と言われ、恐る恐る軽く力を入れてみる。暖かい羊水とともにバシャッ、と赤ちゃんが出たのがわかった。産まれてすぐの、へその緒が繋がったままの赤ちゃんを胸の上に乗せられる。うわ～～～あったかいっっ、重い、ちゃんとしっかり泣いてるわぁっっ旦那は立ち会いたくないと初めから言っていたので、そのうち席をはずすかと思っていたが、そのまま出産までしっかり見守って立ち会ってくれた。おまけにへその緒を切るという神聖な儀式？までも。赤ちゃんが産まれてすぐに、上の子も目を覚まし、私のバックをｶﾞｻｺﾞｿおもむろにカメラを取り出し、パシャッと記念の1枚。そう言えば、産まれたら写真とってね～って言っておいたんです＾＾;でも、フラッシュついてなかったよ・・・お兄ちゃん・・・看護婦さんからも記念撮影してもらう。23:23　ｂａｂｙ誕生　体重3136ｇ　身長48.2cm　男の子分娩所要時間　４時間７分赤ちゃんの降りが悪かったのは、頭のてっぺんから出てこないといけないところを、ちょっと斜めから出てこようとしていたそうです。回旋異常ではないのだけど、もうちょっと出てくるのが遅かったら「吸引」を使うところだったそうです。ｂａｂｙの頭の形が少し左側がぺちゃんこだったけど、1日たったら普通になっていました。激痛に負けそうになって何度となく「切ってください」（帝王切開）と言いそうになったけど、あきらめずに頑張って自然分娩できました＾＾お産って、本当に大変だけれど、すばらしい！！女でよかったとしみじみと思いました。

  2006年03月28日

• 出産しました！！　出産レポ　パート１

  無事に出産を終えたりえぴょんです。出産は2回目ですが、上の子はすでに11歳。経験者といえども、こんなに間が開いてしまうと初産気分です。予定日を過ぎてもなかなか産まれず、予定日を5日過ぎた検診の時に、病院の受付のお姉さんに、まだかな、まだかな、どうしたら早く生まれるかしら、なんて相談したりしてました。そんな余計な心配は無用だったんです・・・内診を受け、家に帰ってゆっくりしていると少量の出血。毎度内診時は「出血があっても心配いりませんから」って先生が言っていたから心配もせず普通に過ごす。翌朝、出血＋おりものも混じっている。上の子を学校に行かせ、ほっと一息、こたつでウトウトしていると「パツン」とお腹の中の膜が破れた感じがし、暖かいものが流れ出るのを感じる。これは「破水？？」トイレに駆け込んでチェックするが、出血？おりもの？なんだろう？？よくわからず、寝ぼけていたかな～と様子を見る。お腹の張りが15分間隔だったり10分だったりするが、まだまだ軽い痛み。またいつもの前駆陣痛かなぁと家事をこなしながら様子を見る。お腹があまりすいていなくて、朝昼ご飯を軽く食べる。お腹の張りもたいしたことなくおさまったみたい。今日はとにかくみょ～～～うに眠い。なんだかいつもと体がちがうなぁと思いつつ目覚ましにチョコを食べる。夕方、上の子が学校から帰ってくる。待ちに待ったゲーム機の発売日ということで、子供と電機屋へ行く。人気商品のため売り切れ・・・他をあたる。そうやって外出していて、強い張りがあるわけでもなく、大丈夫かな～と思いながら無事に帰宅。軽くお腹が張ったりもしていたから時間を計ると16分間隔。念のため病院に破水なのか、ただの出血なのかわからないんですが・・・と電話してみる。心配いらないと思いますが、気になるなら診察に来てくださいとの事。面倒だ・・・昨日の内診で大した変化がないって言ってたからまだなんじゃないか～と、余裕をかまして友達と電話。電話中もまだ我慢できる程度の痛み。11分間隔。お腹は空いていないけど、ご飯食べなきゃなぁと、用意をする。8分間隔。さあ食べようか～と・・・「痛！！！！！」またもや膜が破れた感じと暖かいものが流れ出る。今度は激しく痛んだし、破水＆陣痛間違いない！！と確信。あっという間に5分間隔、しかも激しく痛い！！　うずくまって身動きが取れない。「5分間隔です・・・痛いです・・・破水したようです・・・」と病院へ電話する。旦那に電話してみると、めずらしく仕事が早く終わり、家の近くにいるという事で、迎えに来てもらう。5分間おきに来る激痛の波の合間に入院の準備をし、外へでる。きれいな新月が夜空に輝いていた。あぁ・・・満月に産まれると予想していたけど、違ったわぁ・・・ﾊｧﾊｧ（痛い）上の子に自動販売機でミネラルウォーターを買ってもらい、私の実家にも電話を入れてもらう。「今から入院するけ～ん」（長崎弁）旦那が到着したが、なんと会社の人が4人も乗っていた・・・なんとか乗り込んで病院へ。パート２へつづく・・・

  2006年03月27日

• 産まれました

  りえぴょんです。3月2日3136グラムの男の子を出産しました！母子ともに順調にすごしています。みなさんのご声援本当にありがとうございました。またゆっくり出産レポでもUPしようかと思っていますので気長にお待ちくださいませ。ではまた(^3^)/

  2006年03月06日

• 出産予定日

  本日、出産予定日です！検診でみてもらいましたが、まだ産まれる気配はなかったそうです(^o^;貧血も注射治療に通ったおかげで数値が正常になりました。貧血があると胎児が小さめだったりするという事でしたが、今回で約3000グラムになりました。あんまり大きくなると、産むのがきつそう・・・早産を心配していた頃が嘘のようです。あともう少しで会える～！出産当日まで頑張ります！！

  2006年02月24日

• 前駆陣痛

  おしるしがあったものの陣痛がいっこうに始まらないりえぴょんです。予定日の10日前、こたつに入って足を伸ばすとお腹が張るんだけど、今回はあえてお裁縫しながらこたつで昼間過ごしてみました。すると、夜になっても張りが引くどころか、10分間隔で張り始めたではないか！陣痛キター！！この張りが間隔が短く、痛みも強くなるならば産婦人科へ電話を入れて、いざ入院！目をギラギラさせ、夜中の3時まで様子をみていましたが、間隔も痛みも強くならずじまい。時計をじっと見るのもだんだん疲れて、おとなしく床につく。本格的に痛くなったら目が覚めるさー！・・・ところが朝まで爆睡。夜になると10分間隔のお腹の張りが始まるというこの現象が3日ほど続くものの先に進まず産まれずじまい。またもフライングであきらめモードへシフトチェンジ。これが前駆陣痛というものだという事を初めて知ったのでした。その後、お腹の張りはあったりなかったり、激痛が走ったりする事もあるけどどれも本格的な陣痛とは違う。時計もあんまり見ない事にしました。みょうに気にして期待したり緊張したり、何時間も待った挙げ句、フライングだとわかった時のショックがなるべく少ないように気のないふりをしてみる。前駆陣痛って、つらいっっ（Ｔ_Ｔ）

  2006年02月19日

• おしるし？？

  いよいよ臨月に入りました。ベビー用品も入院準備も準備万全、いつでもこい！です。そして、いわゆる「おしるし」（血液の混じったおりもの、2、3日のうちに陣痛が始まる）の到来。キター！と緊張気味に陣痛を待つ。2日たち、3日たち、4日たち・・・一週間が過ぎ・・・二週間が過ぎ・・・某雑誌の体験ママは、おしるしの二週間後に陣痛が来たということだから、期待大でまたも待つ。（例のおしるしは一週間続いて何事もなかったように消えて行った。）しかし！陣痛がくる気配なし！！二週間以上わくわくしながら待っていると、だんだん疲れが・・・半分あきらめモードへシフトチェンジ。おしるしって何のしるしだったのか！？期待させやがって！！陣痛の始まりを今度はどうやって知るのだろうか・・・予知夢でも見るか？

  2006年02月12日

• こんなの作ってみました　パート２

  1人目の子供を妊娠中に買っていた編み物の本から、こんなの作ってみました。毛糸で編むのってすごく時間がかかるんですね・・・出来上がった時はものすごい達成感がわいて、超うれしかった♪（本当は縁にリボンを通すんだけど、まだ買ってないから後回し）早速ピンクパンサーでデモンストレーション。ねんねのカゴはお兄ちゃんのお下がりです。今度も男の子だからちょうどよかったわ＾＾よだれかけは、「たまごクラブ」の付録の手作りキットで作りました。

  2006年02月02日

• こんなの作ってみました

  妊婦用＆授乳時用のクッションでＵ字クッションをよく見かけます。でも買うと意外と高い・・・ということで、手作りしてみました！！赤ちゃんがお座りできるようになってからも使えそうです♪

  2006年02月01日

• 貧血治療

  検診に行ってきました。お腹の張りもなくなっていたので一安心でした。が！貧血の検査をしますと言われてハッとしました。そうでした貧血だったから数値が上がってないと注射しますって言われてたんだ！すっかり忘れてました。でも鉄分入りキャンディーやビタミン、鉄分たっぷりのドライナツメを食べていたし、たまにほうれん草も食べていたおかげかなんとか少しは数値が上がっていました。ついでに体重も増えていました！！だって先生が牛肉食べろって言ったもーんと心の叫び。私と子供の誕生日が近いもんで、お祝いに外食行ったり、ケーキ食べたりしたんだ♪それプラスお昼寝とくりゃ一気に・・・ダイエットするわけにもいかないし、困ったもんじゃそろそろ産み月に入るということで、貧血があると思いもよらず出血がひどくて輸血しないといけなくなる場合もあると言われ、結局注射を打たれ薬をもらって帰ることに。親戚にお産で出血多量になり、1ヵ月間車椅子で過ごしたという子がいるからたかが貧血もあなどれない。しっかり治さなくっちゃ！その後、処方された薬を飲み、胃のむかつき＆嘔吐のため、投薬中止・・・ﾁｰﾝ

  2006年01月28日

• お腹のはり

  お腹がはるってどういうことですか？ってお産経験のある私が聞くのも変な話。以前からたまにあったんですが、お腹の赤ちゃんが下の方へ下がってきて、下腹が重くなる感じがあります。少々痛かったりします。ただの腹痛とは別の感覚。それが最近頻繁になってきました。一人目のお産近くの時は、体を動かすと下腹が痛くて、散歩もままならない状況でいつも横になっていました。結果予定日よりもだいぶ早く産まれました。あと一日早かったら早産！！今回のお腹の状態はすぐに治まるので、赤ちゃんの位置の関係かなと思っていました。赤ちゃんもよく動くしなぁ、お産が近くなると動きが少なくなるのだとか。貧血のせいもあるだろうけど体がだるいなぁと思っていて、体を動かすと下腹が重い痛い感じで、ひどい時はベットに寝ていても10分間隔くらいで痛みが押し寄せてくるのでした。10分間隔キター！！陣痛か！？と思い様子をみていたらそのまま寝ちゃった・・・それが2日ほど続き、どうやら鼻水も少し出ていたので風邪からきた子宮の収縮？のようでした。慌てて産婦人科に電話しなくてよかった。汗たくさん寝たおかげで風邪がひどくなる前によくなり、お腹も今までどおりになりました。今思えばもうこれ以上動いちゃ風邪こじらせちゃうよ！寝てなさい！と赤ちゃんからの警告だったのかも？早産にならなくてよかったー＾＾;妊婦のみなさんもいつもと違うお腹の張りがあったら安静にー！

  2006年01月26日

• 妊婦の貧血

  どうやら貧血らしいりえぴょんです。妊婦はどうしても貧血になってしまうようです。最近体がだるかったり、寝る時仰向けになると息苦しくなったり、それも貧血からくる症状のようです。立ち上がったりした時にヒブン症が出ていたのも貧血からだったのかも。鉄分補給といえばレバーですが、これがまた嫌いなんで食べれない！臭いからしてパス！それにいったい内蔵のどこの部分なの？血のしたたるハラワタ・・・ガクガクそういうことでで一人目妊娠中もほうれん草、アサリ、納豆、豆腐、のりなどを食べて乗り切りました。この前、産婦人科の先生から次の検査で数値が低かったら薬を出しますと脅されてしまったから、なんとか食事で乗り切る事を決意！先生はレバーがだめなら牛肉の赤身がいいといっていたけど、牛肉って高いじゃん！ほうれん草もこの寒波の影響で高いみたいだし。あああぁ我が家のエンゲルはどうなるか！？

  2006年01月18日

• 水道水

  アパートに越してきて、気になることが出てきました。水道水の汚れです。蛇口をひねると黒い粒（錆）がまじって出てきます。台所には浄水機を置けば問題ないのだけど、手洗場でちょっとうがいをしようとコップに水を汲むと黒い錆が2、3粒・・・なんか気分悪いわ～～！！水道局に持って行く書類があったからついでに相談してみたら、3ヵ月程住人がいなかったから未使用だったんですと。・・・で？洗浄なりできないの？？？それができないんですよ。と頼りない返事。翌日担当者に見に来てもらったら、市役所の人まで来て、なんだか大騒がせか！？と気が引けてしまった。でも錆がでるんだからしかたがない。メーターを取り外して、水をじゃんじゃん出して管の中を清掃するという方法で、しばらくメーターの辺りから水をガンガン出していた。今度は「部屋の蛇口から1日2日出しっぱなしにしといて下さい。」と言って帰っていきました。残された私は水を出しっぱなししたまま暮らすという、もったいないような、水浸しにならないか？などと不安との戦いです。長時間外出けようもんなら・・・もちろんこの間は水道代がかからないということで、使い放題！！！洗濯をたくさんしましよう～！しかし、3ヵ月間水道を使わなかっただけで、こんなに錆が溜まるモンデスカ？水道管ってそうとう汚いんじゃない？ガクガクやっぱり浄水機はつけた方がいいですね！

  2006年01月08日

• 謹賀新年！！

  あけましておめでとうございます！このHPを開設して新年のあいさつをするのが早いもので2回目となります。今年は出産＆育児で慌ただしくなると思いますが、マイペースに更新していきますので、みなさまよろしくお願いします。

  2006年01月01日

• サンタは何歳まで？

  うちの子は小学5年生。まだサンタクロースがいると信じているんです！私もそんなに罪深い人間になりたくないので、暴露してみました。母：あれは本当はお父さんだよ。子：うそー！そんなはずはない！本当にいるもん！何回言っても信じてもらえませんでした。どこから入ってくるの？と聞けば、体が小さくなって、隙間から入ってくると（＾＾）あんまり言っていると「子供の夢を壊さないでくれ！」と、25日を楽しみに待っている子供。前日には机の上にサンタへの手紙が置いてありました。そこには何が欲しいか書いてありました。かわいいもんです。前から欲しいと言っていたゲームソフトをプレゼントで机の上に置きました。旦那は手紙の返事を書きました。サンタは外国から来るという事で、英語で書いたほうがいいよね・・・ﾋｿﾋｿ読みきらんよ・・・ﾋｿﾋｿ結局カタカナで「メリークリスマスフォフォフォ、トオカッタゼライネンハトシデコレナイカモ　サンタフォ～」と書いていました。ばればれじゃ！？でもばれてもいいかもね。子供の翌朝の反応を楽しみに親も寝床につきました。草木も眠るウシミツ時、隣で寝ている旦那の寝言で目が覚めた私。すると子供部屋の電気がついているんです！しまった、早速ばれたか！寝たふりしてたのか！？慌てて様子を見に行くと、血走った目の子供がにやけてプレゼントを握り締め、「お母さん！サンタがこんな書いてるよ！」と手紙を読み上げ興奮状態！コエーなんとかなだめて電気を消し寝かしつけました。子供はわくわくして眠りが浅くて目が覚めたんでしょうね。朝は早起きして早速ゲームしていました。なにげなくサンタの正体を見たか聞いてみたら、それは見ていなかったらしい。「サンタは歳だから来年はこれないかも」と半分嬉しそうに言っている子供を見て、私もやっと偽サンタから解放されるかなとホッとしました。素直な心を持つ子供の姿を見ながら来年は6年生、小学生のうちは偽サンタを演じてやってもいいかなと思う私。甘いかな？フォフォフォ～（＾＾）

  2005年12月25日

• 妊婦のカイロプラクティック

  喘息もだいぶ落ち着いてきたので、カイロプラクティックに行ってきました。いつもは左の挫骨が痛んでいたのが、今度は右側がズキッと痛む様になっていたので診てもらいました。まずはいつもの内蔵チェックからスタート。風邪もひいていたし、栄養管理に自信がなかったから、ハラハラドキドキ。妊娠8ヵ月もなると赤ちゃんもどんどん大きくなるし、毎回シャンプー時に抜け毛が・・・先生からタンパク質不足と忠告を受けそうな予感。しかし！！そんな心配はナッシング。内蔵異常なし。栄養ばっちしOK！おほほほほ～～～！！いつも飲んでいる「クマザサ、海藻」の錠剤＋ビタミンミネラル＋大豆タンパクで健康維持！！食事は和食中心という純日本人の食生活を続けてきてよかったわ。そして、先生が頭蓋骨の調整と言って、頭をサワサワしていて一言。「ストレス性が取れていますね」そのとおり～～～～！！先生ビンゴです！！なぜなら、仕事は引退し、あのストレスの１番の原因だった義母との同居生活をやめ、アパートに引っ越したからです～！こんなにも早く体に変化が現れるなんて、驚きだし、それがわかる先生もさらにすばらしい。きっと先生には隠し事ができないわ。右側の坐骨の痛みをとってもらって終了。いろいろ話していて分かったことは、私ったら椅子から立ち上がる時、お腹が大きいからまっすぐ立たずに、右に体重をかかながら、右手で体を支え、立ち上がっていたのです！それが原因のようでした・・・（T_T）その時はそれが楽かもしれないけれど、体にとって長い目で考えれば、負担をかけ苦痛の原因を作っていたという事。みなさんにもありませんか～？右足を組んで座らないと落ち着かないとか。痛みはじわじわ来てますよ～～！！（おどし）カイロに定期的に通っているおかげで、妊婦独特のガニマタ、反り返り体勢はとらずに腰痛に悩まされることもありません。骨盤の調整もしてもらってるので、わりと安産になるかもしれません。カイロプラクティックは妊婦にもオススメですよ！！

  2005年12月16日

• 

  喘息対策

  喘息の薬がだいぶ効いて、体調が回復してきました。久しぶりに空気清浄器をつけてみると、けっこう空気が汚れていました！石油ファンヒーターをつけると、あっという間に汚れ多ランプが点灯！窓をしばらく開けると、きれいになりますが・・・空気清浄器をフル回転させるよりも、シンプルに窓を開けたほうがリーズナブルですね。アパートやマンションは気密性が高いから埃が逃げにくく、換気設備は重要な課題ですな。（空気清浄機をフル回転させるほど、肝っ玉が大きくないもので・・・）この間の内科の先生が言ってたけど、引っ越してきて家族全員が咳き込んで、それが1ヵ月続いたそうです。原因はどうやら入居前に行なわれる、消毒の薬品の残留だったとか。目に見えないものに悩まされるのが一番やっかいですね。もしかすると、私もそういうもので刺激を受けて、症状が悪化したのかも？？掃除＆換気は毎日の日課になりそう。そして、いい事を思いつきました！！空気をきれいにする炭を置いてみよう～！ホルムアルデヒドを吸着するんですって！！！パイン炭は普通の炭の数倍以上の力があるのだとか。力強いアイテムだぞ！！

  2005年12月14日

• 妊婦の喘息

  仕事の引継ぎ＆引っ越しで疲れていたのか、風邪をひきました。風邪はたいした事ないのだけど、喘息が出たんです！！夜は咳き込んで眠れず、横になると咳が出やすくなるから横になる事もできず2日たち、体力も限界かと思い病院に行ってみました。ちょうど耳鼻科が近くにあったから治療してもらいました。鼻詰まりが解消されれば呼吸が楽になるかと思ったら、喘息はそう甘いものではなかったのです。鼻は通っても、気管支に痰がひっかかってゼロゼロ、ゴロゴロ、ヒューヒュー、ゲホゴホ。しまいにゃ腹筋が筋肉痛になってしまいました。回復の兆しが見えなかったから、今度は内科に行くはめに。喘息の薬が入った蒸気をしばらく吸い込むと、嘘のように呼吸が楽になりました。もう妊娠8ヵ月ということもあり、小さい子供でも飲めるような薬を短期間だけなら大丈夫だからと処方してもらいました。薬はなるべく飲みたくなかったけど、こういう喘息とかで酸欠になるとお腹の赤ちゃんも酸欠になってしまうので、そうも言ってられません。そういえば、喘息が出る前の日は、赤ちゃんの胎動が少なかったです！赤ちゃんもいち早くしんどかったのねぇっっ！病院とかで外出して思ったのが、なんと、この寒空の下でも、外に出たほうが呼吸が楽なんです！なぜじゃー(?_?)もしかしてこれはシックハウス症候群！？壁紙を張り替えていたりするから、それに含まれた成分が、ガクガクあ、あ、慌てるな！換気と掃除をマメにして様子をみてみよう。そういえば、締め切っている部屋にいると頭が痛くなってくるわ・・・窓を開けたらスッとするから、しばらくはこの方法で換気をして様子をみてみよう。シックハウス症候群でないことを願う。

  2005年12月13日

• お引越し

  いよいよ引越しです。旦那のお母さんとの同居生活ともしばらくは開放されて、核家族となります。旦那にとっては始めての親離れ。一人暮らしもした事ないという事だから、しっかりやっていって、私と子供＆産まれて来る赤ちゃんを引っ張っていってくれるように成長して欲しい。そういう風に私がカジをうまい事とれるといいのか（＾＾）荷造りは先週半分終わらせて、先に運んでもらってたので、今日は半分。家の中がスッキリとしてます。そして思ったこと・・・いらないものが多いかも？？いるような、いらないような、雑貨たちがゴロゴロと・・・これだけ無駄使いしていたのかと思うと恐ろしい。今度からは気を引き締めて、必要なものだけを買って、雑貨コーナーでかわいいものを見つけても、見てみぬふりだ！！！妊婦の引越しは、思った以上に体が動かせず、なかなかしんどいものでした。もちろん重いものは持てず。数時間続けての荷造りもしんどい。トイレは近い・・・なかなか買出しにもいけず。スローペースの引越しでした。無理せずのんびり、無事に終わりました。

  2005年12月04日

• 

  妊娠線が！！

  お腹がかゆい・・・はい、妊娠線ができちゃいました！！1人目の妊娠中にぴきぴき割れてしまったから2人目はもう割れないだろうと油断してました！妊娠7ヵ月ですでに1人目の臨月時よりお腹が大きいんです。まいったなこりゃ（＾＾;）妊娠線予防のマッサージオイルを今更ぬりぬり、乾燥しているのもよくないようです。ついでにチクビも乾燥してたからチクビもぬりぬり。もともとアトピー肌の私だから、こういう植物性の天然オイルだと安心です。↓妊娠線予防だけじゃなく、色々使えそうで重宝していきそうです。あとタンパク質不足だと妊娠線ができやすいらしいんです。スゴイダイズもこう寒くちゃ飲みたくないし、ちょうど大豆の粉末、お湯で溶かして飲むのも切らしていたから、その影響もあったのかもしれない。そうそう、スゴイダイズは小さい飲みきりサイズなら出回っているようですよ。大きいサイズの方がお得だから、それが復活するのを待っているのだけど、まだこっちの方じゃ見かけないです。早く復活してもらいたいものです。大豆タンパクをたくさんとって母乳をじゃんじゃん出したいわ！んーしかし、このお腹、あとどれくらい大きくなるんだろうか・・・嬉しいような、嬉しくないような・・・また妊娠線ができないように気を付けます！

  2005年12月01日

• アイランド花どんたく

  アイランド花どんたくに行ってきました！旦那の久々の家族サービスで、子供も私も大喜びでした。花や緑だけでなく、世界初の青いバラや国宝の金印、焼き物などの展示、お笑いショーまでありました。本物の金印を初めて見ましたが、キャラメルのように小さかったです。よくまあ、畑仕事中に見つけられたなぁという感じです。会場は広くて歩くのが大変だけど、トイレの数も多かったし、寒さ対策はしっかりしてたから、お腹が張ったり、きつくてたまらなくなったらどうしようという心配もいりませんでした。今思えば、花や緑の癒し効果があったから疲れなかったのかも！？あちこち全部は見て回れなかったからまた行ってじっくり見る価値はあると思います。しかし！残念ながら今月の20日迄なんです。(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ そのせいか人が多くて青いバラは30分待ちだったので、見ませんでした。でもポスターで見るかぎり青いと言うより、薄紫だと思うのは私だけだろうか・・・それなら私の叔父のバラ園で見たぞ！！世界初というキャッチコピーは偽りか？？という思いを胸に、まぁそういう事にしといてやるかと寛大な私。妊婦になってお腹も大きくなったけど心も大きくなった様子。赤ちゃんが産まれて、また花どんたくが開催されたら、行ってみようっ～～と！！↓チョコーレトの匂いがするチョコレートコスモス

  2005年11月13日

• 

  子供の困ったクセ

  うちの子は小学五年生の男の子。爪を噛むクセがあります。注意しても治らないし、そのうち治るだろうと気にせずにいました。よく、指しゃぶりや爪噛みは｢愛情不足｣だと聞きます。カリカリ、ガミガミ子供に対して口うる言わず、大きな心で接するようにしています。ですが、なかなか治りませんね・・・スピリチュアルの江原啓之さんの｢スピリチュアル子育て｣という本があります。江原さんといえば、先祖の霊や、前世なんかを見る力があるようで、ＴＶでも見かけますね～！それには、子供の困ったクセは、親へのサインと書いてあります。｢おねしょ｣は、普段からせかされている子。｢吃音｣も、せかされていたり、親によって言葉を否定されがちな子。　　　　　吃音・・・話しことばを発する時、第一音や途中の音が詰まったり、同じ音を何度も繰り返したり、音を引き伸ばしたりして、流暢に話すことができない状態。吃音発生の原因は不明確である。男子に多く見られる。そして、｢指しゃぶり、つめかみ｣は、今以上に甘えたいというサイン。早すぎる親離れをせかされた子に多いのです。と書いてあります。衝撃を受けました・・・子供っぽい、幼い、赤ちゃんじゃないんだから、もう１０歳なんだから辞めなさい。と言っていた私は反省しました。いつもガミガミいいたくなかったので、見つけたときは、｢爪！｣と一言で注意していました。でも、子供からしてみれば、もっともっと甘えたい時期だったのに、親から離されてしまった＝愛情不足　という事｢サイン｣なんだそうです。今までを振り返ってみると、母子家庭だった事もあり、自分のできる事は自分でするようにと教えていたし、早く成長して欲しい、早く手がかからないようになって欲しい、そう思いながら育ててきたんです。男の子だから中学生になったら母親とは口も利かなくなるだろうから、今のうちに充分可愛がっておこうとも思っていました。土日はいつも一緒に居ました。だけど、ちょっとした事で、子供は寂しい思いをしていたのかもしれない。子供はうまく言葉で気持ちを表せずにクセとして、｢サイン｣を送っていたのですね。江原さんは、子供が寝てしまった後でも、子供の｢アンテナ｣は愛情を受け止める事が出来るから、川の字で寝たりするだけでもいいと書いています。起きている時も寝ている時も、子どものアンテナは愛情という電流を求めています。ぜひ添い寝をして、あなたのオーラを伝えてください。心がぽわわ～んと暖かくなりました。さっそく寝ている子供の頭をなでなでしているりえぴょんです。江原さんの本は不思議と心が和んでいきます。みなさんもどうぞ↓

  2005年11月02日

• 階段で滑りました・・・

  ２階の部屋で日曜日の夕暮れＴＶを見ながらウトウトしていました。１階の電話が鳴り、姑が出ました。不動産屋からです。いよいよ、姑との別居も確定です。家の階段は滑り止めもついてなけりゃ、手すりもないんです。いつも両手で体を支えながら降りています。いつものように、階段を下りていると・・・つるん！！　ガン！ガン！　ドスン！！あまりにも突然な事に訳が分かりません。どうやら、すべって、お尻を強く３回くらい打ったような感じでした。そう、妊婦が階段から落ちたんです。　尻から。自分の部屋に引っ込んでいた姑もびっくりして出てきました。｢どうしたと！！？？｣意地っ張りな私は、恥ずかしいのを我慢しつつ、何事もなかったように電話に出て、早々に電話を切り、半泣きになりながら２階のベットへ直行しました。｢お尻打ったぁぁぁっっっ！階段から落ちたぁぁっっっ！｣　一人で悶える。とにかく、破水や出血、お腹の痛みが出たらマズイ！！！仰向けに寝るとお尻が痛むので、横向きで安静にしてみました・・・・・赤ちゃんも元気に動いているので、どうやら無事のようです。うぅぅ・・・せっかくカイロプラクティックにも行ったばかりなのにぃぃ　涙夜に恐る恐る鏡を見てみると、綺麗に横線が２本入っていました。きっと、階段の角で打ったんでしょう・・・２回。それと最後に落ちたらしい丸い内出血。…_|￣|............○)) 念のため様子をみていましたが、打ったところが痛いだけで、他に異常はありません。よかったぁぁぁ　(TдT) その日にはいていた憎き、すべる靴下は即効ゴミ箱に入れてやりました。２度と履いてやるものか！こんちくしょうぅぅ！！皆様も、ご注意くださいまし。。。

  2005年10月23日

• カイロプラクティック　６回目

  先月の施術から１ヶ月過ぎても、痛みもなく、順調にきていました。自分の日頃のクセとして、右側を向いて寝ていること、畳の上でご飯を食べる時、お姉さん座りをして右に傾いていたことなどなど、気をつけるようにしてきました。でも、右側を向いて寝ると落ち付くんだよね。。。ヽ(●´ε｀●)ノ という甘えがちらほら出ていると、痛みが軽く出始めてきました。激痛ではないのだけど、１ヶ月も過ぎたことだし、そろそろ行ってみるかと、カイロプラクティックへ６回目。　GO！先生は、内臓の健康チェックや、栄養の不足がないかチェックしてくれるので、妊婦の私にはちょうどいい健康チェックになります。最近あんまり食欲がなくて、さっぱりしたものや、果物とかの甘い物をとっていたから、ど、ど、どうだろう(((( ；゜Д゜)))ガクガクブルブル｢問題ないですよ｣　ｱｯｻﾘと、ビタミン＆ミネラルのサプリも飲まない日があったし、食事の量も少ないし、きっと検査に引っかかると思っていた私は、ちょっと拍子抜けしてしまった・・・考えてみると、胃が痛まないように、雑炊や、汁物（水炊き風）、野菜類のさっぱり料理を食べていました。その粗食料理がよかったのでしょうか！！？？以前ネットで買った大豆の粉をお湯で溶かして飲んでいたし、たんぱく質も不足せず、問題なし！！やっほ～～～～～～いぃぃぃ！！五本指ソックスの効果も現れていたようで、しっかり足にも力が入っていることが分かりました。五本指ソックスあなどるなかれ！！このまま問題なしの生活を続けていくと、痛みがでなくなってくるのかしら。そしたら、毎月通っていたカイロも数ヶ月に1回とかになるのかしら？そしたら今度は先生のアロマトリートメントもうけてみたいわぁぁ(〃▽〃)ﾎﾟﾜﾜﾜ～ﾝ

  2005年10月22日

• １０歳　男の子の反抗期！？　その２

  義理の祖母と気が合わないうちの子。おばあちゃんのする事に気に入らない事があって、治してもらうようにいくら言っても、年寄りの固い頭には子供の声が届かず、聞き入れてもらえないという。例えばばあちゃんが１番風呂に入ります。窓もドアも開けっ放しで入ります。血圧が高いので熱いから開けているそうです。あがる時に、窓くらいしめてくれればいいのに、そのまま開けっ放し。次に子供がお風呂に入ろうとすると、窓が開いていて、外の道を歩く人から裸が見えてしまいます。子供も同じように開けっ放しでお風呂から上がると、お父さんから｢ちゃんと閉めろ！｣とゲンコツを食らったそうです。子供としてはもちろん納得がいきません。そして、ばあちゃんにもちゃんと閉めるようにと、話しに行きますが、聞き入れてくれません。｢ばあちゃんは、熱いから開けてるんだ、嫌なら次に入る人が閉めればいい｣と言います。そういう細かい食い違いが積み重なっていくと、大きな反発になり、子供は何を言われても、ぷいっ！ﾌﾟﾝｽｶﾌﾟﾝｽｶ　と怒った態度をとってしまいます。子供もそうだけど、私もばあちゃん（姑）に対しての不満がつのり限界にきていた事もあり、別々に住んだ方が良いのではないかと提案してみた。そんな家族会議を経て、いよいよ新しい家へ移れるかと気分が良くなっていた頃・・・事件が・・・産婦人科へ定期健診へ行こうと、財布に５千円を入れていた私。翌朝起きてみると３千円しか入っていない・・・もしや？？？子供に聞いてみると、自分の机の引き出しから２２００円を出してきた。｢何で盗ったの！？｣以前から、もしかすると盗られている？という予感はあったものの、確かのものじゃなかったから問い詰めた事はなかった。｢お菓子とか買いに行きたかった・・・｣(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ お菓子を買うのに２２００円も必要なのか！？と思いながらも、人のお金を盗った事を叱った。子供｢お父さんには言わんで・・・涙｣つい最近、お父さんの小銭をもってゲームセンターへ行ったばかりで、私は市の育児相談センターへ相談の電話を入れていた。相談センターのおばちゃんは、複雑な家庭ですね、今はその父親と母親と自分という家族の絆を深め、｢３人の歴史｣　思い出になるような事をしていったらいいですね。とアドバイスをしてくれた。以前お父さんの財布からお金を盗って、ゲームソフトを買いに行った事があるが、それは母親と子供の間で終わらせ、父親には何も言っていなかった。今度からはお父さんを含めて、両親であなたのことが大切なんだよと、絆を深めるように話し合いをしていくように勧められていた。子供がそうやって｢サイン｣を出しているので、いい機会なのですよ、と。涙目で父親からは怒られたくないと訴える子供を見て、私は心が揺れたけれど、今度はきちんと言っておこうと父親に話した。父親｢自分の好き勝手に金を使いたいという時期は誰にでもある！でも人の金を盗ってはいけない！叩かれて覚えろ！！｣叱られる子供を見ながら私は思った・・・普段仕事が忙しく、子供と顔をあわせる暇もない父親。たまの休みには、ゆっくり寝ていたいと、昼過ぎても起きてこない。そういえば、父親を含めて３人で外で遊んでいたか？？男の子は父親と外で男の遊びがしたいのでは？？子供は何も言わないけれど、本当は寂しかったのでは？？そして、叱られた後にしょげていた子供を抱擁してあげたかったけれど、そこはあえて、父親に｢たまには遊んであげて｣と頼んでみた。子供は単純なもので、外で１時間も父親と２人でぶらぶらしていただけで機嫌が良くなました。川にエビがいると興奮したり、エアガンを持ち歩いて空を撃ってみたり。そして私は、お昼時ということもあったので、軽食を作って公園で食べようと持って行った。そしてそれを食べながら、今度からは赤ちゃんが産まれて節約しないといけないし、あっちこっち連れて行ったり出来ないかもしれないけれど、こうやってお金のかからない遊びをして家族で仲良くしようね！言ってて自分でじ～～～～んときてしまった。　く～っ！いい事言った！！子供も嬉しかっただろうし、私も嬉しかった。父親にも子供と接する事の大切さを分かってもらえたな～という事件でした。親は子供から学ばせれていると本で読んだが、全くそのとおり。今後、３人の歴史はどう心に刻まれるのかな・・・

  2005年10月17日

• 子供10歳　男の子　反抗期！？

  うちの子もいつの間にか小５・・・この間は学校の授業で｢性教育｣を教わりました＾＾ちょうど今、私が妊娠していてお腹が膨らみだしたり、体調がすぐれなかったりといういい見本（？）を見て勉強中です。小５ともなると、やればある程度自分でなんでも出来ます。でも、言われないと行動に移せなかったり、してもらいたいという甘えもあるのかもしれない。私は母子家庭で今までこの子を育ててきていました。そして小３の夏から今のお父さん＆おばあちゃんと同居を始め再婚し、なんとかまともな道を歩かせられるかなと、私は思っていました。　そんな時、事件が・・・お父さんが何気なく７００円を居間に置いていたそうな。平日に、子供が学校から帰り、その７００円を持って、デパートのゲームセンターへ一人で自転車に乗って（約１キロ、校区外）行ったそうな。秋の空はあっという間に日が暮れてゆく・・・午後６時　母親が仕事からいつものように帰宅すると、そこには子供の姿がなかったそうな。しばらく待っていても、一向に帰ってこないので、何も知らない母親はあちこち電話をかけるが、友達の家にいるようすもなく、学校の先生にも連絡をいれたそうな。家出か？事故か？？心配はすこしづつ膨らみ大きな不安へと姿を変える。午後７時過ぎ・・・こそっと帰ってきた子供を発見！！どこに行っていたのか聞いてみると｢近くにいたよ？隠れてたよ・・・｣　となこんなに真っ暗になる時間帯まで１人で隠れていたなんておかしい。｢？？それはおかしいよ？？何かあったの？？｣と聞いてみた。すると子供は、｢だってばあちゃんが、僕にいつも口うるさいし、お父さんはすぐゲンコツするし・・・涙｣と初めて不満を言った。そして泣いていた。｢そうだったのね、嫌な事があったのならお母さんに話してよ、１人で悩まないで！涙｣これには母親の私は参ってしまった。最近つわりがあるからと、子供とのコミニケーションを遠ざけていた所があるし、もともと自分の事はあまり話さない子だからと、あまり話を聞いてなかったし、話をしやすい場を作ってあげなかったと反省。そして、今後は暗くなる前に帰ってきなさいね、嫌な事があるならちゃんと言ってねと、約束したそうな。そして子供が寝静まった頃、お父さんが帰ってきて、｢あれ？ここにあった７００円がないよ？？｣　とな｢この金もって、ゲームでもしに行ったんじゃね？？｣私｢そんな事、一言も言ってなかったよ？？違うんじゃない？？｣旦那｢じゃあ、ここの７００円はどこに行ったんだ？？｣私｢う・・・明日子供に聞いてみるよ・・・｣翌朝、子供が起きるとすぐに聞いてみた私｢お父さんの７００円がなくなったんだって、本当はゲームしに行ってたの？｣子供｢う・・・うん・・・｣(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ私はまんまと騙されてしまったのでした・・・ﾁｰﾝでもあの涙は嘘じゃなかった。子供があの時言った不満は、きっとずっと誰にも言わずに自分の中に貯めていた思いだと思う。子供の苦し紛れの言い訳に、ちょっとおかしいなぁとは思ったものの、素直に聞き入れてしまった母親と、ズバリ見抜いたという同姓の父親。やはり父親の存在は男の子にとっては欠かせないものなのかな？今後、成長と共に、反抗期、非行・・・ｱﾜﾜﾜﾜ今の時期を大切にして行こうと、切実に思った私でした。

  2005年10月16日

• 

  マタニティー革命　BELLY　BELT

  妊婦服ってなかなかいいのがないですよね・・・今まで気に入っていたジーパンなんかもきつくなってきちゃったし・・・そんな悩みのあなたに、これをどうぞ！！いままでのズボンに取り付けるだけでいいそうですよ♪こりゃ～画期的でいいわ～！！！

  2005年10月02日

• 育児休暇ゲットしました！！

  以前から会社に要望していた育児休暇。返事を何日も待たせるもんだから、あ～も～結局パートの私はポイ！なんでしょ！？使い捨てなんでしょ！？といじけていた所・・・総務から電話がありました。育児休暇の件、ＯＫです。そんな簡単な言い回しではなかったけれど、あまりにも嬉しくて覚えてません。た～ら～ら～りらりら～♪　ロッキーのＢＧＭをしばらくお聞きください。うぃなーーーー！！！会社側も初めてパートから育児休暇の申請を受けたらしく、迷ったと思います。復帰を前提とした休暇だから、その間の人員の確保とか、復帰後その人はどうなるか・・・いろいろ問題は大きいようです。でも、とりあえず私は子供が１歳になるまでは母乳で育てて、しっかり母親に専念したいわけです。正直復帰できれば嬉しいけれど、通勤に１時間もかかる職場へ満員電車＆バスを乗り継いで・・・はたしてパートでそこまでするべきか・・・それはまたその時、１年後になれば状況が変わっているかもしれないから、今どうこう考えても分からない事。会社側もきちんと復帰できるとは約束できないと言っているけど、それはそれでよしとしよう。雇用保険から休暇中手当てが出るからそれでいいの～～♪妊婦も赤ちゃんも法律で守られているって本当だったのね～♪あぁ、うちの会社がまともな会社で（しょうじき怪しいと思っていたが）良かったわ～♪そして私が先頭を切って働くパート妊婦の革命を起こした事を嬉しく思う！！うちの会社のパートさんで妊娠した人は、休暇もとらずにみんな辞めちゃったんだって・・・みんな、妊娠しても働きたい人は働いてよいのよ～！休暇もきちんと取れるのよ～～！！後に続けーー！うぉーーーー！！

  2005年09月25日

• 喘息にアロマ

  妊婦になると、なるべくなら薬を飲みたくないですね。特に喘息が出た私には、喘息の薬が使えません。そんな時に思いついたのが、｢アロマ｣です。西洋では薬のようにアロマが使われるそうです。頭痛の時は、これ。と、救急箱にはアロマオイルが常備されているとか。私が今まで使ったオイルは、花粉症やアレルギー性鼻炎に｢ユーカリ｣。本格的な使い方を勉強してないのでシロート使用ですが＾＾;鼻炎なんかが酷い時に、洋服の襟元へオイルをポトンと数滴たらすだけです。鼻の通りが良くなって、すっきりします。めっちゃ簡単な使い方でしょ！？しかし、今回の喘息にはそんな生ぬるい使い方では太刀打ちできそうにもありませんでした。家庭用のスチーム吸入器で蒸気をスーハーしても、すぐ苦しくなったので、どうにかならないかと考えました。喘息に効きそうなオイルは手元に｢ユーカリ｣のみでしたので、どうするか？？？スチーム吸入器の中にオイルをたらしてみました。鼻や気管のところがスーーッとして、蒸気のみの時よりも快適でしたよ。妊婦には使ってはいけないオイルが数種類あるので、きちんと勉強して本格的に使えるようになりたいです。そして人が苦しい時に、サッと対応できるように数種類のオイルを用意しておけると、かっこいいですね！！！産後落ち着いたら、そっちの方の勉強をしてみようかな＾＾

  2005年09月24日

• 苦しみ半分　～苦しみを分け合う夫婦～

  妊娠５ヶ月の半ばに入りました、りえぴょんです。先週旦那が風邪をひきました。そして数日後りえぴょんも鼻水が普段より酷くなって、体もきつくなってしまいました。りえぴょんは季節の変わり目に風邪を引くと、｢喘息｣！！が出てしまうのです。ちょうど検診があったので産婦人科で見てもらうと、やっぱしひゅーひゅーいってました。喘息は寝てれば治るという病気ではないので、薬がないと治りません。発作が出てしまうと、急いで病院に駆け込まなくてはいけません。お母さんが咳をしすぎで酸欠状態になってしまうと、おなかの赤ちゃんも苦しいそうです。産婦人科で出してもらったのは妊婦の風邪に一般的に使われる漢方でしたが、私の喘息にはほとんど効きませんでした。家庭用のスチーム吸入機で、スーハーしましたが、その場しのぎです。夜は息が苦しくて、眠れそうもなくて、旦那の帰りは遅くて、不安はつのるばかり・・・やっと帰ってきた旦那に救急病院に連れて行ってもらうと、妊婦に使える喘息の薬は｢吸入｣のみ！！飲み薬も、貼り薬も、血液中に薬品の成分が入って胎児にもろに届くので、よっぽどの発作の時意外は使えないと！！！あぁぁ・・・せっかく病院に来たのにぃぃ・・・（Ｔ_Ｔ）ｾﾞｨｾﾞｨ病院の吸入はお薬が入っているので、それをすると楽になりました。吸入だと直接患部に届くので赤ちゃんに影響はないそうです。これでこの日はゆっくり眠れました。旦那は、風邪が治っているはずなのにいつまでも咳が治らなかったんですね。旦那のほうがゲホゲホ言ってて重病人のようです。私はいつもの喘息なら、咳が異常に出て、呼吸よりも咳の方が多いんじゃ？？というくらい酷い咳が出ますが、今回はほんの数回しか出なかったのです。まるで私の代わりに旦那が咳を出しているようです。それが１週間以上治らないんですねぇ・・・かわいそうな旦那ほんとうに、私の喘息が移ったかのようです。私はというと、１回の吸入ですっかりよくなってけろっとしています。普段ならありえない事です。赤ちゃんがいるから、神様が守ってくれたような気がします。旦那には悪いけど、苦しみを分け合ったようなそんな気がします。旦那さんにつわりが出るっていうケースを聞いたことがありますが、それもこういうことだったのか～と思いました。けれど、なかなか旦那がよくならないので、今度は私がしっかり看病して旦那の体を守らないといけません。あぁこれが家族というものなんですね～～～！！！

  2005年09月23日

• 

  カイロプラクティック　５回目

  カイロプラクティックへ行ってきました。前回の施術の後、痛みがすぐに再発したのでしょげていたりえぴょんです。がんばってミネラルやたんぱく質をとってみました。ミネラルの｢にがり｣はお茶に入れると、お茶がまずくなるし、おえぇっっ・・・＿|￣|○ 　となってしまうので、少量ずつしかとれませんでした。なので、サプリメントでとるのが一番お手軽でしたよ。季節の変わり目のせいか、はだけて寝ていたせいか、姑とのストレスなのか分かりませんが、胃の辺りが痛かったので、サプリメントを控えていた日もありました。今回の坐骨神経痛の痛みはかなりひどく、体を動かすたびに激痛が走っていました・・・体をおこしたり、ズボンをはいたり、椅子から立ち上がる時、毎日毎日・・・嫌嫌嫌嫌嫌！！そんなこんなでカイロプラクティックの先生に｢痛いです～～（T＿T）｣と泣きの予約を入れました。診てもらったら、どうやら栄養や水分は足りていて、弱っている所は大腸のみ。（がんばって、豆乳やミネラルをとっていてよかったわ～ｖ）腹筋や足の指の筋肉が弱っているという事でした。足の指を使わない（筋力が落ちているので使えない）せいで変な歩き方＆ゆがみが発生していたようです。先生お勧めの｢五本指ソックス｣　別名：軍足これを履くと指に力が入るそうなので、買ってみることにします。痛みの応急処置と、腹筋を強くするツボも教えてもらい、そして歩き方を前回よりも細かく指導を受け、終了。す・る・といたくな～～～い（長州小力風に読んでね）施術後にこんなに痛くない世界があるのかと、天国のように感じました。ﾎﾝﾄﾎﾝﾄきれいさっぱり取れたわけじゃないけれど、すごーく軽い痛みがたまにあるだけで、快適です！！みんなは、痛くない世界にいるんですね～！！私は赤ちゃんが産まれるまで、この痛みを抱えていないといけないのかと思っていました。もしかすると産後もずっと・・・(((( ；゜Д゜)))ガクガクブルブルなんて心配はきれいさっぱり富士山の山頂あたりに飛んでいきました。もしかしたら近くの裏山に隠れているかもしれない・・・かも？とにかくカイロプラクティックに行ってよかったです！！！ほんとに、先生ありがとう～～～！！(TдT) しかし胃が痛かったりするのは、胃が弱っていたせいではないとすると・・・食べすぎか！！？？つわりが終わり、食欲の秋が訪れたりえぴょんでした。特価10％OFF　ダイエット？！運動量が増えるシルクハイブリッド五本ゆび　5足セット　生成り【g...指圧するソックスでむくみ予防！備長炭でムレ・臭いも解消！指圧式五本指ソックス（2足セット）絹パワー 紳士 5本指ソックス

  2005年09月13日

• パートさんの育児休暇

  私は子供を育てながらパートで事務をしています。もうかれこれ３年半続いています。そしてまた妊娠しました。事務の仕事なら、座って出来るし、妊娠したからといってすぐ辞めなければいけない事もないし、臨月近くまで働けるだろうと思って続けてきました。赤ちゃんが生まれれば１歳になるくらいまでは保育園に預けずに自分でみようと思っています。母乳で育てたいという事も理由のひとつです。そして、その後の仕事に復帰する事を考えていると、また一から仕事探しを始めないといけないの？今まで続けた仕事を全て捨てて育児をしないといけないの？？と思い始めました。なんかいい仕事が家のすぐ近くにすぐ見つかるでしょ～～・・・なんてそう甘くはないはずです。保育園にだってすぐ入れないかもしれない。新しい職場だって子供が熱を出してちょこちょこ休まれたら、いい顔しないと思う。そんな事を思っていると、妊婦雑誌で産休、育児休暇の記事に目がとまりました。産休は産前６週間、産後８週間は休めるというもの。育児休暇は、会社勤めで雇用保険に入っている人で、子供が１歳になるまで育児休暇を取れるというもの。その間、雇用保険からお給料の３割が出ます。と、なんてありがたい！！小さい子供を抱えて新しい職場で働くよりも、１年のブランクがあるとはいえ、慣れ親しんだ職場の方が精神的にも楽です。今まで頑張ってこれた会社をそう簡単に辞めたくない。それに３割でも収入があるなら、ゆとりある育児ができそうだ～！！という事で本社の総務課に電話してみました。パートの人からの育児休暇の申請を受けたという前例がなかったからか、担当の人もはっきりした返事が出来ず、調べます、と言っていました。正社員の人で、育児休暇をとって、めでたく復帰できたという人が１名だけいるらしいですが・・・会社としてはパートには潔く辞めてもらったほうが都合がいいのかしら？？もしこれでパートは育児休暇はとれませんよなんて、冷たくあしらわれていたら激しく抗議する事になると思います。どうしてそんなに妊婦だからと不利な立場にたたされないといけないのですか？？社会は子育てすることに反対しているのですか？？社会全体で子供を育てる夫婦を、ましてや小さい子供を育てながら仕事を持つ主婦を応援できないのでしょうか。子供がいる人を優先して採用してます！！って会社はどこにあるのでしょうか・・・育児休暇に詳しい人がいたら何か教えてください～～～！！

  2005年09月12日

• スゴイダイズ生産中止！？

  スゴイダイズを飲んで、たんぱく質補給しているりえぴょんに、緊急事態発生！！ニュース最近スーパーに姿が見えないから、どうして？？と思ってメーカーに問い合わせてみた所、こんな事があったので、いつ生産を再開するか、メドが立っていないという・・・問題があったのは一部の商品なのだけど、全てを自主回収、生産中止という慎重さ。どこかの牛乳メーカーのようにユーザーの信頼をなくしてしまっては遅いしね～！！つい最近まで｢スゴイダイズ｣を飲んでいたし、味はいつもとかわらず、むしろおいしかった訳だから、私としては早くまた出回って欲しい。8/28の経済新聞に食べ物から取ったイソフラボンは、乳がんの原因となるエストロゲンの働きを抑えるのではないかという見方がある。また、がん増殖抑制につながる抗酸化作用や、血管の新生をはばむ作用なども報告されている。イソフラボンの摂取で、乳がんを予防できる可能性はある。しかし、サプリメントに対し大きな期待を抱くのは早計だ。現段階では、日本のよき伝統食であるさまざまな大豆製品を、よりおいしく楽しく味わうのにとどめておきたい。という記事が載っていました。（カット有り）日本人って他の国に比べて大豆を良く食べていたんですね～！！だから毎日納豆を食べる人は健康なのね？？スゴイダイズがしばらく飲めない今は、献立を工夫してみないといけないですなぁおなかの赤ちゃんには、私のアトピー体質も、虚弱体質も遺伝して欲しくないな～！大豆を毎日食べれば健康な子が産まれるかな？？メーカーの大塚食品さん早期回復にむけ、頑張ってください！！私も頑張ります！！　　

  2005年09月05日

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  妊婦の塩分調節

  妊婦は高血圧だとやっかいですよね。妊娠中毒症とかいろいろ・・・高血圧＝塩分を控えるそう思っていました・・・・・・が！！！｢高血圧ラットを使った実験では、ぬちマース（沖縄の塩）を与えたラットは余分な塩分を全て排出したと報告されております。｣という商品を発見！！体に溜まらない塩なんだそうです！！！おまけに姉妹品の｢ちゅらマース｣は美容、皮膚病にお悩みの方にお勧め｢お肌から直接、海洋ミネラルが浸透することで、皮膚の細胞に栄養を与え、潤いのあるお肌を再生します。｣ちゅらマースの、ちゅら→美しい　っていう意味ですよ～！（私のＨＰのちゅらショップもそういう意味なんです、うふふ）いい塩は体にいいという事は知っていましたが、こんなに妊婦にもお勧めの塩があるなんて知りませんでした～～～！！！「ぬちマース」は「命の塩」。沖縄では、命を「ぬち」、塩を「マース」といいます。疲労時、スポーツの後、便秘気味の時にお勧めです。便秘にもいいと言われちゃ～文句の付け所がないや　ヽ(´∀｀)/ でも、多量に摂るのはやめてくださいね。みなさんも、健康管理に気をつけて、マタニティライフを楽しみましょうね！！■顆粒状ぬちマース　111g

  2005年08月29日

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  図書館へ

  せっかくの日曜だけれど雨模様・・・デパートでぶらぶらするにも出費が痛い・・・そんな時は図書館へ！！子供を連れて図書館へ行ってきました。最近の図書館は、ＰＣでどこの棚にどの本が置いてあるか検索できます。便利ですね～～～！！私が読みたかった本は、絵本の　｢ふたりはともだち｣ふたりはともだち子供が、たまたま小学校の図書館から借りてきたのを、なんとなく読んでいるとツボにはいり、大爆笑したというものです。夜に子供が寝る前にこの絵本を読んであげようとするもんなら、笑いをこらえ呼吸困難になる事、間違いなし！！とってもおもしろいので大人も子供もゲラゲラ笑いながら楽しめます。絵本でこんなに笑えるものが他にあるだろうか・・・ちなみに、小学校の国語の教科書にも｢てがみ｣という題名で使われています。３年生だったかな～・・・今日は作者のアーノルド・ローベルさんの作品を読み漁ってみる事にしました。でも今の所、｢ふたりはともだち｣　が一番面白いです。　そしてもうひとつ忘れられない絵本は　｢そらいろのたね｣子供の頃に母から読んでもらっていました。そらいろのたね新装版私のように、大人になっても忘れられない作品が、子供の心にものこるといいなぁ～！！

  2005年08月22日

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  妊婦の坐骨神経痛　カイロプラクティック４回目

  坐骨神経痛持ちのりえぴょんです。カイロプラクティックへ通い始めて、嘘のように回復しました。通い始めたと同時期に妊娠が判明しました。妊娠中は施術を受けていたほうが骨盤が調整され｢安産｣になるということもあり、痛みの治療＆安産のために通っています。今、だいぶ痛みがとれているので、１ヶ月に１回のペースです。予約日の１週間くらい前から痛みが再発しだしたので、相談すると、｢夏場は汗をかくのでミネラル分が流れてしまうし、お腹の赤ちゃんへ優先されて栄養が送られているのでどうしても母体へは栄養がまわりにくい｣それと、歩き方、姿勢もまた悪くなってきているので正しい歩き方を練習するようにと・・・涙今回も先生の素手ひとつの検査をしました。先生：｢いいこね～～ﾅﾃﾞﾅﾃﾞ｣私：｢ん？？え？？なんだろう？？(〃▽〃；)｣検査の結果、前回不足していたたんぱく質や水分が充分に補えているという事が分かったらしいです。スゴイダイズを頑張って毎日飲んでてよかったわ～～～！！それと胃と腸とすい臓が弱っている事も分かりました。夏場という事もあるだろうけれど、麺類（炭水化物）を多く摂っていたのでそれですい臓に負担がかかっていた様子。ビタミンＢ群不足でもあるのだそうです。ビタミンＢ群とマルチミネラルのサプリメントがあるので摂るように勧められました。食品でミネラルというと塩、にがりくらいしか思いつかないわ・・・そういえば黒糖もミネラル豊富だな～　施術が終わると、嘘のように痛みが消えていました。また奇跡が起きたわ♪これで１ヶ月くらいは楽に過ごせるわ♪そう思ったのもつかの間・・・帰り道を歩いていると、ズキン！ズキン！　痛み再発！！歩き方を気をつけてそろ～り、そろ～りだめだ・・・痛いわ・・・涙歩き方が悪いとすぐまた痛みは出ますよと、その先生の言葉が頭の中でリピート再生。それとミネラル不足、ミネラル、ミネラル・・・リピート再生。数日痛みが引かないものだから、応急処置として、天然の塩とにがりを摂ってみる事にしました。にがり、まっずぅぅっ・・・＿|￣|○ しかし翌日、痛みが半分以上引いていました。すごいじゃん、にがり！！！マグネシウムが入ってる為、便通もスムーズだわ♪腰痛、神経痛をお持ちのみなさん、夏場に痛みがひどくなる時は、ミネラルですぞ！！あらなみの本にがり300ml総合ミネラル72　(TRACE-MIN)「沖縄の塩」ぬちマース『17年産』厳選！【沖縄県黒砂糖工業会黒糖マーク】小浜島産(500g)口に含むと、甘く後味がハチ...↑やっぱ黒糖はすごいや！！！

  2005年08月19日

• 妊婦服

  かれこれ１１年前に妊婦していたりえぴょんです。実家に帰って妊婦服を探してみました。ガサゴソ・・・ありました。んーーーーーー・・・着れそうな物は、茶色のワンピース（秋冬物）１着。以上下着なんかもとっておいたのですが、１１年も眠らせていた下着を身に着けるのは恐ろしい気がする。当時の私はお腹が頻繁に張って、破水。あと１日早かったら早産だった。当時の旦那とも別れてしまった。もう繰り返したくないな・・・旦那も同じことを考えていたらしく、ひきつった私の横顔を見て、新しいの買えばいいさ～～！！って言ってくれました。お言葉に甘えて、服も下着も新しいものを用意する事にします！！！（でもいったい、いくらかかるの・・・涙）あんまりお腹が大きくならなければ普段着のままでいけるんだけど、意外とこの子は大きいんです＾＾;ん～妊婦はつらいなぁ

  2005年08月18日

• 長崎バイオパーク＆キャスビレッジ

  里帰りして２日目、子供はのびのびと遊びまわり、じーちゃんと魚釣りに行ったりとっても楽しんでいました。旦那は・・・なれない土地で、なれない家で落ち着かない様子。あれ食べる？これおいしいよ？これ食べれば？といっても朝（といっても昼近く）ご飯は何も食べないまま・・・息苦しそうにしているので、長崎バイオパークに行く事にしました。実家から車で約３０分です。動物は檻に入っていません。わりと野放し状態だったりします。ペンギンが普通にそこらの池でスイスイ泳いでいました。ナスが水に浮いてるみたいでゲラゲラ笑いました～！生け捕りにしようと思えばできるかも！？福岡の動物園は鉄の檻に囲われて、コンクリートの床で痛々しい。ラマや南米のインコ、ワラビー、カピバラ、などなど、触りたければいつでも触れますよ。カピバラめっちゃかわいかった～！！顔が大きいんです(≧□≦)いろいろな動物に餌をあげれるように、１００円のガチャガチャで餌を買います。フラミンゴ、ヤギ、リスザル　いろいろな動物に餌やりしました。産まれて初めてフラミンゴに餌をあげました！！！もちろん手のひらに餌を乗せて！！！ツンツン突付かれると思ったけど、全然突付かなくて、こちょこちょっとくすぐったいくらいでしたよ。旦那はリスザルの森で、黒いサルに指をかまれました！！小型のサルだったのにざっくり切れました(((( ；゜Д゜)))ガクガクブルブルいい思い出が出来ました。皆さんもどうぞ。（怖くないよ　笑）帰りがけにキャスビレッジでケーキセットを食べて帰りました。旧オランダ村で、お食事＆ショッピング処になっていました。入場料無料！！おしゃれなお店で、ケーキもとってもおいしかったですよ。写真の左側の建物↑　長崎のドライブコースにいいかもです。

  2005年08月17日

• ｉｎ長崎

  実家のある長崎へ14～15日帰ってきました。長崎といっても長崎市でもなく佐世保市でもなく、田舎のほうで、最近合併してようやく｢西海市｣になった所です。信号なんて押しボタン式が１つあるくらいとです・・・長崎グラバー園なんて遠くていったことなかとです・・・父親の友達が昔、いのししを山で捕まえて、肉のおすそ分けに来たことがあるとです・・・実家は、魚料理がメインです。刺身、あらかぶ（カサゴ）の味噌汁、アラ炊きなどなど魚は父親がマイ船で釣ってきます。新鮮で臭みがありません。つわりがあっても、臭みがないからいっぱい食べれました。押し寿司もありました。上に錦糸玉子が乗っていて甘くておいしいです。大村寿司って言われてるみたいです。大村寿司の作り方私のばあちゃん（推定80才以上）がすぐ近くに住んでいるので、遊びに来ていましたが、とっても元気でよくしゃべります。ばあちゃんは寒天を毎年手作りで作ります。寒天の元になる海草のテングサを採って、乾燥させて何年も置いておくと、いい寒天ができるそうです。今年は寒天ブームでテングサを売りに出したらあっという間に売れて、熟年物の在庫がなくなってしまったとか。それで今年は今年採ったばかりのテングサで寒天を作ってみたら柔らかすぎる寒天が出来てしまって、寒天突きで突けないくらいだと。それと自分の娘の旦那が大人のオタフクになって入院した時の、もう20年前くらいの話を、つい最近の出来事かのように話してくれて、しかもよく覚えている！キン○マがどす黒く腫れあがって、子供が作れなくなってしまったとか、（すでに女の子2人いたんだけどね）笑いながら話てて、聞いてるほうも楽しい。男の子が欲しくてずっと男の子、男の子、男の子を見れば連れて帰るぞ～って言っていたなぁと思い出して、しみじみばあちゃんとしゃべれてよかった。こんなに元気だったらまだまだ長生きするかも。こんなに元気でいられるなら私も長生きしたいな。

  2005年08月16日

• お盆休み

  明日からお盆休みです。やっと家でのんびりすごせます。朝寝坊が出来るのが一番嬉しい！！でも家の中でじっとしていられないので、掃除洗濯などなどをササッと済ませて、お出かけすると思います～！！涼みがてらデパートで妊婦服や妊婦用ブラも買わなきゃ里帰りもします。実家のある長崎に帰ったら、お刺身やご馳走が待っている！！確か11年前に妊婦だった頃の妊婦服などが置いてあるはずなんだけど、どうなってるかなー(((( ；゜Д゜)))ガクガクブルブルカビとか生えていたらショック・・・だけど、11年前の洋服って、着れるのかな？？段ボール箱を開けてびっくり、ショック死しないように気をつけます。

  2005年08月12日

• カイロプラクティックの意外な効果

  カイロプラクティックの先生から、毎日３０秒で出来る体操＆正しい立ち方、座り方を教えてもらったりえぴょんです。私はどうやら｢坐骨神経痛｣持ちだったようなんです・・・坐骨神経痛には、おばちゃんの持病かのようなイメージがあったので、２０代の私がなるはずがないと思っていました。だけど、実際なってました。毎日痛かったです。一生この痛みと共に生きて行きたくありませんでした。カイロプラクティックに通いだして、数回で劇的に痛みが引いたので、その施術のすばらしさに虜になりました。１回目の施術から１ヶ月が過ぎようとしていた頃、ある変化に気づきました・・・太ももの肉がすっきりしてる・・・太ももの肉といっても、全体的にではなくて、太ももの付け根の辺り、１番外側の部分が、以前は硬く、肉がポコッと張り出していたのですが、それが今は硬い部分もないし、ポコッと張り出してもいない！！！！！姿勢を正すようになって、筋肉のつき方に変化が出てきたのでしょうか？？この前の施術の帰り際に、｢美脚になりますよ～｣　先生の台詞をハッと思い出し、にやける私。美脚♪美脚♪美脚♪てっきりその硬い肉は、脂肪の塊＆セルライトだと思っていましたが、筋肉だったのかしらね～～！！ますますカイロプラクティックが好きになりました。もしかすると、痛みもこのままでないかも？？なんて甘い考えもありましたが、少々痛みがぶり返してきているので、やはりまだまだ通わないといけないです。でも、通っていてまたさらに美脚効果があったらどうしよう～(*/∀＼*)いやいや、その前に私は妊婦だし、便秘がちになってきてるから、胃腸の強くなるツボを教えてもらわなければ・・・いや～カイロプラクティックっていいものですね。（笑）カイロプラクティックさくら

  2005年08月08日

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  妊婦の便秘

  もともと胃腸が活発でないりえぴょんは、妊婦でなくても便秘になる時があります。食事に気をつけるといっても、毎日ヨーグルト食べるとか、バナナ、寒天、にがり・・・などなど色々よさそうなものはありますが、あきるーーーー！！！便秘薬の中には｢マグネシウム｣が入っていて、これが便を柔らかくし、出やすくするらしいので、マグネシウムが含まれる食品は、ナッツ、ひじき、にがりなどなるべく食品で補いたいんですけどね・・・という事で、クマザサ＆海草の食物繊維が入っているというサプリメントは欠かさず飲むようにしています。それでも、出ない！そういう時はプルッとせんいの実これを食べます。このマンゴー味がすごくおいしい！！スーパーに売ってありますよ。一袋にセロリ約９本分の食物繊維が入っていて、レタスだと約２．５個分！！（一袋12個入り）６個くらい食べりゃ充分じゃないかい？？基本的に毎日出す事が一番なのだけど、丸一日出なかった・・・そういう時は、夜にでもこれを食べてみてください。私がしっかり出たので、みんなも出る！！と思います！！数日溜め込むと、お産の予行練習可のような厳しくつらい事になりますので、せめて翌日には必ず出しましょうね＾＾;あと朝食に今好んで食べているのが、小麦ふすまが入ったシリアル。甘すぎず、栄養価が高く、手軽、食物繊維も摂れる。オールブラウンっていうのもあるけど、まだ食べた事ありません＾＾;慢性便秘にならないように気をつけましょう～！いろいろあります↓【 琉球産黒糖黒酢 】5袋セット ☆琉球（沖縄）の黒糖100％と黒酢100％ 夏バテ、コレステロール...マタニティ・バードックブレンド沖縄特産　フーチバーエキス ハチミツ入り 500ml便秘解消！どくだみ茶健康フーズ　バナバ茶100％ 30包

  2005年08月03日

• 細木数子流そうめん

  この間ＴＶで細木数子さんがそうめんを作っていました。それが、意外なんです。鍋にそうめんツユと水を入れて、しいたけ、ナス、たまねぎを煮込むんです！！ぐつぐつぐらぐらそのおつゆは、冷蔵庫で冷ましてから使います。薬味に、しょうがと、ねぎと、みょうが。そうめんをゆでたら、このおつゆにつけて食べます。ＴＶで徳光さんとかが大絶賛するから、またオーバーなぁ・・・と思いながらも、実際作ってみると激ウマーーーーー！！！子供も旦那もこのつゆおいしいね～！！って言って、いっぱい食べてました。時間がなくておつゆを冷蔵庫に入れてなかったので、ぬるかったんだけど、それでもおいしかったですよ。つわり中でもさっぱりしてるのに風味が良くて、食が進む一品だと思います～～！！

  2005年08月02日

• 

  忙しい妊婦

  今週土曜日は子供のテコンドーの試合！！という事で、強化練習などがあり、練習の日の晩ご飯は外で食べてます。家でゆっくり食べたいのだけれど、家に帰ってから食べると時間がずれ込んでしまうし、第一、子供が空腹に耐えられない・・・ゆっくり食事がとれない、待ってないといけないから横になってゴロゴロすごす時間もなくなる。そんな忙しい日々のせいか、今日は気分が悪かったです。あぁ、つわりだよ・・・これがつわりだ・・・やっぱ妊婦なんだ私・・・旦那が珍しく早く帰っていたから、駅まで迎えに来てもらって、スーパーへ買出しも出来たし、一安心。買出しも妊婦にはつらい。重いもの持たないといけないからです！！！(TдT) 妊婦に重要な牛乳も大豆飲料も野菜たちもこの時ばかりは憎い・・・家に帰り着いて、両親から送ってもらった｢夕張メロン｣をほおばると、ぽわわわわ～～～ん気分が落ち着いて、つわりも軽減されたような気がしました。ビタミン不足だったのかしら？？風呂上りには、大豆飲料を飲み、明日に備える。明日はつわりが軽くなってるといいな～。★今年も美味しいメロンお届けします！【送料無料】JA夕張市撰定≪【大玉】夕張メロン・優　1玉...

  2005年08月01日

• つわり解消＆健康管理

  つわり解消法の日記を書きました、りえぴょんです。ものすごいアクセス数でびっくりしたとです・・・みんな、つわりで苦しんでるとですね・・・みんなで、腰に手をあてて、豆乳を飲んでみたい気分とです・・・私のつわりは、大豆飲料のおかげか、吐いたり、ムカムカしたりが、全くない日があります。赤ちゃんが本当に居るのか？？と思うくらいです。だから、旦那が居る時は、お腹に耳を当てて、赤ちゃんの心音を聞いてもらいます。｢ぐちゅぐちゅいいよる・・・｣｢腹の虫がうるさい・・・｣そんな事は言わんでいいのに、と思う私。ヽ(`Д´)ﾉ土曜日に検診にも行ったし、すくすく育っているようです。初めての妊娠の時は、下腹が大きくなるせいか、張った感じがしてたんですが、今度は、１回伸びてるからか（爆）下腹も張りません。つわりが１日で終わったという友達に聞いてみたのですが、納豆やヨーグルトを普段から食べているそうです。やはり、普段の食事が関係しているようですね。反対に１０ヶ月間つわりがあったという人もいます。毎日点滴を打ちに行ったそうです。食事は全く受け付けなかったそうですよ・・・悪循環ですね。私の行きつけの電気治療体験会場｢ハクジュプラザ｣での、顔見知りのおばちゃんは、豆乳を１日１リットル、牛乳１リットルを家族で飲み干すそうです。さらに、おやつには｢蒸した大豆｣　これが大好きでぽりぽり食べているのだとか。そんな彼女の骨密度は２０歳代！！確か実年齢は・・・５０歳代です。すでに成人した子供さんがいらっしゃいます。怖いものナシですな。ちょっと前までは、妊娠中に牛乳を多く取りすぎていたら、アレルギーの子供が生まれるだとか何とか言われていましたが、今はその心配はないようです。たまごクラブにちゃんと書いてありました。卵も、牛乳も、大豆も、大事なたんぱく質だから、上手に摂って体調管理しましょう。好き嫌いがあるから、自分の食べれるものを選んで、おいしく食べましょう～！！ 大豆飲料が苦手な人も多いと思いますけど、黄な粉も大豆ですよ。黄な粉だったら食べれるでしょ？？水に溶かして、甘みをつけて飲んでもいいでしょうね。私も工夫して飲んでます！！みんなもたんぱく質を摂って頑張ろう～～！！

  2005年07月31日

• つわり解消法

  私の行きつけのカイロプラクティックの先生は食事が大事だと、食事の指導もしてくれます。つわりが出る人はたんぱく質不足だという事なので、自分なりにたんぱく質というと大豆→豆乳→スゴイ○イズという事で、心がけて大豆飲料を飲むようにしました。納豆も食べようとしましたが、つわりで臭いがノーサンキューで、体が受け付けませんでした。肉や魚もあまり食べれんとです・・・補助食品でいつも摂っている、クマザサ＆海草にプラスで｢マルチビタミン｣を追加しました。それに連休中ごろごろして、よく寝たので分かりましたが、睡眠は大事ですね！！！気分がスッキリして、つわりのムカムカがなくなりました。もちろん食事はとらないと悪循環で終わりますよ。つわり中は食べたいものだけ食べていいという事なのですが、好きな果物だけを食べていても、すぐまた小腹が空くし、ばてるし、ムカムカが出るし・・・食べれるように工夫をしてご飯を食べ、足りないものは補助食品で補うのがべストでしょうね。先生はプロテインが言いといいます。プロテイン！！？？ボディービルダーになりたいわけでもないし、スポーツ選手や、マッチョマンになりたいわけではないので、びっくりしましたが、プロテインの原料は大豆なんだそうです。納得・・・自分に合ったプロテインが見つかるまで、スゴイ○イズでカバーしてますが、かなり体調がいいですよ。立ちくらみもよくなりました！！みなさんもつらいつわりは、たんぱく質補給で乗り越えましょうね！！つわり解消のヒント↓　さくら先生のＨＰより貧血って鉄分だけの不足じゃないの？出産後の脱毛

  2005年07月21日

• 

  狙いうち？

  夫婦の間に子供が出来ず、２年がたとうとしていた頃・・・今月も遅れてるけれど、またプチ想像妊娠かな、ちょっと気分悪いし・・・予定日より、５日過ぎ、１週間過ぎ、１０過ぎ・・・こんなに遅れるなんて、妊娠か病気以外ありえないだろうと、妊娠検査薬を押入れから引っ張り出してみた。今まで妊娠検査薬のフライングで何度涙した事か・・・調べてみると、妊娠反応あり！！！おめでたです～～～！！！狙いうちした覚えも無く、あれれ？いつの間に？？という感じですが、翌日病院でも診てもらったので間違いありません！！なかなかできなくて悔しい思いをしていたのに、忘れた頃にやってきました。なぜ妊娠できたのか、自分でも不思議です。神様ありがとう～～～～！！山本リンダの｢狙いうち｣を聞きたい気分です！！山本リンダ/ベスト

  2005年07月17日

• 爆睡しました

  ４８時間以内に異常に眠くなりますので、その時は逆らわずに寝てください。そうカイロプラクティックの先生に言われていました。施術を受けた当日は、何事もなかったのですが、翌日、ストレートパーマをかけに美容室に行って、雑誌を開いて読んでいると・・・こっくりこっくり寝ていました。。。とーっても眠かったんです。普段なら雑誌を２冊くらいは隅々読んだりするんですけどね～ほぼ寝てました＾＾;家に帰ってからも、夕飯を作らないといけないんだけど、ボーーっとしていて、食欲よりも眠気のほうが強かったから、逆らわずに寝ることにしました。こういう事だったのかなー・・・寝る子は育つ！！これだけの眠りを必要としているほど、体は疲れていたんでしょうかね。これで胃腸が元気になってくれたら嬉しいな♪

  2005年07月12日

• カイロプラクティック３回目

  ３回目行って来ました。今回はちょっと変わった検査をしました。右上を見ている時、右下、左上、左下、を見ながらそれぞれ腕の力の入り具合を調べたり、こういう体勢の時にここが痛いかどうか、などなど結果私は、ぼ～っと考え事をしている時に、突然声をかけられると、今まで考えていた事が跡形もなく消えてしまうタイプ。電磁波をだす機器類が右側にある生活をしている。（確かに寝室はＴＶもオーディオ類も全部ベットの右側だ・・・）胃、小腸、大腸が弱っている。（すい臓もだったかな）なので、脳に指令を送りました、４８時間以内に異常に眠くなりますので、その時は逆らわずに眠ってください。！！！！！（゜д゜lll）ガーン！！！！！いつの間にか脳に指令を！？この数分の間に私のプライベートを覗き見し、脳をコントロール！？ちょっと怖いですけど、胃腸が弱っている事や、なんだかんだ全て先生の言うとおりで、ぴったんこかんかんで、私は、なぜ？なぜ？なぜ？何で分かるの？と頭の中が？マークでいっぱいでした。胃腸が弱っているので修復するように脳に指令を送り、それを脳が実行する事で体が健康になるのなら、安いもんだ。いろいろアドバイスをもらい、４８時間以内の何時ごろ眠気が来るのか楽しみに帰りました♪カイロプラクティック代　￥4,000　　　初回のみ￥6,000ムーンひろしくんへホッカイロ・プラスチィック　×まちがいカイロプラクティック　　　　○正解まー私もカイロクラプティックだとずーっと思っていたけどねｗ友達とかにも話すんですが、機械も使わず、検査も素手ひとつ、ほんの数回で痛みを取るなんて、何度聞いても不思議だー！！って言われます。私本人も不思議でなりません。一言で言うなら｢人体の不思議｣でしょうか(〃▽〃；)とにかく、行けば分かるって事でしょうかね。頭で理屈をどうこう考えて理解するよりも、体がそうなるんだからそうなんだと体で受け止めていいと思います。体はそういう風にできているんですよ、きっと。私の痛みは、引いているからと調子に乗って、横向きで寝ていると、少し痛みが出るような気がしていましたが、これも先生に見破られて、なるべくならまっすぐ寝てくださいねって言われちゃいました。原因を作ったのは私、痛いのも私。それと、ストレスなどで内臓が弱るのは皆さんご存知でしょうが、内臓が弱ると骨格もゆがんでしまうそうですよ・・・(((( ；゜Д゜)))ガクガクブルブル私は思い当たる節が大いにあります。ストレスがあるから神経痛になったよーなんて、そんな事あるわけないと思っていましたが、あるんですね・・・みなさんストレスをあなどるな、気をつけよう！！！

  2005年07月09日

• 日記の整理しました

  少しばかり日記の整理をしてみました。トップページ上の｢日記｣→左下の方に｢カテゴリ｣で日記のジャンルを分けました。そこから見たい日記へ飛んでください。なんだか、いろんなジャンルであれやこれや書いちゃって、ｽﾝﾏｿﾝそれと、私の通っているカイロプラクティックの先生からＨＰリンクのお許しが出ました～！トップページ右下の｢お気に入り一覧｣より｢カイロプラクティック　さくら｣で先生のＨＰへ飛びます。女性には特に必見！！美の作り方がわかりやすく書いてありますよ。妊婦でも施術可能だなんて、ほんと女性の見方ですヽ(●´ε｀●)ノ ☆☆今日は七夕ですね☆☆天の川見えるかな～、ここ数年見てないな・・・ちなみに実家の長崎（ド田舎）では８月過ぎてもくっきり天の川が見れますよ。流れ星もジャンジャン流れますｗ先生のホームページ↓カイロプラクティック　さくら

  2005年07月07日

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