RiMiu

ここのところ全然ミシン踏んでません～

暑くてやる気が出ない・・・

でも！！

ビリーズブートキャンプは頑張ってますよ☆

初日で25％だった体脂肪率も、今日測ったら22.7％だった！！

午前中はわりと低い数値が出るのです(^^;)

昨日で4日目が終わり、筋肉痛にも慣れてきました（笑）

今日からdisc3に入るんだけど、腹筋強化メニューらしい・・・

相当キツイだろうな～～＞＜

私の場合、4時くらいから夕飯の支度をして、5～6時の1時間をブートキャンプします。

で、終わったら速攻お風呂、上がって夕飯という感じ。

最近はお風呂でもゲルマボールを入れて、

簡易ゲルマニウム温浴で汗出しまくり。

あ、そうそう。ブートキャンプ始める前に

アクティブダイエットというのも飲んでます。

より脂肪を燃焼させるらしい('-'*)

体脂肪はグングン減ってます。ウエストも1.5ｃｍほど減りました。

・・・・が！！体重は１ｍｇも変わりません～(T0T)

どういうことでしょうか～～～～！！？？

日曜は父の日でしたね☆

義父、実父ともに服をプレゼントしました♪

どっちも喜んでくれてよかった＾＾

そしてオットからアイロンを貰いました...φ(￣▽￣*)

別に意味は無いです（笑）アイロンが壊れたので。

コレ、スチーム調整もできてかなりいいです♪