3週間ぶりくらいに波乗りできました～～～♪

昨日から波チェックをし、今日は朝一で入ろうと決めてたんです～
ウエット・・どうしようか悩み、風邪予防のためフルスーツにしたけれど
暑かった！

波は中々でかい！久しぶりの私は少し躊躇しながら準備運動。
が！3週間波乗りをしていないのはでかかった！
ドルフィンしただけで、もう息はぁはぁ～バタ足もあんなに出来たのに
すぐ疲れてしまう・・涙
いくら毎日チャリで運動しても全然違うと実感してしまったよ～

これからは波があるときはもちろん、ない時でもストレッチと思って
海に入ろうと思った。

で、思ったのは波乗りって半端じゃない運動量なんだな～って事。

私くらいの歳になると、どんどん体力も衰えてくるし、体もたるんでくる。
そんなのいやだぁぁぁぁ！

一時エステに凝った時もあったけれど、やはり新陳代謝をよくするためには運動だな～～とすごい実感してしまった。

そういえば芸能人の年配でも綺麗な人は1日1キロは泳ぐとか朝はマラソンをしたり、皆運動しているんだよなぁ・・。

楽しくやれるのには波乗りは最高の運動。

でも転勤して波がないところにいったら・・。かな～～り悲しいです。。

そしたらそしたで、他の運動もあるよね？
ジムで水泳とかさっ。

健康でいるためにも、若さを維持するためにも、自分に怠惰にならないで、
なにかしら運動をしていこうって思う。

今は最高な環境にいられるわけだから、これを活用するに限る！
明日はダーは休みだけれど、おそらく午前は寝ていると思うので、
波乗りしてくるぞ～～

しかし・・今日は巻かれまくったな～～