またまたミクシーにも書いたのだけれど、こっちにも

今日は波乗りに行こうと思ってたのだが波情報をみると１メートルしかない・・２時間半かけていくには勿体ないと思い、
さてどうしたことか。

旦那が近くの市民プール行かない？と言ってくれたので
私は（待ってました！）といわんばかり

今日は特別日だったのでお金もただ♪
と言っても５００円で入れるからスポーツクラブなどより格安

コースも色々あって子供用、歩き用、自由に泳ぎ用、持続して泳ぐ用があった。私はもちろん持続用。旦那は歩き用や自由に泳ぎ用を行ったり来たりでした。
今回は得意の平泳ぎがメインだったが、今まで苦手だったクロールに挑戦してみた。バタ足は波乗りで鍛えているから簡単。難しいのはいきつぎの時、周りを見てたら天井を見るようにいきつぎしている。
なるほど～～と思い挑戦したが慣れないせいか平泳ぎに比べたら
心臓がバクバクいって滅茶苦茶疲れる

結局２キロは泳いだだろう。しかし波乗りは何時間してもあまり疲れないのにプールは何故こんなに疲れるのだろうか？
もう帰りはお互いぐったりでした。

お風呂で使った筋肉を揉み解し、その後掃除、洗濯～

今日は久しぶりにクエン酸を飲みたいと思い、水にクエン酸を混ぜて飲んでます～
本当は青汁も飲みたかったんだけれど朝飲んでしまい定期便が届くのは今日の夜

旦那と週２回はプールに行こうと決めたので、これから運動しまっせ～

そうそう夜のお菓子をやめて１ヶ月５０キロあった体重が４６キロになってました ♪
やはりお菓子は太るな。

何れにしろ体を動かす事は良いことだわ～